Podcast Trained: wymyśl siebie na nowo z Marią Wadą

    Coaching

    Maria Wada rusza się nie tylko z myślą o dobrych wynikach. Ta nauczycielka jogi Nike mówi nam, jak porzucić perfekcję i skupić się na odczuciach.

    Ostatnia aktualizacja: 13 grudnia 2022
    Czas czytania: 2 min
    Jak trenerka Nike Maria Wada odnajduje szczęście dzięki ruchowi

    Trained to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.

    W przeszłości Maria Wada, nauczycielka jogi Nike, chciała przede wszystkim spełniać swoje marzenia. Właśnie dlatego postanowiła opuścić rodzinny kraj, Japonię, i zostać profesjonalną tancerką w Stanach Zjednoczonych, co zresztą się jej udało. Mimo sukcesów uznała jednak, że poświęcenia, na które musiała się zdobyć, nie były tego warte. W tym odcinku rozmawia z gospodynią Jaclyn Byrer o tym, jak joga pomogła jej ponownie zbudować więź ze samą sobą oraz wzmocnić relacje z innymi osobami. Opowiada również o wpływie, jaki miały na nią kultury zarówno Japonii, jak i Stanów Zjednoczonych, a także o tym, że każda osoba może schować do kieszeni swoje ego, perfekcjonizm i oczekiwania, aby znaleźć spełnienie w aktywności fizycznej.

    „Chcę pokazać ludziom, że od samych wyników ważniejsze jest zaangażowanie, pojawianie się na zajęciach i monitorowanie swojego stanu. O to właśnie chodzi w jodze”.

    Maria Wada
    tancerka i nauczycielka jogi Nike

    Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat albo kolejnego gościa lub kolejną gościnię? Napisz do Jaclyn na adres trained@nike.com, a ona zobaczy, co da się zrobić.

    Data pierwszej publikacji: 22 grudnia 2022

    Podobne historie

    James Clear o tym, jak pozbyć się złych przyzwyczajeń i wyrobić w sobie zdrowe nawyki

    Coaching

    Podcast Trained: wyrób w sobie atomowe nawyki z Jamesem Clearem

    Socjolożka Sabrina Strings o nierealistycznych standardach dotyczących ciała

    Coaching

    Podcast Trained: zmień postrzeganie ciała z Sabriną Strings

    Dziennikarka Anna Kessel mówi o kobietach uprawiających sport i fitness

    Coaching

    Podcast Trained: zaznaczanie obecności kobiet w sporcie z Anną Kessel

    Monica Garrison, założycielka Black Girls Do Bike, opowiada o korzyściach z jazdy na rowerze

    Coaching

    Podcast Trained: zadbaj o dobre samopoczucie z Monicą Garrison

    Ćwiczenia w ciąży i połogu według dr. Laurel Proulx

    Coaching

    Podcast Trained: dra Laurel Proulx i aktywność przed porodem