Podcast Trained: wymyśl siebie na nowo z Marią Wadą
Coaching
Maria Wada rusza się nie tylko z myślą o dobrych wynikach. Ta nauczycielka jogi Nike mówi nam, jak porzucić perfekcję i skupić się na odczuciach.
Trained to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.
W przeszłości Maria Wada, nauczycielka jogi Nike, chciała przede wszystkim spełniać swoje marzenia. Właśnie dlatego postanowiła opuścić rodzinny kraj, Japonię, i zostać profesjonalną tancerką w Stanach Zjednoczonych, co zresztą się jej udało. Mimo sukcesów uznała jednak, że poświęcenia, na które musiała się zdobyć, nie były tego warte. W tym odcinku rozmawia z gospodynią Jaclyn Byrer o tym, jak joga pomogła jej ponownie zbudować więź ze samą sobą oraz wzmocnić relacje z innymi osobami. Opowiada również o wpływie, jaki miały na nią kultury zarówno Japonii, jak i Stanów Zjednoczonych, a także o tym, że każda osoba może schować do kieszeni swoje ego, perfekcjonizm i oczekiwania, aby znaleźć spełnienie w aktywności fizycznej.
„Chcę pokazać ludziom, że od samych wyników ważniejsze jest zaangażowanie, pojawianie się na zajęciach i monitorowanie swojego stanu. O to właśnie chodzi w jodze”.
– Maria Wada
tancerka i nauczycielka jogi Nike
Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat albo kolejnego gościa lub kolejną gościnię? Napisz do Jaclyn na adres trained@nike.com, a ona zobaczy, co da się zrobić.
Podobne historie
Coaching
Podcast Trained: wyrób w sobie atomowe nawyki z Jamesem Clearem
Coaching
Podcast Trained: zmień postrzeganie ciała z Sabriną Strings
Coaching
Podcast Trained: zaznaczanie obecności kobiet w sporcie z Anną Kessel
Coaching
Podcast Trained: zadbaj o dobre samopoczucie z Monicą Garrison
Coaching
Podcast Trained: dra Laurel Proulx i aktywność przed porodem