Historie, które Cię poruszą.
Kulisy historii
Oto Nike (M)
Cztery niesamowite osiągnięcia Twojego ciała w czasie ciąży
Umówmy się – Twoje ciało robi szalone rzeczy, aby zapewnić zdrowie Tobie i Twojemu dziecku. Przeczytaj to za każdym razem, gdy będziesz potrzebować przypomnienia, że jesteś niesamowita.
Coaching
Skończ ze złymi nawykami – tym razem na dobre
Nareszcie, plan, na który czekały Twoje obgryzione paznokcie, przepełniony żołądek i sztywne ciało – czas przekuć dobre intencje w czyny.
Oto Nike (M)
Jak trenować, gdy karmisz piersią?
Ciężkie, cieknące piersi mogą powodować dyskomfort podczas treningów po porodzie. Sprawdź, co radzą nasze ekspertki.
Oto Nike (M)
Nowy sposób myślenia o swoich poporodowych celach
Bez kar, poczucia winy i porównywania – tylko to, co sprawi, że poczujesz się ze sobą dobrze.
Oto Nike (M)
Dno miednicy wciąż tam jest – jak je znaleźć?
Mięśnie w dolnej części brzucha straciły na sile po porodzie? Ten poradnik pomoże Ci je odbudować i wrócić do ćwiczeń w bardziej komfortowych warunkach.
Dział archiwalny Nike
Pokaż wszystkoDział archiwalny Nike
Nigdy dość inspirowania
Firma Nike zawdzięcza swoją pozycję nie tylko innowacyjnym produktom, ale także kultowym reklamom – a jej podejście było niezwykle rewolucyjne. Poznaj spoty reklamowe, które nas poruszyły, i dowiedz...
Dział archiwalny Nike
Nigdy dość wizjonerstwa
Poznaj zakulisowe historie, zaskakujące momenty i śmiałe decyzje, dzięki którym technologia Air wbrew wszelkim przeciwnościom losu przekroczyła granice kultury – i zainspiruj się nią, tworząc własne...
Dział archiwalny Nike
Nigdy dość wychodzenia poza schemat
Odkryj dziedzictwo butów Waffle Racer, przełomowego modelu inspirowanego śniadaniem, który na zawsze zmienił przyszłość biegania i innowacji – i jak do dziś inspiruje twórców ze wszystkich...
Dział archiwalny Nike
Nigdy dość przełamywania barier
Niesamowite zwycięstwo Joan Benoit Samuelson w maratonie w 1984 roku całkowicie zburzyło wyobrażenia świata dotyczące tego, na co stać sportowczynie. Przeczytaj o tym wydarzeniu i dowiedz się, jakie...
Dział archiwalny Nike
Nigdy dość tworzenia legendy
Z okazji 50. rocznicy powstania legendarnego logo Nike wracamy pamięcią do jego początków – czasów, gdy nikt nie spodziewał się, że będzie ono takim sukcesem.
Coaching
Pokaż wszystkoCoaching
Skończ ze złymi nawykami – tym razem na dobre
Nareszcie, plan, na który czekały Twoje obgryzione paznokcie, przepełniony żołądek i sztywne ciało – czas przekuć dobre intencje w czyny.
Oto Nike (M)
Jak trenować, gdy karmisz piersią?
Ciężkie, cieknące piersi mogą powodować dyskomfort podczas treningów po porodzie. Sprawdź, co radzą nasze ekspertki.
Oto Nike (M)
Nowy sposób myślenia o swoich poporodowych celach
Bez kar, poczucia winy i porównywania – tylko to, co sprawi, że poczujesz się ze sobą dobrze.
Oto Nike (M)
Dno miednicy wciąż tam jest – jak je znaleźć?
Mięśnie w dolnej części brzucha straciły na sile po porodzie? Ten poradnik pomoże Ci je odbudować i wrócić do ćwiczeń w bardziej komfortowych warunkach.
Oto Nike (M)
Co zrobić z nieprawidłową postawą w ciąży?
