Podkasten Trained: Skap et nytt bilde av deg selv med Maria Wada

    Veiledning

    Maria Wada beveger seg ikke bare for treningens skyld. Nike-yogalæreren forteller oss hvordan vi kan glemme perfeksjon og i stedet fokusere på følelse.

    Sist oppdatert: 13. desember 2022
    2 minutters lesing
    Slik finner Nike-trener Maria Wada glede gjennom bevegelse

    Trained er en podkast som ser nærmere på det nyeste innen holistisk trening.

    Nike-yogalærer Maria Wada var en gang opptatt av å følge drømmene sine. Det var derfor hun forlot hjemlandet Japan for å jakte på – og skaffe seg – en karriere som profesjonell danser i USA. Men når suksessen kom, la hun merke til at ofrene ikke alltid var verdt det. I denne episoden forteller hun podkastvert Jaclyn Byrer om hvordan praksisen hjalp henne til å finne tilbake til seg selv og styrke båndene til andre. Hun forteller om hvordan hun har blitt formet av både japansk og amerikansk kultur og hvordan alle kan gi slipp på egoisme, perfeksjonisme og forventningene om å realisere seg gjennom bevegelse.

    «Jeg vil flytte fokus fra en treningstankegang til å møte opp, sjekke innom seg selv og observere hvordan du har det i dag. Det er liksom hele poenget med yoga.»

    Maria Wada
    Nike-yogalærer og danser

    Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Jaclyn på trained@nike.com, så ser hun hva hun får til.

    Opprinnelig publisert: 22. desember 2022

    Related

    Slik bygger og bryter du ned vaner med James Clear

    Veiledning

    Podkasten Trained: Bygg gode vaner med James Clear

    Sosiolog Sabrina Strings om urealistiske kroppsstandarder

    Veiledning

    Podkasten Trained: Tenk nytt om kroppsidealet med Sabrina Strings

    Journalist Anna Kessel om damer innen sport og trening

    Veiledning

    Podkasten Trained: Fremhev kvinner i sport med Anna Kessel

    Black Girls Do Bike-grunnlegger Monica Garrison om fordelene med sykling

    Veiledning

    Podkasten Trained: Få tilgang til velvære med Monica Garrison

    Trening under og etter en graviditet, ifølge dr. Laurel Proulx

    Veiledning

    Podkasten Trained: Trening under graviditet med dr. Laurel Proulx