Όλες οι ιστορίες

Ο δάσκαλος γιόγκα της Nike, Fabian Domenech, μιλά για το πώς μπορείς να είσαι ο πραγματικός σου εαυτός

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Βρες την αυθεντικότητα με τη βοήθεια του Fabian Domenech

Ο Fabian Domenech, δάσκαλος γιόγκα της Nike, έχει διδάξει σε ολόκληρο τον κόσμο. Άκουσε τι έμαθε σχετικά με τον εαυτό του και την πρακτική του στη διάρκεια της πορείας του.

Πώς να δημιουργήσετε και να κόψετε συνήθειες με τον James Clear

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Απόκτησε ατομικές συνήθειες με τη βοήθεια του James Clear

Οι συνήθειές σου είναι η ταυτότητά σου. Απόκτησε αυτές που θέλεις και ξεφορτώσου αυτές που δεν θέλεις με συμβουλές από τον συγγραφέα best seller James Clear.

Δεν σταματάμε ποτέ το skateboarding

Department of Nike Archives

Skateboarding για πάντα

Γυρίζουμε πίσω στο 2002 και κάνουμε μια σύντομη αναδρομή στην πορεία της Nike SB, για να δούμε πώς εξελίχθηκε από αουτσάιντερ του skateboarding σε σταθερή αξία της κουλτούρας.

Πώς η Nike Trainer Maria Wada βρίσκει χαρά μέσα από την κίνηση

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Άλλαξε οπτική με τη Maria Wada

Για τη Maria Wada, η κίνηση δεν εξυπηρετεί μόνο στην εκγύμναση του σώματος. Η δασκάλα γιόγκα της Nike εξηγεί πώς μπορούμε να σταματήσουμε να κυνηγάμε την τελειότητα και να εστιάσουμε στην αίσθηση...

Το look της Nike FC: Nicole

Κουλτούρα

Το look της Nike FC: Nicole

Η δημιουργικότητα της Nicole δεν σταματά να κάνει τη διαφορά, από την ερασιτεχνική ποδοσφαιρική ομάδα της οποίας είναι επικεφαλής μέχρι την τολμηρή καλλιτεχνική ματιά που τη χαρακτηρίζει και το...

Η κοινωνιολόγος Sabrina Strings μιλάει για τα μη ρεαλιστικά πρότυπα σώματος

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": νέα προσέγγιση στην εικόνα του σώματος με τη Sabrina Strings

Το τέλειο σώμα δεν υπάρχει. Η κοινωνιολόγος Sabrina Strings εξηγεί την πολυπλοκότητα του ανέφικτου ιδανικού της κοινωνίας.

Το look της Nike FC: AntsLive

Κουλτούρα

Το look της Nike FC: AntsLive

Αυτός ο μουσικός, μοντέλο και πρώην προπονητής νέων γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Λονδίνο, αλλά το ποδοσφαιρικό του στιλ έχει πιο διεθνή αέρα.

Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις την προγεννητική yoga σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Είναι η γιόγκα για εγκύους η άσκηση που έψαχνες;

Είτε κάνεις γιόγκα φανατικά κάθε μέρα της εβδομάδας είτε δεν έχεις ξανακάνει ποτέ γιόγκα στη ζωή σου, μερικά λεπτά γιόγκα για εγκύους θα σου προσφέρουν τεράστια βοήθεια.

Η προσπάθεια για βελτίωση δεν σταματάει ποτέ

Κοινότητα

Μην σταματάς να αγωνίζεσαι για το μέλλον σου

Η Tam Tam Basketball δεν είναι απλώς μια αθλητική κοινότητα. Είναι σαν ένα λουλούδι στην έρημο. Αποτελεί σύμβολο ελπίδας για τους μετανάστες που βρήκαν την αίσθηση του ανήκειν και της...

Το look της Nike FC: Maria

Κουλτούρα

Το look της Nike FC: Maria

Είτε συνδυάζει μοτίβα με δεξιοτεχνικό τρόπο είτε εμψυχώνει παίκτριες ποδοσφαίρου, η Maria εφαρμόζει μια δημιουργική στρατηγική σε οτιδήποτε αγγίζει, όπως τα αθλητικά σύνολα που έφτιαξε εδώ μαζί μας.

Μπορείς να κάνεις έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτή είναι η Nike (M)

Πόσο έντονα πρέπει να γυμνάζεσαι στην εγκυμοσύνη;

Η εύρεση της χρυσής τομής όσον αφορά την άσκηση μετά τον τοκετό απαιτεί πραγματικά ταχυδακτυλουργικές ικανότητες. Είμαστε εδώ για σένα.

Η δημοσιογράφος Anna Kessel μιλάει για τις γυναίκες στον χώρο των σπορ και του fitness

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Αναδεικνύουμε τις γυναίκες στον αθλητισμό με την Anna Kessel

Οι γυναίκες έχουν τη δική τους θέση στον αθλητισμό. Η αθλητικογράφος και δημοσιογράφος Anna Kessel βροντοφωνάζει αυτό το μήνυμα, για να το ακούσουν όλοι.

