エキスパートからのアドバイス
Nikeトレーナーや各界の専門家によるアドバイスをご紹介。続けられる健康習慣を身に付けられるようあなたをサポートする。
スポーツ＆アクティビティ
ランニングとローイング：優れているのはどちらのワークアウトか？
スポーツやフィットネスの専門家の間では、ランニングとローイングのそれぞれのメリットや、どちらの方が目標達成により近づけるのかについて、さまざまな意見が出ている。
健康とウェルネス
フォームローラーを使用する一番のメリットを専門家が解説
フォームローラーには、パフォーマンスの向上やリカバリーの促進といった効果がある。ただし、こうした効果が得られるのは、正しく使用した場合のみだ。 そこで今回、フォームローラーの効果を最大限引き出す方法をご紹介しよう。
健康とウェルネス
キネシオロジーテープとは？どのように使用すべきか？
アスリートが足首や膝、肩に細長いテープを貼っているのを見たことがあるだろう。 あれは一体何だろうか？自分でも試してみるべきなのだろうか？
心と体を鍛えるトレーニング
Nike Training Clubアプリには、短時間で可能なオプション、目標設定ツール、毎日提供される新規コンテンツが用意されているので、フィットネス習慣が身に付く。好きなトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料ガイダンスを手に入れて、心と体を鍛えよう。
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