Totes les històries

El professor de ioga de Nike Fabian Domenech parla sobre el teu veritable jo

Consells

Pòdcast Trained: Troba l'autenticitat amb Fabian Domenech

El professor de ioga de Nike Fabian Domenech ha donat classes per tot el món. Escolta què ha après sobre ell mateix i sobre el ioga al llarg de la seva carrera.

Com crear i trencar hàbits amb James Clear

Consells

Pòdcast Trained: Crea hàbits atòmics amb James Clear

Els teus hàbits es converteixen en la teva identitat. Crea els que vols i trenca els que no amb els consells de l'autor supervendes James Clear.

No paris mai de fer skateboard

Department of Nike Archives

No paris mai de fer skateboard

Torna al 2002 per donar un cop d'ull a la història de Nike SB, que va passar de ser una marca desconeguda dins el món de l'skateboard a convertir-se en una icona cultural.

Com la Nike Trainer Maria Wada troba la felicitat mitjançant el moviment

Consells

Podcast Trained: Reinventa't amb Maria Wada

Maria Wada no es mou només per millorar el seu rendiment. La professora de ioga ens ensenya a oblidar-nos de la perfecció i centrar-nos en els sentiments.

El look de Nike FC: Nicole

Cultura

El look de Nike FC: Nicole

La vessant creativa de la Nicole sempre es deixa veure: des dels equips de futbol locals que ha encapçalat fins a la seva pràctica artística i el seu estil personal atrevits i decidits.

La sociòloga Sabrina Strings parla sobre els estàndards poc realistes sobre el cos

Consells

Pòdcast Trained: Ens replantegem la imatge corporal amb Sabrina Strings

El cos perfecte no existeix. La sociòloga Sabrina Strings ens parla de la complexitat de l'ideal impossible imposat per la societat.

El look de Nike FC: AntsLive

Cultura

El look de Nike FC: AntsLive

Aquest músic, model i antic entrenador juvenil va néixer i es va criar a Londres, però els seus gustos pel que fa als conjunts de futbol tenen una perspectiva més internacional.

Per què hauries de provar el ioga prenatal, segons els experts

Presentem Nike (M)

El ioga prenatal és un entrenament tan bo com diuen?

Tant si tens una estora per a cada dia de la setmana com si mai no has fet la salutació al sol, el ioga prenatal t'ajudarà moltíssim, encara que sigui només una sessió curta de pocs minuts.

No paris mai d'escriure el futur

Comunitat

No paris mai de crear el teu futur

Tam Tam Basketball és molt més que una comunitat de bàsquet: és un símbol d'esperança, com una flor al desert, per a immigrants que han trobat un espai on se senten acollits i units a través...

El look de Nike FC: Maria

Cultura

El look de Nike FC: Maria

Tot el que fa la Maria té una estratègia creativa al darrere, des de les combinacions artístiques d'estampats fins als seus homenatges a les jugadores de futbol, passant pels conjunts esportius que...

Pots fer entrenaments intensos durant l'embaràs?

Presentem Nike (M)

Com d'intensos han de ser els entrenaments durant l'embaràs?

Trobar el punt òptim en l'exercici prenatal és tot un repte d'equilibrisme. Nosaltres t'ajudem a trobar-lo.

La periodista Anna Kessel parla sobre les dones a l'esport i el fitnes

Consells

Pòdcast Trained: Potenciem l'esport femení amb Anna Kessel

L'esport també és de les dones. La periodista esportiva Anna Kessel alça la veu en defensa d'aquesta causa.

Com pots gestionar la fatiga durant el primer trimestre, segons els experts

Presentem Nike (M)

Consells per tenir més energia i ajudar-te a portar millor la fatiga del primer trimestre

Estàs més que cansada? Que sigui normal no vol dir que ho hagis de suportar. Les nostres expertes són aquí per ajudar-te.

Com pots trobar la motivació per fer exercici després de tenir un bebè

Presentem Nike (M)

Supera aquests bloquejos mentals comuns de l'entrenament després del part

Segur que, en algun moment, et planteges que no tens prou temps o motivació, o que no estàs progressant. A continuació, t'expliquem com pots reformular aquests pensaments per tornar a donar-ho tot...

Com pots fer exercici després d'un avortament, segons els experts

Presentem Nike (M)

Una guia tranquil·litzadora per començar a moure el cos després d'un avortament

Quan estiguis preparada, l'exercici pot millorar l'estat d'ànim i ser una sortida productiva per a l'estrès i el dol.

Com et pots centrar en la salut mental després de tenir un bebè

Presentem Nike (M)

Consells de professionals per millorar la mentalitat postpart

Has descuidat la teva salut mental per culpa de l'embaràs? Doncs és el moment de cuidar d'una mateixa de manera fiable.

Com pots aconseguir dormir més durant el tercer trimestre, segons els experts

Presentem Nike (M)

Dorm com un soc durant l'embaràs

L'embaràs pot afectar el son, però les nostres professionals t'ofereixen consells intel·ligents per calmar el cos i la ment durant la nit.