Πώς να διαχειριστείς την εξάντληση του πρώτου τριμήνου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Συμβουλές που χαρίζουν περισσότερη ενέργεια για να διαχειριστείς την κούραση του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης

Νιώθεις εξαντλημένη; Το γεγονός ότι κάτι τέτοιο είναι φυσιολογικό δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποφέρεις. Οι ειδικοί μας είναι εδώ για να σε βοηθήσουν.

Πώς να βρεις το κίνητρο για να γυμνάζεσαι μετά τη γέννηση του μωρού σου

Αυτή είναι η Nike (M)

Ξεπέρασε τα πνευματικά εμπόδια στην προπόνηση μετά τον τοκετό

Δεν υπάρχει χρόνος, δεν υπάρχει κίνητρο, δεν υπάρχει πρόοδος... αυτές οι σκέψεις θα τριγυρίζουν στο μυαλό σου. Δες πώς μπορείς να επαναπροσδιορίσεις αυτά που σε κρατάνε πίσω και να ξαναβρείς τους...

Πώς να γυμναστείς μετά από μια αποβολή, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Οδηγός ήπιων ασκήσεων για να βάλεις το σώμα σου σε κίνηση έπειτα από μια αποβολή

Μόλις είσαι έτοιμη, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου και να σε βοηθήσει να αποβάλεις το άγχος και τη θλίψη σου.

Πώς να εστιάσεις στην ψυχική υγεία σου μετά τη γέννηση του μωρού σου

Αυτή είναι η Nike (M)

Συμβουλές από επαγγελματίες για καλύτερη ψυχολογία μετά τον τοκετό

Μήπως η ψυχική σου υγεία έχει περάσει σε δεύτερη μοίρα έπειτα από τον ερχομό του μωρού; Ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου με συμβουλές που προσφέρουν πραγματική βοήθεια.

Πώς να κοιμάσαι περισσότερο κατά το τρίτο τρίμηνο, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Καταπολέμησε την αϋπνία στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει τα πάνω κάτω στον ύπνο σου. Είτε αυτό που σε κρατάει ξάγρυπνη είναι το σώμα σου είτε το μυαλό σου, οι ειδικοί μας έχουν μερικές έξυπνες συμβουλές για να σε βοηθήσουν να...

Όλες οι ιστορίες

Ο δάσκαλος γιόγκα της Nike, Fabian Domenech, μιλά για το πώς μπορείς να είσαι ο πραγματικός σου εαυτός

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Βρες την αυθεντικότητα με τη βοήθεια του Fabian Domenech

Ο Fabian Domenech, δάσκαλος γιόγκα της Nike, έχει διδάξει σε ολόκληρο τον κόσμο. Άκουσε τι έμαθε σχετικά με τον εαυτό του και την πρακτική του στη διάρκεια της πορείας του.

Πώς να δημιουργήσετε και να κόψετε συνήθειες με τον James Clear

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Απόκτησε ατομικές συνήθειες με τη βοήθεια του James Clear

Οι συνήθειές σου είναι η ταυτότητά σου. Απόκτησε αυτές που θέλεις και ξεφορτώσου αυτές που δεν θέλεις με συμβουλές από τον συγγραφέα best seller James Clear.

Δεν σταματάμε ποτέ το skateboarding

Department of Nike Archives

Skateboarding για πάντα

Γυρίζουμε πίσω στο 2002 και κάνουμε μια σύντομη αναδρομή στην πορεία της Nike SB, για να δούμε πώς εξελίχθηκε από αουτσάιντερ του skateboarding σε σταθερή αξία της κουλτούρας.

Πώς η Nike Trainer Maria Wada βρίσκει χαρά μέσα από την κίνηση

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Άλλαξε οπτική με τη Maria Wada

Για τη Maria Wada, η κίνηση δεν εξυπηρετεί μόνο στην εκγύμναση του σώματος. Η δασκάλα γιόγκα της Nike εξηγεί πώς μπορούμε να σταματήσουμε να κυνηγάμε την τελειότητα και να εστιάσουμε στην αίσθηση...

Το look της Nike FC: Nicole

Κουλτούρα

Το look της Nike FC: Nicole

Η δημιουργικότητα της Nicole δεν σταματά να κάνει τη διαφορά, από την ερασιτεχνική ποδοσφαιρική ομάδα της οποίας είναι επικεφαλής μέχρι την τολμηρή καλλιτεχνική ματιά που τη χαρακτηρίζει και το...

Η κοινωνιολόγος Sabrina Strings μιλάει για τα μη ρεαλιστικά πρότυπα σώματος

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": νέα προσέγγιση στην εικόνα του σώματος με τη Sabrina Strings

Το τέλειο σώμα δεν υπάρχει. Η κοινωνιολόγος Sabrina Strings εξηγεί την πολυπλοκότητα του ανέφικτου ιδανικού της κοινωνίας.

