Tüm Hikayeler

Nike Yoga Eğitmeni Fabian Domenech, Gerçek Sen Olmaya Dair Konuşuyor

Rehberlik

Trained Podcast: Fabian Domenech ile Özgünlüğü Yakala

Nike yoga eğitmeni Fabian Domenech dünyanın her yerinde ders verdi. Bu yolculukta kendisi ve pratiği hakkında neler öğrendiğini dinle.

James Clear ile Alışkanlık Edinme ve Alışkanlıkları Yenme

Rehberlik

Trained Podcast: James Clear ile Atomik Alışkanlıklar Edin

Alışkanlıklar benliğine işler. Çok satan yazar James Clear'ın tavsiyeleriyle istediğin alışkanlıkları geliştir, istemediklerini yık.

Kaykayı Hiç Bırakmadık

Department of Nike Archives

Kaykaya Devam

2002'ye dön ve Nike SB'nin kaykay dünyasından çıkıp kültürün vazgeçilmez bir parçasına dönüştüğü yolculuğa göz at.

Nike Eğitmeni Maria Wada ile Hareket Ederek Mutluluğu Bulma Üzerine

Rehberlik

Trained Podcast: Maria Wada ile Kendini Baştan Yarat

Maria Wada yalnızca performans için hareket etmiyor. Nike yoga eğitmeni, nasıl mükemmelliği bırakıp hislerine odaklanacağını anlatıyor.

Nike FC Stili: Nicole

Kültür

Nike FC Stili: Nicole

Nicole'un yaratıcılığı kendini bir şekilde gösteriyor. Bunu liderlik ettiği amatör futbol takımı ve göz alıcı, dikkat çekici sanatından kişisel tarzına kadar hayatının birçok alanında görmek mümkün.

Sosyolog Sabrina Strings ile Gerçekçi Olmayan Vücut Standartları Üzerine

Rehberlik

Trained Podcast: Sabrina Strings ile Vücut Algısı Üzerine Düşün

Mükemmel vücut diye bir şey yoktur. Sosyolog Sabrina Strings , toplumun imkansız ideallerinin kompleksliği hakkında konuşuyor.

Nike FC Stili: AntsLive

Kültür

Nike FC Stili: AntsLive

Bu müzisyen, model ve eski gençlik koçu Londra'da doğup büyüdü. Ancak futboldan ilham alan stillere yönelik zevki daha küresel bir perspektiften besleniyor.

Uzmanlara Göre Doğum Öncesi Yogayı Neden Denemelisin?

Karşınızda Nike (M)

Hamilelik Yogasıyla Tanış

İster haftanın her günü farklı bir yoga matı kullan ister hiç güneşi selamlama yapmamış ol, birkaç dakikalık hamilelik yogasından bile çok iyi verim alacaksın.

Kendi Geleceğini Yazmaya Devam

Topluluk

Kendi Geleceğini Yazmaya Devam

Çölde açan bir çiçeği andıran Tam Tam Basketball, bir basketbol topluluğundan çok daha fazlası. Basketbolun birleştirici gücü sayesinde aidiyet ve birliktelik hissini deneyimleyen göçmenler için bir...

Nike FC Stili: Maria

Kültür

Nike FC Stili: Maria

Sanatsal desenlerin bir arada kullanımından kadın futbolculara atıfta bulunan ayrıntılara kadar, Maria'nın her dokunuşunun ardında yaratıcı bir strateji yatıyor. Buna, bizimle oluşturduğu sportif...

Hamilelik Sırasında Yoğun Antrenmanlar Yapılabilir mi?

Karşınızda Nike (M)

Hamileyken Antrenmanların Hangi Yoğunlukta Olmalı?

Doğum öncesinde yaptığın egzersizlerde dengeyi bulman gerekir. Sana yardımcı olacağız.

Gazeteci Anna Kessel'in Spor ve Fitness'ta Kadının Yerine Dair Görüşleri

Rehberlik

Trained Podcast: Anna Kessel ile Sporda Kadınları İleriye Taşıyoruz

Kadınlar spora tutkuyla bağlı. Spor yazarı ve gazeteci Anna Kessel, herkesin duyması için bunu yüksek sesle söylüyor.

Uzmanlara Göre Birinci Trimester Sırasında Yorgunluğu Yönetme Yöntemleri

Karşınızda Nike (M)

Birinci Trimesterde Yorgunluğa Karşı Enerji Kazandıracak İpuçları

Çok mu yorgunsun? Bunun normal bir durum olması, kaçınılmaz olduğu anlamına gelmiyor. Uzmanlarımız sana yardımcı olacak.