Ciążowy brzuszek wygląda naprawdę uroczo, ale czy przypadkiem nie wpływa na Twoją postawę? Dowiedz się więcej i poczuj się bardziej komfortowo na co dzień.
Oto Nike (M)
Jak nie dać się zatrzymać bólom ciążowym
Gdy rośnie w Tobie człowiek, odczuwanie pewnego dyskomfortu jest normalne. Nie powinnaś jednak cierpieć. Dowiedz się, co przechodzi Twoje ciało i jak pomoże mu aktywność.
Oto Nike (M)
Ćwiczenia w czasie ciąży, za które dno miednicy będzie Ci wdzięczne
Ćwiczenia mięśni Kegla były dobre 10 lat temu. Teraz pora okazać swojemu dnu miednicy trochę nowoczesnej miłości za pomocą trampoliny, balonu i ziewania (spokojnie, zaraz wszystko wyjaśnimy).
Oto Nike (M)
Biegaj przez całą ciążę dzięki tym drobnym zmianom
Twoje ciało i umysł podziękują Ci za nieodstawienie butów do biegania. Dowiedz się, jak dostosować swój program treningowy w ciąży – i odkryj w nim zupełnie nowe zalety.
Oto Nike (M)
Wskazówki dotyczące treningu na chwiejnych nogach w ciąży
Relaksyna to tylko jedna z przyczyn uczucia niestabilności. Dowiedz się, jak ćwiczyć mimo obecności tego i innych czynników, aby w ciąży poruszać się pewnie.
Oto Nike (M)
Co dzieje się z gorsetem mięśniowym prawie każdej ciężarnej
Twoje mięśnie brzucha prawdopodobnie się rozejdą, ale to nie koniec świata (obiecujemy!). Oto informacje oraz wskazówki, dzięki którym zachowasz silny gorset mięśniowy, nawet pomimo jego rozstępu.
Athletes*
Pokaż wszystkoSportowcy*
Historia biegania, która zaczyna się od liny
W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...
Athletes*
Adwoa Aboah: budowanie więzi
Adwoa Aboah nigdy się nie zatrzymuje – a sama idąc do przodu, pomaga rozwijać się także swojej społeczności.
Sportowcy*
Zmieniamy piłkę nożną kobiet w Brazylii
Brazylijska gwiazda piłki nożnej Andressa Alves opowiada nam, jak piłka nożna kobiet rozwinęła się w jej kraju i na całym świecie.
Sportowcy*
Buddyjski mnich biega po górskich szlakach Japonii, aby oczyścić umysł
Yukai Shimizu uważa, że duchowość i bieganie dopełniają się i nawzajem się wzbogacają.
Sportowcy*
Czysta magia: piłkarka z najbardziej kreatywnego paryskiego klubu inspiruje do działania
Florine Kouessan buduje zespół — Witch FC — który odzwierciedla świat, w którym żyje.
Sportowcy*
W cztery oczy: Sloane Stephens i Madison Keys
Dwie gwiazdy tenisa są u szczytu sportowej kariery, a wzajemna rywalizacja nie przeszkadza im być jednocześnie przyjaciółkami na całe życie.
Sportsmenki*
W stylu Megan Rapinoe
Jej życiową misją jest podważanie statusu quo – a jej styl nie jest w tej kwestii wyjątkiem. Zobacz stylizacje, które Megan przygotowała, łącząc modele Nike ze skarbami ze swojej własnej garderoby.
Sportsmenki*
Renee Montgomery: każde działanie powoduje zmianę
Renee Montgomery to pierwsza zawodniczka z ligi WNBA, która została wiceprezeską klubu. Jest zdeterminowana, aby za jej przykładem poszły inne.
Sportowcy*
W cztery oczy: Fran Kirby x Jordan Henderson
Lekcje na temat przywództwa i porażek od dwóch wielkich postaci ze świata piłki nożnej.
