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4 modi sorprendenti in cui il corpo cambia durante la gravidanza

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Quattro risultati incredibili che puoi raggiungere in gravidanza

Il tuo corpo fa cose incredibili per mantenere te e il tuo bambino in salute. Leggi questo articolo ogni volta che hai bisogno di ricordare quanto sei eccezionale.

Come liberarsi dalle cattive abitudini per sempre

Coaching

Liberati di una cattiva abitudine, una volta per tutte

Ecco finalmente il programma che il tuo stomaco strapieno, le tue unghie rosicchiate e/o il tuo corpo rigido stavano aspettando. È il momento di mettere in pratica i tuoi buoni propositi.

È possibile fare esercizio fisico nel periodo dell'allattamento: basta seguire questi suggerimenti degli esperti.

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Come conciliare allattamento ed esercizio fisico

Allenarsi durante l'allattamento non è affatto semplice: scopri i consigli degli esperti.

Ti stai allenando dopo avere avuto un figlio? Ecco cosa vogliono farti sapere gli esperti

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Un nuovo modo di pensare agli obiettivi post-partum

Niente rimorsi, pentimenti e confronti: pensa solamente a cosa ti fa stare bene.

Cosa fare se non si sentono i muscoli del pavimento pelvico dopo il parto secondo gli esperti

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Scopri cosa fare per rafforzare il pavimento pelvico

Hai la sensazione che dopo il parto questi muscoli si siano dati alla fuga? Questa guida ti aiuterà a ritrovarli e rafforzarli.

Mal di schiena durante la gravidanza? Forse devi correggere la tua postura

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Come correggere la postura in gravidanza

Il pancione è proprio carino, ma ti fa assumere una postura sbagliata? Scoprilo, così potrai riuscire a ritrovare un po' di comfort in più nella vita quotidiana.

Come gestire i fastidi e i dolori della gravidanza con il movimento secondo gli esperti

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Come gestire i dolori della gravidanza

L'esercizio fisico può aiutare ad affrontare i normali fastidi legati alla gravidanza. Qui di seguito ti spieghiamo come.

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