Το look της Nike FC: AntsLive

Κουλτούρα

Το look της Nike FC: AntsLive

Αυτός ο μουσικός, μοντέλο και πρώην προπονητής νέων γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Λονδίνο, αλλά το ποδοσφαιρικό του στιλ έχει πιο διεθνή αέρα.

Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις την προγεννητική yoga σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Είναι η γιόγκα για εγκύους η άσκηση που έψαχνες;

Είτε κάνεις γιόγκα φανατικά κάθε μέρα της εβδομάδας είτε δεν έχεις ξανακάνει ποτέ γιόγκα στη ζωή σου, μερικά λεπτά γιόγκα για εγκύους θα σου προσφέρουν τεράστια βοήθεια.

Η προσπάθεια για βελτίωση δεν σταματάει ποτέ

Κοινότητα

Μην σταματάς να αγωνίζεσαι για το μέλλον σου

Η Tam Tam Basketball δεν είναι απλώς μια αθλητική κοινότητα. Είναι σαν ένα λουλούδι στην έρημο. Αποτελεί σύμβολο ελπίδας για τους μετανάστες που βρήκαν την αίσθηση του ανήκειν και της...

Το look της Nike FC: Maria

Κουλτούρα

Το look της Nike FC: Maria

Είτε συνδυάζει μοτίβα με δεξιοτεχνικό τρόπο είτε εμψυχώνει παίκτριες ποδοσφαίρου, η Maria εφαρμόζει μια δημιουργική στρατηγική σε οτιδήποτε αγγίζει, όπως τα αθλητικά σύνολα που έφτιαξε εδώ μαζί μας.

Μπορείς να κάνεις έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτή είναι η Nike (M)

Πόσο έντονα πρέπει να γυμνάζεσαι στην εγκυμοσύνη;

Η εύρεση της χρυσής τομής όσον αφορά την άσκηση μετά τον τοκετό απαιτεί πραγματικά ταχυδακτυλουργικές ικανότητες. Είμαστε εδώ για σένα.

Η δημοσιογράφος Anna Kessel μιλάει για τις γυναίκες στον χώρο των σπορ και του fitness

Καθοδήγηση

Podcast "Trained": Αναδεικνύουμε τις γυναίκες στον αθλητισμό με την Anna Kessel

Οι γυναίκες έχουν τη δική τους θέση στον αθλητισμό. Η αθλητικογράφος και δημοσιογράφος Anna Kessel βροντοφωνάζει αυτό το μήνυμα, για να το ακούσουν όλοι.

Πώς να διαχειριστείς την εξάντληση του πρώτου τριμήνου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Συμβουλές που χαρίζουν περισσότερη ενέργεια για να διαχειριστείς την κούραση του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης

Νιώθεις εξαντλημένη; Το γεγονός ότι κάτι τέτοιο είναι φυσιολογικό δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποφέρεις. Οι ειδικοί μας είναι εδώ για να σε βοηθήσουν.

Πώς να βρεις το κίνητρο για να γυμνάζεσαι μετά τη γέννηση του μωρού σου

Αυτή είναι η Nike (M)

Ξεπέρασε τα πνευματικά εμπόδια στην προπόνηση μετά τον τοκετό

Δεν υπάρχει χρόνος, δεν υπάρχει κίνητρο, δεν υπάρχει πρόοδος... αυτές οι σκέψεις θα τριγυρίζουν στο μυαλό σου. Δες πώς μπορείς να επαναπροσδιορίσεις αυτά που σε κρατάνε πίσω και να ξαναβρείς τους...

Πώς να γυμναστείς μετά από μια αποβολή, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Οδηγός ήπιων ασκήσεων για να βάλεις το σώμα σου σε κίνηση έπειτα από μια αποβολή

Μόλις είσαι έτοιμη, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου και να σε βοηθήσει να αποβάλεις το άγχος και τη θλίψη σου.

Πώς να εστιάσεις στην ψυχική υγεία σου μετά τη γέννηση του μωρού σου

Αυτή είναι η Nike (M)

Συμβουλές από επαγγελματίες για καλύτερη ψυχολογία μετά τον τοκετό

Μήπως η ψυχική σου υγεία έχει περάσει σε δεύτερη μοίρα έπειτα από τον ερχομό του μωρού; Ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου με συμβουλές που προσφέρουν πραγματική βοήθεια.

Πώς να κοιμάσαι περισσότερο κατά το τρίτο τρίμηνο, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αυτή είναι η Nike (M)

Καταπολέμησε την αϋπνία στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει τα πάνω κάτω στον ύπνο σου. Είτε αυτό που σε κρατάει ξάγρυπνη είναι το σώμα σου είτε το μυαλό σου, οι ειδικοί μας έχουν μερικές έξυπνες συμβουλές για να σε βοηθήσουν να...