Sportsmenki*
W cztery oczy: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Dwie gwiazdy koszykówki budują ponadpokoleniową więź zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
Społeczność
Pokaż wszystkoSpołeczność
Rywalki w ringu, przyjaciółki poza nim
Wojowniczki z siłowni dla kobiet w Szanghaju przełamują stereotypy związane z płcią i znajdują swoją wewnętrzną siłę.
Społeczność
FM Broadcast przedstawia: gotowe od urodzenia
Od kiedy pamiętasz, masz marzenia – te duże i te małe. Oczywiście, możesz mieć różne wątpliwości, ale pamiętaj, że od samego urodzenia masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zdobyć świat i na nowo...
Społeczność
Przyszłość czarnych osób w sporcie i kulturze
Przedstawiamy FM Broadcast, nasz talk-show, w którym rozmawiamy z czarnymi sportowcami, aktywistami i twórcami inspirującymi nas do spoglądania w przyszłość.
Społeczność
Dom jest tam, gdzie boisko
Grupa młodych sudańskich uchodźców mieszkających w zachodniej Australii odnajduje nadzieję, tożsamość i przyjaźń dzięki koszykówce.
Społeczność
Piłkarski klub z Londynu zmienia życie
Klub piłkarski Hackney Wick powstał w 2015 roku. Od tego czasu wokół niego powstała silna społeczność – zarówno na boisku, jak i poza nim.
Społeczność
Marzysz o grze w piłkę nożną na najwyższym poziomie?
Witamy na najwyżej położonym boisku piłkarskim w Europie. Gdy piłka wypada za płot, ma przed sobą 1100 m drogi w dół.
Społeczność
Nasza gra: futbol amerykański z sześcioma graczami
Ta wersja znanej gry, w której zawodnicy zdobywają więcej punktów w porównaniu z tradycyjnymi rozgrywkami, jest ciągle popularna w szybko zmieniającym się mieście Marfa w Teksasie.
Społeczność
Ktoś chętny na rundkę tenisa?
Na ten surowej szkockiej wyspie znajduje się najbardziej odległy kort do tenisa w Wielkiej Brytanii, na którym spotykają się lokalni mieszkańcy w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności.
Społeczność
Nasza gra: tenis uliczny
Ta energetyczna alternatywa dla tenisa ziemnego jest ważnym elementem kultury ulicznej Barbadosu.
Społeczność
Żaden kosz nie wisi za wysoko
Świat zna Giannisa Antetokounmpo jako mistrza NBA, jednak tym, co sprawia, że jest on tak wyjątkową postacią, jest jego działalność poza parkietem.
Kultura
Pokaż wszystkoKultura
Muzułmanki zyskują swoją reprezentację
Współzałożycielki londyńskiego kolektywu wykorzystują twórczą przestrzeń do obalania stereotypów związanych z muzułmankami.
Kultura
Taniec łączący umysł i ciało
Dla tych współlokatorek z Londynu taniec jest wyrazem ekspresji. Tutaj opowiadają, jak cały świat łączy się w ruchu.
Kultura
Garima Thakur protestuje w obronie Ziemi
Poznaj 15-letnią aktywistkę z Indii, która nie pozwala swojemu miastu zapomnieć o katastrofie ekologicznej.
Kultura
Zanim trafił na scenę, tancerz najpierw musiał odnaleźć siebie i pokonać stereotypy
Nathan Féliot przeciwstawił się oczekiwaniom społeczeństwa i swoich rodziców i został pierwszym tancerzem w historii swojej rodziny.
Kultura
Kreatywna Nigeryjka zmienia postrzeganie afrykańskiej mody
Od Los Angeles po Londyn i Lagos, transkontynentalny styl Momo Hassan-Odukale to niezbędny element, który pozwala jej prowadzić swoje własne studio kreatywne i wspierać lokalnych projektantów.
Kultura
Spodziewaj się niespodziewanego – oto redaktorskie spojrzenie na kolorowe stylizacje
Michelle Li, redaktorka z Nowego Jorku, wchodzi na nowe poziomy stylu, wprowadzając do swojej garderoby abstrakcyjne nadruki i jaskrawe kolory wyrażające pewność siebie, jaką Michelle wyniosła z...
