Coaching
Porady, wglądy i doświadczenia wzmacniające ciało i umysł.
Coaching
Podcast Trained: właściwy rozwój sportowców z dr. Jimem Taylorem
„Nie da się zapewnić dzieciom przewagi na starcie wyścigu” – mówi psycholog sportu dr Jim Taylor. „Można im jednak pomóc w pozasportowym życiu”.
Coaching
Zachęć dziewczęta do sportu
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Coaching
Pomóż swojej córce złapać sportowego bakcyla
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Coaching
Podcast „Trained”: wyznacz sobie cel z Angelą Manuel Davis
Czasami to Ty jesteś swoim największym problemem. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia na siłowni czy sytuacje poza nią, główna dyrektorka ds. motywacji w AARMY ma dla Ciebie rozwiązanie.
Coaching
Podcast „Trained”: burzenie oczekiwań według Logana Aldridge'a
Chcesz wymazać ze słownika frazę „nie mogę”? Logan Aldridge, zawodnik CrossFit, trzeci najsprawniejszy jednoręki człowiek świata, ma na to radę.
Coaching
Zapytaj trenera: jak grać z wrednym kolegą?
Norweg Gjert Ingebrigtsen podpowiada młodemu piłkarzowi, jak radzić sobie z drużynowym dręczycielem, i sprawić, by spotkała go kara.
Coaching
Czy zgranie treningu z cyklem to dobry pomysł?
Zdaniem niektórych ekspertów dostosowanie treningu do cyklu menstruacyjnego może pomóc nam osiągać jeszcze lepsze wyniki nie tylko na siłowni, ale i w codziennym życiu. Oto co musisz wiedzieć.
Coaching
Zapytaj trenera: nie udało mi się dostać do szkolnej drużyny, co teraz?
Marzenia młodego koszykarza nagle legły w gruzach. Trenerka Courtney Banghart z UNC rozumie jego ból – i ma dla niego prostą radę.
Coaching
Podcast Trained: zamień troski w zwycięstwo z drą Chloe
Martwisz się o swoją przyszłość? Posłuchaj, jak psycholożka z Nowego Jorku opowiada o tym, jak wykorzystać stres i niepokój, by osiągnąć wielkie rzeczy.
Coaching
Zapytaj trenera: Jak uwierzyć w swoje umiejętności?
Młoda koszykarka w dobrej formie czuje się jak oszustka. Na szczęście trenerka Courtney Banghart z UNC ma na to sposób.
Coaching
Bezstresowa dieta
Przez żołądek do spokojnej głowy. Dowiedz się, jakie potrawy i zwyczaje pomogą Ci pożegnać stres.
Coaching
Samoopieka jako rozwiązanie pozwalające poradzić sobie z każdą sytuacją
Masz mnóstwo różnych problemów, ale dzięki temu poradnikowi będziesz przynajmniej wiedzieć, jak się o siebie zatroszczyć.
Coaching
Podcast Trained: otwórz swój umysł z Adamem Grantem
Przygotowując się do skoku do wody, Adam Grant nauczył się, że swoje założenia warto przemyśleć dwa razy. Teraz jako psycholog organizacji korzysta ze zdobyczy nauki, udowadniając, jak wielką moc ma...
Coaching
Zapytaj trenera: jak radzić sobie z wykluczeniem przez resztę drużyny?
Jest jedynym zawodnikiem z Azji w drużynie, a jej pozostali członkowie nie są chętni, by go zaakceptować. Trenerka Courtney Banghart stara się pomóc.
Coaching
Wykorzystaj nieznane
Nieznanego nie da się uniknąć. Nie musisz jednak pozwalać, aby wybijało Cię to z rytmu.
Coaching
Trained Podcast: trenuj z Margaret Moore
Potrzeba pracy (zmierzenia się ze swoimi lękami, zmiany perspektywy), aby się rozwijać – lub pomóc innym zrobić to samo. Nie martw się, trenerka Meg Ci pomoże.
Coaching
Porady, wglądy i doświadczenia wzmacniające ciało i umysł.
