Tüm Hikayeler
Karşınızda Nike (M)
Hamilelikte Denge Sorunu Yaşayanlar İçin Antrenman İpuçları
Relaksin hormonu, dengenin bozulmasına yol açan şüphelilerden sadece biri. Bu ve diğer faktörlere rağmen, dokuz ay boyunca güvenle hareket edebilmek için nasıl antrenman yapacağını öğren.
Karşınızda Nike (M)
Bebeğini Emzirirken Egzersiz Yapmanın İpuçları
Ağırlık, sızıntı yapan ve/veya rahatsızlık veren göğüsler, doğumdan sonra antrenman yapmayı güçleştirir. Uzmanların paylaştığı bu ipuçları, işini kolaylaştıracak.
Rehberlik
Trained Podcast: Kelly Starrett ile Hareket Kabiliyetini Artır
Rahatsız edici sakatlıklar seni zorluyor mu? Bu fiziksel terapistin harekete yaklaşımı sorununa çare olabilir.
Karşınızda Nike (M)
Hamilelikte Seni Yavaşlatan Ağrılarla Başa Çıkmanın Yolları
Hamileyken biraz rahatsızlık hissetmen çok normaldir ama bu yüzden sıkıntı çekmek zorunda değilsin. Vücudunda neler olduğunu ve hareketin sana nasıl yardımcı olabileceğini öğren.
Rehberlik
Plasebo Etkisinin Gücünden Yararlan
Beynin bir güç toplama tekniğinin ilerlemene yardımcı olduğunu düşünüyorsa vücudun için tekniğin bilimselliğinin bir önemi olmayabilir.
Nike x Megan Rapinoe
Victory Redefined
Zafer eskiden bir kazanan ve bir kaybeden anlamına geliyordu ancak Megan Rapinoe'nin başka fikirleri var. Megan'ın kazanmanın anlamını değiştirmek için platformunu nasıl kullandığını öğren.
Rehberlik
Belirsizliği Avantaja Çevir
Bilinmeyenden kaçamazsın. Ama şüphenin ilerlemeni olumsuz etkilemesini önleyebilirsin.
Rehberlik
Kendinden Şüphe Duymamak İçin Nasıl Düşünmelisin?
Dünyanın en başarılı sporcuları bile içsel engellerle karşılaşır. Bununla başa çıkmak için kullandıkları alışkanlıkları öğren ve sınırsız ilerlemenin sırrına ulaş.
Rehberlik
Trained Podcast: Jaelin Howell ile Futbolun Geleceği Üzerine
ABD futbolunun zirvesine tırmanmanın nasıl bir his olduğunu hiç merak ettin mi? NWSL'de oynayan orta saha oyuncusu Jaelin Howell, merakını giderecek.
Rehberlik
Amansız Uyku-Stres Döngüsünü Kır
Uykun ve ruh sağlığın arasında uzun vadeli, karmaşık bir ilişki vardır. İlerleme kaydetmek için nasıl uyuman gerektiğini öğren.
Department of Nike Archives
Asiler Pes Etmez
Oregon State Lise Atletizm Şampiyonasını kaçırmaktan dünya sahnesinde rekor kırmaya kadar Steve Prefontaine, bize cesaretin altın madalya kazanmaktan önemli olduğunu gösterdi. OG Nike yıldız...
Rehberlik
Hep Genç Kalmak İçin İhtiyacın Olan Beceri
Profesyonel sporcular kazanmak için çeviklikten faydalansa da bu yanlış anlaşılan beceri, herkes için daha kolay, daha rahat ve daha fit bir yaşam sürmenin anahtarıdır.
Department of Nike Archives
Dinlemekten Vazgeçme
Bill Bowerman sadece bir yenilik öncüsü değildi. Aynı zamanda sorun çözücü bir kişiliğe sahipti ve bize sorunun büyüklüğü ne olursa olsun ilk adımın dinlemek olduğunu öğretti…
Rehberlik
Her Duruma Uygun Kişisel Bakım Çözümleri
Hayatındaki sorunların seni ilerlemekten alıkoymasını nasıl önleyeceğini bu rehberde öğren.
Rehberlik
"Yemek Yapmaktan Bıktım" Diyenler İçin Yemek Yapma Rehberi
Doğru beslenmek için mutfakta zaman geçirmekten bıktın mı? Bu ipuçları, yemek yapmaktan sıkılmış amatör şefleri tezgah başına geri getirecek.
Rehberlik
Trained Podcast: Branden Collinsworth ile Kendini İfade Et
Yoga, kendini keşfetmektir. Bu Nike trainer'ı, yogaya odaklanarak hem sporda hem hayatta nasıl en iyi halimizi ortaya çıkarabileceğimizi paylaşıyor.
