Podcast Trained: Reinventa't amb Maria Wada
Consells
Maria Wada no es mou només per millorar el seu rendiment. La professora de ioga ens ensenya a oblidar-nos de la perfecció i centrar-nos en els sentiments.
Trained és un pòdcast que explora les últimes novetats en fitnes integral.
Abans, l'únic objectiu de la professora de ioga de Nike Maria Wada era assolir els seus somnis. Per això, va deixar el seu país natal (el Japó) per perseguir (i aconseguir) una carrera professional com a ballarina als Estats Units. No obstant això, quan va obtenir l'èxit, es va adonar que els sacrificis que havia fet per arribar on era no sempre havien pagat la pena. En aquest episodi, la nostra convidada conversa amb la presentadora Jaclyn Byrer per compartir com el ioga va ajudar-la a reconnectar amb si mateixa i a enfortir les seves relacions amb la resta de gent. A més, ens explica com l'han influenciat tant la cultura japonesa com l'americana i com qualsevol persona pot oblidar-se del perfeccionisme i les expectatives i trobar la sensació d'autorealització mitjançant el moviment.
"Vull canviar les mentalitats centrades en el rendiment per una filosofia basada en l'autoconeixement que ens ajudi a saber com estem en cada moment, que és bàsicament l'objectiu del ioga".
Maria Wada
Professora de ioga de Nike i ballarina
Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a la Jaclyn a trained@nike.com i estudiarà la teva proposta.
Històries relacionades
Consells
Pòdcast Trained: Crea hàbits atòmics amb James Clear
Consells
Pòdcast Trained: Ens replantegem la imatge corporal amb Sabrina Strings
Consells
Pòdcast Trained: Potenciem l'esport femení amb Anna Kessel
Consells
Pòdcast Trained: gaudeix de més benestar amb Monica Garrison
Consells
Pòdcast Trained: Fitnes durant l'embaràs amb la Dra. Laurel Proulx