Totes les històries

El professor de ioga de Nike Fabian Domenech parla sobre el teu veritable jo

Consells

Pòdcast Trained: Troba l'autenticitat amb Fabian Domenech

El professor de ioga de Nike Fabian Domenech ha donat classes per tot el món. Escolta què ha après sobre ell mateix i sobre el ioga al llarg de la seva carrera.

Com crear i trencar hàbits amb James Clear

Consells

Pòdcast Trained: Crea hàbits atòmics amb James Clear

Els teus hàbits es converteixen en la teva identitat. Crea els que vols i trenca els que no amb els consells de l'autor supervendes James Clear.

No paris mai de fer skateboard

Department of Nike Archives

No paris mai de fer skateboard

Torna al 2002 per donar un cop d'ull a la història de Nike SB, que va passar de ser una marca desconeguda dins el món de l'skateboard a convertir-se en una icona cultural.

Com la Nike Trainer Maria Wada troba la felicitat mitjançant el moviment

Consells

Podcast Trained: Reinventa't amb Maria Wada

Maria Wada no es mou només per millorar el seu rendiment. La professora de ioga ens ensenya a oblidar-nos de la perfecció i centrar-nos en els sentiments.

El look de Nike FC: Nicole

Cultura

El look de Nike FC: Nicole

La vessant creativa de la Nicole sempre es deixa veure: des dels equips de futbol locals que ha encapçalat fins a la seva pràctica artística i el seu estil personal atrevits i decidits.

La sociòloga Sabrina Strings parla sobre els estàndards poc realistes sobre el cos

Consells

Pòdcast Trained: Ens replantegem la imatge corporal amb Sabrina Strings

El cos perfecte no existeix. La sociòloga Sabrina Strings ens parla de la complexitat de l'ideal impossible imposat per la societat.

El look de Nike FC: AntsLive

Cultura

El look de Nike FC: AntsLive

Aquest músic, model i antic entrenador juvenil va néixer i es va criar a Londres, però els seus gustos pel que fa als conjunts de futbol tenen una perspectiva més internacional.

Per què hauries de provar el ioga prenatal, segons els experts

Presentem Nike (M)

El ioga prenatal és un entrenament tan bo com diuen?

Tant si tens una estora per a cada dia de la setmana com si mai no has fet la salutació al sol, el ioga prenatal t'ajudarà moltíssim, encara que sigui només una sessió curta de pocs minuts.

No paris mai d'escriure el futur

Comunitat

No paris mai de crear el teu futur

Tam Tam Basketball és molt més que una comunitat de bàsquet: és un símbol d'esperança, com una flor al desert, per a immigrants que han trobat un espai on se senten acollits i units a través...

El look de Nike FC: Maria

Cultura

El look de Nike FC: Maria

Tot el que fa la Maria té una estratègia creativa al darrere, des de les combinacions artístiques d'estampats fins als seus homenatges a les jugadores de futbol, passant pels conjunts esportius que...

Pots fer entrenaments intensos durant l'embaràs?

Presentem Nike (M)

Com d'intensos han de ser els entrenaments durant l'embaràs?

Trobar el punt òptim en l'exercici prenatal és tot un repte d'equilibrisme. Nosaltres t'ajudem a trobar-lo.

La periodista Anna Kessel parla sobre les dones a l'esport i el fitnes

Consells

Pòdcast Trained: Potenciem l'esport femení amb Anna Kessel

L'esport també és de les dones. La periodista esportiva Anna Kessel alça la veu en defensa d'aquesta causa.

Com pots gestionar la fatiga durant el primer trimestre, segons els experts

Presentem Nike (M)

Consells per tenir més energia i ajudar-te a portar millor la fatiga del primer trimestre

Estàs més que cansada? Que sigui normal no vol dir que ho hagis de suportar. Les nostres expertes són aquí per ajudar-te.

Com pots trobar la motivació per fer exercici després de tenir un bebè

Presentem Nike (M)

Supera aquests bloquejos mentals comuns de l'entrenament després del part

Segur que, en algun moment, et planteges que no tens prou temps o motivació, o que no estàs progressant. A continuació, t'expliquem com pots reformular aquests pensaments per tornar a donar-ho tot...

Com pots fer exercici després d'un avortament, segons els experts

Presentem Nike (M)

Una guia tranquil·litzadora per començar a moure el cos després d'un avortament

Quan estiguis preparada, l'exercici pot millorar l'estat d'ànim i ser una sortida productiva per a l'estrès i el dol.

Com et pots centrar en la salut mental després de tenir un bebè

Presentem Nike (M)

Consells de professionals per millorar la mentalitat postpart

Has descuidat la teva salut mental per culpa de l'embaràs? Doncs és el moment de cuidar d'una mateixa de manera fiable.

Com pots aconseguir dormir més durant el tercer trimestre, segons els experts

Presentem Nike (M)

Dorm com un soc durant l'embaràs

L'embaràs pot afectar el son, però les nostres professionals t'ofereixen consells intel·ligents per calmar el cos i la ment durant la nit.