Bebek Sahibi Olduktan Sonra Antrenman Yapma Motivasyonu Nasıl Bulunur?

Karşınızda Nike (M)

Doğum Sonrası Antrenmana Yönelik Bu Yaygın Zihinsel Engellerin Üstesinden Gel

"Vaktim yok, beni teşvik eden bir şey yok, ilerleme kaydetmiyorum." diye düşünebilirsin. Bu düşünceleri aşıp yeniden antrenmana başla.

Uzmanlara Göre Düşük Yaptıktan Sonra Nasıl Egzersiz Yapılmalı?

Karşınızda Nike (M)

Düşük Yaptıktan Sonra Yavaş Yavaş Hareket Etmeye Başlaman için Bir Kılavuz

Hazır olduğunda egzersiz yapmak, kendini daha iyi hissetmene yardımcı olabilir. Ayrıca stresin ve yasınla başa çıkman için verimli bir çözüm sunar.

Bebek Sahibi Olduktan Sonra Ruh Sağlığına Nasıl Odaklanabilirsin?

Karşınızda Nike (M)

Profesyonellerden Doğum Sonrası Psikolojisi Hakkında Tavsiyeler

Bebekli yaşama alışmaya çalışırken zihin sağlığını ikinci plana attığını mı düşünüyorsun? Sana yardımcı olacak kişisel bakım yöntemlerini keşfet.

Uzmanlara Göre Üçüncü Trimesterde Uykunu Daha Fazla Alma Yöntemleri

Karşınızda Nike (M)

Hamilelikte Uyku Sorununun Üstesinden Gel

Hamilelikte uyku sorunu yaşayabilirsin. Profesyonellerimiziden uyku vakti hem vücudunu hem de zihnini yatıştıracak pratik ipuçlarını öğren.

Uzmanlara Göre Sezaryen Sonrası Nasıl Güvenli Bir Şekilde Egzersiz Yapılabilir?

Karşınızda Nike (M)

Sezaryenden Sonra Güvenle Egzersiz Yapmaya Nasıl Başlayabilirsin

Ciddi ameliyatlardan sonra egzersiz rutinine geri dönmek için çok ciddi bir planlama yapmak gerekir. Uzman rehberimiz, korkularını yenip yeniden öz güven kazanmana yardımcı olabilir.

Tüm Hikayeler

Nike Yoga Eğitmeni Fabian Domenech, Gerçek Sen Olmaya Dair Konuşuyor

Rehberlik

Trained Podcast: Fabian Domenech ile Özgünlüğü Yakala

Nike yoga eğitmeni Fabian Domenech dünyanın her yerinde ders verdi. Bu yolculukta kendisi ve pratiği hakkında neler öğrendiğini dinle.

James Clear ile Alışkanlık Edinme ve Alışkanlıkları Yenme

Rehberlik

Trained Podcast: James Clear ile Atomik Alışkanlıklar Edin

Alışkanlıklar benliğine işler. Çok satan yazar James Clear'ın tavsiyeleriyle istediğin alışkanlıkları geliştir, istemediklerini yık.

Kaykayı Hiç Bırakmadık

Department of Nike Archives

Kaykaya Devam

2002'ye dön ve Nike SB'nin kaykay dünyasından çıkıp kültürün vazgeçilmez bir parçasına dönüştüğü yolculuğa göz at.

Nike Eğitmeni Maria Wada ile Hareket Ederek Mutluluğu Bulma Üzerine

Rehberlik

Trained Podcast: Maria Wada ile Kendini Baştan Yarat

Maria Wada yalnızca performans için hareket etmiyor. Nike yoga eğitmeni, nasıl mükemmelliği bırakıp hislerine odaklanacağını anlatıyor.

Nike FC Stili: Nicole

Kültür

Nike FC Stili: Nicole

Nicole'un yaratıcılığı kendini bir şekilde gösteriyor. Bunu liderlik ettiği amatör futbol takımı ve göz alıcı, dikkat çekici sanatından kişisel tarzına kadar hayatının birçok alanında görmek mümkün.

Sosyolog Sabrina Strings ile Gerçekçi Olmayan Vücut Standartları Üzerine

Rehberlik

Trained Podcast: Sabrina Strings ile Vücut Algısı Üzerine Düşün

Mükemmel vücut diye bir şey yoktur. Sosyolog Sabrina Strings , toplumun imkansız ideallerinin kompleksliği hakkında konuşuyor.

Nike FC Stili: AntsLive

Kültür

Nike FC Stili: AntsLive

Bu müzisyen, model ve eski gençlik koçu Londra'da doğup büyüdü. Ancak futboldan ilham alan stillere yönelik zevki daha küresel bir perspektiften besleniyor.

