Nike Editorial Hub

Historier som beveger deg.

Utvalgt historie

Fire overraskende måter kroppen din endrer seg på under graviditet

Dette er Nike (M)

4 oppsiktsvekkende ting kroppen din utretter under graviditeten

La oss nøye oss med å si at den gjør noen sprø ting for å ta vare på helsen til deg og barnet ditt. Les dette når du trenger å bli minnet på at Du. Er. Fantastisk.

Slik bryter du dårlige vaner for godt

Veiledning

Bryt de dårlige vanene — for godt denne gangen

Endelig er planen den overfylte magen, de nedbitte neglene og/eller den stive kroppen har ventet på her, slik at du kan fortsette med gode intensjoner.

Det er trygt å trene mens du ammer – bare følg disse tipsene fra eksperter

Dette er Nike (M)

Slik kan du lykkes med amming og trening

Tunge, lekkende og/eller ukomfortable bryster gjør ikke trening i barseltiden lettere. Denne veiledningen fra eksperter kan hjelpe.

Trening etter fødsel? Her er hva ekspertene vil at du skal vite

Dette er Nike (M)

En forfriskende ny måte å tenke på målene dine i barseltiden på.

Ingen straff, ingen skyld, ingen sammenligning – bare ting som får deg til å føle deg bra i hele kroppen.

Hva gjør man – ifølge ekspertene – om man ikke kan kjenne bekkenbunnsmusklene etter fødsel

Dette er Nike (M)

Bekkenbunnen din er fortsatt der – slik finner du den

Har du mistet musklene der nede etter fødselen? Denne DIY-veiledningen kan hjelpe deg med å få dem tilbake slik at du kan restituere deg – og komme tilbake til trening – mer komfortabelt.

Ryggsmerter under graviditet? Du bør kanskje endre holdningen din

Dette er Nike (M)

Slik forbedrer du dårlig holdning som gravid

Magen din er skikkelig søt, men ødelegger den holdningen din? Finn ut av det, slik at du kan føle deg en smule mer komfortabel i hverdagen.

Slik håndterer du verk og smerte ved graviditet med bevegelse, ifølge eksperter

Dette er Nike (M)

Slik håndterer du svangerskapssmerter som gjør at du må ta det mer med ro

Det er helt normalt å oppleve noe ubehag når et nytt menneske vokser inni deg, men du skal ikke måtte lide. Vi forteller deg om hva som skjer, og hvordan bevegelse kan hjelpe.

.

.