Podcast Trained: Reinventa't amb Maria Wada

    Consells

    Maria Wada no es mou només per millorar el seu rendiment. La professora de ioga ens ensenya a oblidar-nos de la perfecció i centrar-nos en els sentiments.

    Última actualització: 13 de desembre de 2022
    2 min. de lectura
    Com la Nike Trainer Maria Wada troba la felicitat mitjançant el moviment

    Trained és un pòdcast que explora les últimes novetats en fitnes integral.

    Abans, l'únic objectiu de la professora de ioga de Nike Maria Wada era assolir els seus somnis. Per això, va deixar el seu país natal (el Japó) per perseguir (i aconseguir) una carrera professional com a ballarina als Estats Units. No obstant això, quan va obtenir l'èxit, es va adonar que els sacrificis que havia fet per arribar on era no sempre havien pagat la pena. En aquest episodi, la nostra convidada conversa amb la presentadora Jaclyn Byrer per compartir com el ioga va ajudar-la a reconnectar amb si mateixa i a enfortir les seves relacions amb la resta de gent. A més, ens explica com l'han influenciat tant la cultura japonesa com l'americana i com qualsevol persona pot oblidar-se del perfeccionisme i les expectatives i trobar la sensació d'autorealització mitjançant el moviment.

    "Vull canviar les mentalitats centrades en el rendiment per una filosofia basada en l'autoconeixement que ens ajudi a saber com estem en cada moment, que és bàsicament l'objectiu del ioga".

    Maria Wada
    Professora de ioga de Nike i ballarina

    Tens alguna pregunta sobre actitud, moviment, nutrició, recuperació o son? Ens vols suggerir algun convidat o algun tema? Envia un correu electrònic a la Jaclyn a trained@nike.com i estudiarà la teva proposta.

    Publicat originalment el: 22 de desembre de 2022

    Històries relacionades

    Com crear i trencar hàbits amb James Clear

    Consells

    Pòdcast Trained: Crea hàbits atòmics amb James Clear

    La sociòloga Sabrina Strings parla sobre els estàndards poc realistes sobre el cos

    Consells

    Pòdcast Trained: Ens replantegem la imatge corporal amb Sabrina Strings

    La periodista Anna Kessel parla sobre les dones a l'esport i el fitnes

    Consells

    Pòdcast Trained: Potenciem l'esport femení amb Anna Kessel

    Mònica Garrison, la fundadora de Black Girls Do Bike, parla sobre els avantatges del ciclisme

    Consells

    Pòdcast Trained: gaudeix de més benestar amb Monica Garrison

    L'exercici durant i després de l'embaràs, segons la doctora Laurel Proulx

    Consells

    Pòdcast Trained: Fitnes durant l'embaràs amb la Dra. Laurel Proulx