Podkasten Trained: Skap et nytt bilde av deg selv med Maria Wada
Veiledning
Maria Wada beveger seg ikke bare for treningens skyld. Nike-yogalæreren forteller oss hvordan vi kan glemme perfeksjon og i stedet fokusere på følelse.
Trained er en podkast som ser nærmere på det nyeste innen holistisk trening.
Nike-yogalærer Maria Wada var en gang opptatt av å følge drømmene sine. Det var derfor hun forlot hjemlandet Japan for å jakte på – og skaffe seg – en karriere som profesjonell danser i USA. Men når suksessen kom, la hun merke til at ofrene ikke alltid var verdt det. I denne episoden forteller hun podkastvert Jaclyn Byrer om hvordan praksisen hjalp henne til å finne tilbake til seg selv og styrke båndene til andre. Hun forteller om hvordan hun har blitt formet av både japansk og amerikansk kultur og hvordan alle kan gi slipp på egoisme, perfeksjonisme og forventningene om å realisere seg gjennom bevegelse.
«Jeg vil flytte fokus fra en treningstankegang til å møte opp, sjekke innom seg selv og observere hvordan du har det i dag. Det er liksom hele poenget med yoga.»
Maria Wada
Nike-yogalærer og danser
Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Jaclyn på trained@nike.com, så ser hun hva hun får til.
Related
Veiledning
Podkasten Trained: Bygg gode vaner med James Clear
Veiledning
Podkasten Trained: Tenk nytt om kroppsidealet med Sabrina Strings
Veiledning
Podkasten Trained: Fremhev kvinner i sport med Anna Kessel
Veiledning
Podkasten Trained: Få tilgang til velvære med Monica Garrison
Veiledning
Podkasten Trained: Trening under graviditet med dr. Laurel Proulx