Nike Editorial Hub

Històries motivadores.

Història destacada

4 canvis corporals sorprenents que es produeixen durant l'embaràs

Presentem Nike (M)

Quatre coses increïbles que el teu cos aconsegueix durant l'embaràs

Deixa'ns que t'expliquem les coses extraordinàries que fa el teu cos perquè tu i el teu nadó estigueu bé. Llegeix això cada vegada que necessitis recordar que ets increïble!

Com deixar hàbits perjudicials per sempre

Consells

Acaba definitivament amb els hàbits negatius

Ja és aquí l'estratègia que necessitava el teu estómac tip, les teves ungles rosegades i el teu cos garratibat perquè comencis a fer realitat les teves bones intencions.

És segur fer exercici durant la lactància? Segueix aquests consells d'experts

Presentem Nike (M)

Com pots alletar i seguir entrenant-te al màxim

La sensació de pes i incomoditat al pit i les fuites de llet no faciliten gens ni mica els entrenaments postpart, però els consells de la comunitat experta poden ajudar-te.

Vols entrenar després de ser mare? T'expliquem tot el que els experts volen que sàpigues

Presentem Nike (M)

Una manera totalment nova de pensar en els teus objectius postpart

Sense càstigs, sense culpa, sense comparar-te: només coses que et faran sentir bé des de dins.

Què pots fer si no sents els músculs del sòl pelvià durant el postpart, segons els experts

Presentem Nike (M)

El sòl pelvià encara hi és: t'ajudem a trobar-lo

Els músculs d'allà baix han desaparegut després del part? Aquesta autoguia t'ajuda a tornar-hi a connectar perquè et puguis recuperar (i tornar a entrenar) d'una manera més còmoda.

Mal d'esquena durant l'embaràs? Pot ser que et calgui corregir la postura

Presentem Nike (M)

Com pots corregir la teva posició corporal d'embarassada

La teva panxa és absolutament adorable, però potser està arruïnant la teva posició corporal. Descobreix com pots sentir-te una mica més còmoda en el dia a dia.

Com pots gestionar els dolors i les molèsties de l'embaràs amb el moviment, segons els experts

Presentem Nike (M)

Com enfrontar-te al dolor que et fa defallir durant l'embaràs

Sentir certa incomoditat quan tens un nadó que creix dins teu és normal, però no hauries de patir. Aquí t'expliquem el que està passant i com et pot ajudar el moviment.

.

.