Kultura
Mekdela Maskal odkrywa na nowo siebie i swoją historię pośród wzgórz Kalifornii
Dziennikarka zajmująca się klimatem opuściła swoje brooklińskie mieszkanie i przeprowadziła się do północnej Kalifornii, aby mieć wokół siebie więcej przestrzeni i na nowo odkryć swoją tożsamość....
Kultura
Dla tych dwóch przedsiębiorczyń z Brooklynu każde zwycięstwo zaczyna się od pracy zespołowej
Producentkę Elle Clay i właścicielkę kawiarni Zenat Begum łączy pasja, jaką darzą swoją dzielnicę, Bed-Stuy. Obie kobiety są aktywne społecznie, a ich sukces napędzają ludzie, którzy je otaczają.
Kultura
Miłość do koszykówki, pasja do biegania i kreatywny styl
Sport i kultura zawsze były ważną częścią życia Lono Brazila III, co widać bez względu na to, czy stoi właśnie za konsolą jako DJ czy przemierza ulice jako trener biegania.
Kultura
Pewność siebie pomaga temu duetowi odnosić sukcesy w tańcu i fitnessie
Choreografka Tanisha Scott i trenerka fitness Shev Robinson wyjaśniają, jak większa pewność siebie umożliwiła im pomoc innym.
Innowacja
Pokaż wszystkoInnowacja
Misja ratunkowa: w jaki sposób ekologistyka ratuje miliony butów
Nike w ramach programu renowacji butów daje nowe życie zwróconym sneakersom.
Innowacja
Dostawa specjalna: w jaki sposób jedno pudełko zmniejszyło opakowanie o połowę
Dowiedz się, jak zespół Nike odpowiedzialny za opakowania rezygnuje z podwójnych pudełek, aby ograniczać ilość odpadów – a przy okazji na nowo definiuje to, jakie możliwości ma karton z butami.
Innowacja
Analiza: tworzenie projektu na podstawie danych
W innowacyjny sposób analizujemy zdobyte dane, by wykorzystać jeszcze więcej materiałów z recyklingu w produkcji naszych klasycznych butów. Zmiany, choć zasadnicze, są wizualnie niezauważalne.
Innowacja
Pełne koło: jak amortyzacja Air dostaje drugie życie za pomocą recyklingu
Zobacz kulisy ponownego przetwarzania poduszek gazowych Nike Air.
Innowacja
Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące
Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.
Innowacja
Jak prowadzić dziennik kolorów i zobaczyć świat w nowych barwach
Oczyść umysł, połącz się ze swoim otoczeniem i udoskonal swoje zdolności kreatywne poprzez codzienne proste ćwiczenia. Czterech projektantów Nike pokaże Ci, jak je wykonywać.
Innowacja
Trening i praca w domu: jak dbanie o formę w dobie pandemii kształtuje naszą przyszłość
Zawodowi trenerzy i sportowcy opowiadają szczerze o trikach, sposobach na obejście treningu, porażkach i przełomach, które sprawiają, że jesteśmy silniejsi.
Innowacja
Jak wyprodukować biomateriały – i stworzyć nową przyszłość, nie wychodząc z kuchni
Dowiedz się, jak zamienić algi w naturalny plastik, i przejdź kurs podążania za swoją pasją z projektantką Nike Rikke Bonde.
Innowacja
Podstawy projektowania przyjaznego środowisku
Tworzenie modelu Space Hippie było dla nas jak przyspieszony kurs projektowania dla przyszłości wolnej od dwutlenku węgla. Oto pięć rzeczy, których się przy okazji nauczyliśmy.
Innowacja
Jak czyścić buty do biegania, by chronić środowisko
Chcesz, aby buty do biegania służyły Ci dłużej? Zacznij od zwykłego czyszczenia, które przynosi wiele korzyści. Projektant odzieży Nike Raj Mistry tłumaczy, dlaczego proste codzienne czynności mogą...
.
.