Coaching
Podcast Trained: właściwy rozwój sportowców z dr. Jimem Taylorem
„Nie da się zapewnić dzieciom przewagi na starcie wyścigu” – mówi psycholog sportu dr Jim Taylor. „Można im jednak pomóc w pozasportowym życiu”.
Coaching
Zachęć dziewczęta do sportu
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Coaching
Pomóż swojej córce złapać sportowego bakcyla
Nierówności płciowe w świecie sportu to fakt, więc jeśli Twoja córka potrzebuje zachęty do aktywności, mamy dla Ciebie kilka pomysłów.
Coaching
Podcast „Trained”: wyznacz sobie cel z Angelą Manuel Davis
Czasami to Ty jesteś swoim największym problemem. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia na siłowni czy sytuacje poza nią, główna dyrektorka ds. motywacji w AARMY ma dla Ciebie rozwiązanie.
Coaching
Podcast „Trained”: burzenie oczekiwań według Logana Aldridge'a
Chcesz wymazać ze słownika frazę „nie mogę”? Logan Aldridge, zawodnik CrossFit, trzeci najsprawniejszy jednoręki człowiek świata, ma na to radę.
Coaching
Zapytaj trenera: jak grać z wrednym kolegą?
Norweg Gjert Ingebrigtsen podpowiada młodemu piłkarzowi, jak radzić sobie z drużynowym dręczycielem, i sprawić, by spotkała go kara.
Coaching
Czy zgranie treningu z cyklem to dobry pomysł?
Zdaniem niektórych ekspertów dostosowanie treningu do cyklu menstruacyjnego może pomóc nam osiągać jeszcze lepsze wyniki nie tylko na siłowni, ale i w codziennym życiu. Oto co musisz wiedzieć.
Coaching
Zapytaj trenera: nie udało mi się dostać do szkolnej drużyny, co teraz?
Marzenia młodego koszykarza nagle legły w gruzach. Trenerka Courtney Banghart z UNC rozumie jego ból – i ma dla niego prostą radę.
Coaching
Podcast Trained: zamień troski w zwycięstwo z drą Chloe
Martwisz się o swoją przyszłość? Posłuchaj, jak psycholożka z Nowego Jorku opowiada o tym, jak wykorzystać stres i niepokój, by osiągnąć wielkie rzeczy.
Coaching
Zapytaj trenera: Jak uwierzyć w swoje umiejętności?
Młoda koszykarka w dobrej formie czuje się jak oszustka. Na szczęście trenerka Courtney Banghart z UNC ma na to sposób.
Coaching
Bezstresowa dieta
Przez żołądek do spokojnej głowy. Dowiedz się, jakie potrawy i zwyczaje pomogą Ci pożegnać stres.
Coaching
Samoopieka jako rozwiązanie pozwalające poradzić sobie z każdą sytuacją
Masz mnóstwo różnych problemów, ale dzięki temu poradnikowi będziesz przynajmniej wiedzieć, jak się o siebie zatroszczyć.
Coaching
Podcast Trained: otwórz swój umysł z Adamem Grantem
Przygotowując się do skoku do wody, Adam Grant nauczył się, że swoje założenia warto przemyśleć dwa razy. Teraz jako psycholog organizacji korzysta ze zdobyczy nauki, udowadniając, jak wielką moc ma...
Coaching
Zapytaj trenera: jak radzić sobie z wykluczeniem przez resztę drużyny?
Jest jedynym zawodnikiem z Azji w drużynie, a jej pozostali członkowie nie są chętni, by go zaakceptować. Trenerka Courtney Banghart stara się pomóc.
Coaching
Wykorzystaj nieznane
Nieznanego nie da się uniknąć. Nie musisz jednak pozwalać, aby wybijało Cię to z rytmu.
Coaching
Trained Podcast: trenuj z Margaret Moore
Potrzeba pracy (zmierzenia się ze swoimi lękami, zmiany perspektywy), aby się rozwijać – lub pomóc innym zrobić to samo. Nie martw się, trenerka Meg Ci pomoże.