Tüm Hikayeler
Karşınızda Nike (M)
Hamilelikte Denge Sorunu Yaşayanlar İçin Antrenman İpuçları
Relaksin hormonu, dengenin bozulmasına yol açan şüphelilerden sadece biri. Bu ve diğer faktörlere rağmen, dokuz ay boyunca güvenle hareket edebilmek için nasıl antrenman yapacağını öğren.
Karşınızda Nike (M)
Bebeğini Emzirirken Egzersiz Yapmanın İpuçları
Ağırlık, sızıntı yapan ve/veya rahatsızlık veren göğüsler, doğumdan sonra antrenman yapmayı güçleştirir. Uzmanların paylaştığı bu ipuçları, işini kolaylaştıracak.
Rehberlik
Trained Podcast: Kelly Starrett ile Hareket Kabiliyetini Artır
Rahatsız edici sakatlıklar seni zorluyor mu? Bu fiziksel terapistin harekete yaklaşımı sorununa çare olabilir.
Karşınızda Nike (M)
Hamilelikte Seni Yavaşlatan Ağrılarla Başa Çıkmanın Yolları
Hamileyken biraz rahatsızlık hissetmen çok normaldir ama bu yüzden sıkıntı çekmek zorunda değilsin. Vücudunda neler olduğunu ve hareketin sana nasıl yardımcı olabileceğini öğren.
Rehberlik
Plasebo Etkisinin Gücünden Yararlan
Beynin bir güç toplama tekniğinin ilerlemene yardımcı olduğunu düşünüyorsa vücudun için tekniğin bilimselliğinin bir önemi olmayabilir.
Nike x Megan Rapinoe
Victory Redefined
Zafer eskiden bir kazanan ve bir kaybeden anlamına geliyordu ancak Megan Rapinoe'nin başka fikirleri var. Megan'ın kazanmanın anlamını değiştirmek için platformunu nasıl kullandığını öğren.
Rehberlik
Belirsizliği Avantaja Çevir
Bilinmeyenden kaçamazsın. Ama şüphenin ilerlemeni olumsuz etkilemesini önleyebilirsin.
Rehberlik
Kendinden Şüphe Duymamak İçin Nasıl Düşünmelisin?
Dünyanın en başarılı sporcuları bile içsel engellerle karşılaşır. Bununla başa çıkmak için kullandıkları alışkanlıkları öğren ve sınırsız ilerlemenin sırrına ulaş.
Rehberlik
Trained Podcast: Jaelin Howell ile Futbolun Geleceği Üzerine
ABD futbolunun zirvesine tırmanmanın nasıl bir his olduğunu hiç merak ettin mi? NWSL'de oynayan orta saha oyuncusu Jaelin Howell, merakını giderecek.
Rehberlik
Amansız Uyku-Stres Döngüsünü Kır
Uykun ve ruh sağlığın arasında uzun vadeli, karmaşık bir ilişki vardır. İlerleme kaydetmek için nasıl uyuman gerektiğini öğren.
Department of Nike Archives
Asiler Pes Etmez
Oregon State Lise Atletizm Şampiyonasını kaçırmaktan dünya sahnesinde rekor kırmaya kadar Steve Prefontaine, bize cesaretin altın madalya kazanmaktan önemli olduğunu gösterdi. OG Nike yıldız...
Rehberlik
Hep Genç Kalmak İçin İhtiyacın Olan Beceri
Profesyonel sporcular kazanmak için çeviklikten faydalansa da bu yanlış anlaşılan beceri, herkes için daha kolay, daha rahat ve daha fit bir yaşam sürmenin anahtarıdır.
Department of Nike Archives
Dinlemekten Vazgeçme
Bill Bowerman sadece bir yenilik öncüsü değildi. Aynı zamanda sorun çözücü bir kişiliğe sahipti ve bize sorunun büyüklüğü ne olursa olsun ilk adımın dinlemek olduğunu öğretti…
Rehberlik
Her Duruma Uygun Kişisel Bakım Çözümleri
Hayatındaki sorunların seni ilerlemekten alıkoymasını nasıl önleyeceğini bu rehberde öğren.
Rehberlik
"Yemek Yapmaktan Bıktım" Diyenler İçin Yemek Yapma Rehberi
Doğru beslenmek için mutfakta zaman geçirmekten bıktın mı? Bu ipuçları, yemek yapmaktan sıkılmış amatör şefleri tezgah başına geri getirecek.
Rehberlik
Trained Podcast: Branden Collinsworth ile Kendini İfade Et
Yoga, kendini keşfetmektir. Bu Nike trainer'ı, yogaya odaklanarak hem sporda hem hayatta nasıl en iyi halimizi ortaya çıkarabileceğimizi paylaşıyor.
