Nike Editorial Hub

Ιστορίες που σου δίνουν έμπνευση.

Προτεινόμενο άρθρο

4 απροσδόκητοι τρόποι με τους οποίους αλλάζει το σώμα σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αυτή είναι η συλλογή Nike (M)

Τέσσερα συναρπαστικά πράγματα που κάνει το σώμα σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ας πούμε απλώς ότι κάνει θαύματα για να διατηρήσει εσένα και το μωρό σου υγιή. Μπορείς να διαβάζεις αυτό το άρθρο όποτε χρειάζεσαι κάτι για να σου υπενθυμίσει ότι είσαι καταπληκτική.

Πώς να αλλάξεις τις κακές συνήθειες μια και καλή

Καθοδήγηση

Κόψε τις κακές συνήθειες οριστικά

Έγινε επιτέλους πραγματικότητα το πρόγραμμα που θα ανακουφίσει το φουσκωμένο στομάχι, τα φαγωμένα νύχια ή/και το άκαμπτο σώμα σου και θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις υγιεινές συνήθειες.

Είναι ασφαλές να ασκείσαι, όσο θηλάζεις. Απλώς ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές από τους ειδικούς

Αυτή είναι η συλλογή Nike (M)

Θήλασε, προπονήσου και κατάκτησε τον κόσμο

Το αίσθημα βάρους, οι διαρροές ή/και η δυσφορία στο στήθος δυσκολεύουν την προπόνηση μετά τον τοκετό. Αυτές οι πληροφορίες από ειδικούς μπορεί να σε βοηθήσουν.

Πώς να προπονείσαι μετά τη γέννηση του μωρού σου Δες τι έχουν να σου πουν οι ειδικοί

Αυτή είναι η συλλογή Nike (M)

Ένας συναρπαστικός νέος τρόπος για να αναλογιστείς τους στόχους σου μετά τον τοκετό

Ξέχνα τις τιμωρίες, τις τύψεις, τις συγκρίσεις. Σκέψου μόνο πράγματα που θα σε κάνουν να νιώθεις όμορφα, εσωτερικά και εξωτερικά.

Τι πρέπει να κάνεις αν δεν αισθάνεσαι τους μύες του πυελικού εδάφους σου μετά τον τοκετό, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η συλλογή Nike (M)

Το πυελικό σου έδαφος είναι ακόμη εδώ. Δες πώς θα το βρεις

Νιώθεις ότι εξαφανίστηκαν οι μύες σου εκεί κάτω μετά τη γέννα; Αυτός ο οδηγός DIY μπορεί να σε βοηθήσει να τους ξαναβρείς για να αναρρώσεις και να επιστρέψεις με μεγαλύτερη άνεση στην προπόνηση.

Νιώθεις πόνους στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ίσως πρέπει να διορθώσεις τη στάση σου

Αυτή είναι η συλλογή Nike (M)

Τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου στην εγκυμοσύνη

Η κοιλίτσα σου δείχνει πολύ χαριτωμένη αλλά σου χαλάει τη στάση του σώματός σου; Μάθε τι μπορείς να κάνεις ώστε να νιώθεις τουλάχιστον λίγο πιο άνετα στην καθημερινότητά σου.

Πώς να διαχειριστείς τη δυσφορία και τους πόνους της εγκυμοσύνης με την κίνηση σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η συλλογή Nike (M)

Τι να κάνεις όταν οι πόνοι της εγκυμοσύνης γίνονται εμπόδιο

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις κάποια δυσφορία, δεδομένου ότι μέσα σου αναπτύσσεται ένας άνθρωπος. Ωστόσο, δεν πρέπει να υποφέρεις κιόλας. Μάθε τι συμβαίνει και πώς μπορεί να σε βοηθήσει η κίνηση.

.

.