Uzmanlara Göre Doğum Öncesi Yogayı Neden Denemelisin?

Karşınızda Nike (M)

Hamilelik Yogasıyla Tanış

İster haftanın her günü farklı bir yoga matı kullan ister hiç güneşi selamlama yapmamış ol, birkaç dakikalık hamilelik yogasından bile çok iyi verim alacaksın.

Kendi Geleceğini Yazmaya Devam

Topluluk

Kendi Geleceğini Yazmaya Devam

Çölde açan bir çiçeği andıran Tam Tam Basketball, bir basketbol topluluğundan çok daha fazlası. Basketbolun birleştirici gücü sayesinde aidiyet ve birliktelik hissini deneyimleyen göçmenler için bir...

Nike FC Stili: Maria

Kültür

Nike FC Stili: Maria

Sanatsal desenlerin bir arada kullanımından kadın futbolculara atıfta bulunan ayrıntılara kadar, Maria'nın her dokunuşunun ardında yaratıcı bir strateji yatıyor. Buna, bizimle oluşturduğu sportif...

Hamilelik Sırasında Yoğun Antrenmanlar Yapılabilir mi?

Karşınızda Nike (M)

Hamileyken Antrenmanların Hangi Yoğunlukta Olmalı?

Doğum öncesinde yaptığın egzersizlerde dengeyi bulman gerekir. Sana yardımcı olacağız.

Gazeteci Anna Kessel'in Spor ve Fitness'ta Kadının Yerine Dair Görüşleri

Rehberlik

Trained Podcast: Anna Kessel ile Sporda Kadınları İleriye Taşıyoruz

Kadınlar spora tutkuyla bağlı. Spor yazarı ve gazeteci Anna Kessel, herkesin duyması için bunu yüksek sesle söylüyor.

Uzmanlara Göre Birinci Trimester Sırasında Yorgunluğu Yönetme Yöntemleri

Karşınızda Nike (M)

Birinci Trimesterde Yorgunluğa Karşı Enerji Kazandıracak İpuçları

Çok mu yorgunsun? Bunun normal bir durum olması, kaçınılmaz olduğu anlamına gelmiyor. Uzmanlarımız sana yardımcı olacak.

Bebek Sahibi Olduktan Sonra Antrenman Yapma Motivasyonu Nasıl Bulunur?

Karşınızda Nike (M)

Doğum Sonrası Antrenmana Yönelik Bu Yaygın Zihinsel Engellerin Üstesinden Gel

"Vaktim yok, beni teşvik eden bir şey yok, ilerleme kaydetmiyorum." diye düşünebilirsin. Bu düşünceleri aşıp yeniden antrenmana başla.

Uzmanlara Göre Düşük Yaptıktan Sonra Nasıl Egzersiz Yapılmalı?

Karşınızda Nike (M)

Düşük Yaptıktan Sonra Yavaş Yavaş Hareket Etmeye Başlaman için Bir Kılavuz

Hazır olduğunda egzersiz yapmak, kendini daha iyi hissetmene yardımcı olabilir. Ayrıca stresin ve yasınla başa çıkman için verimli bir çözüm sunar.

Bebek Sahibi Olduktan Sonra Ruh Sağlığına Nasıl Odaklanabilirsin?

Karşınızda Nike (M)

Profesyonellerden Doğum Sonrası Psikolojisi Hakkında Tavsiyeler

Bebekli yaşama alışmaya çalışırken zihin sağlığını ikinci plana attığını mı düşünüyorsun? Sana yardımcı olacak kişisel bakım yöntemlerini keşfet.

Uzmanlara Göre Üçüncü Trimesterde Uykunu Daha Fazla Alma Yöntemleri

Karşınızda Nike (M)

Hamilelikte Uyku Sorununun Üstesinden Gel

Hamilelikte uyku sorunu yaşayabilirsin. Profesyonellerimiziden uyku vakti hem vücudunu hem de zihnini yatıştıracak pratik ipuçlarını öğren.

Uzmanlara Göre Sezaryen Sonrası Nasıl Güvenli Bir Şekilde Egzersiz Yapılabilir?

Karşınızda Nike (M)

Sezaryenden Sonra Güvenle Egzersiz Yapmaya Nasıl Başlayabilirsin

Ciddi ameliyatlardan sonra egzersiz rutinine geri dönmek için çok ciddi bir planlama yapmak gerekir. Uzman rehberimiz, korkularını yenip yeniden öz güven kazanmana yardımcı olabilir.