Trained Podcast: Branden Collinsworth ile Kendini İfade Et
Rehberlik
Yoga, kendini keşfetmektir. Bu Nike trainer'ı, yogaya odaklanarak hem sporda hem hayatta nasıl en iyi halimizi ortaya çıkarabileceğimizi paylaşıyor.
Trained, bütünsel fitness yaklaşımlarını derinlemesine inceleyen bir podcast serisidir.
Yoga eğitmeni ve insan performansı antrenörü Branden Collinsworth, potansiyelini zorlamanın ne demek olduğunu iyi biliyor. Collinsworth hareket ile yolculuğunda, yoksulluktan kurtulmak için sabretmeyi, Ivy League psikoloji bölümünden yüksek lisans diplomasını elde etmek için azimle çalışmayı ve kendisiyle bağ kurma yeteneğini ortaya çıkarmayı başarmıştır. Şimdi Nike Trainer'ı, yoga sayesinde öğrenilen becerilerin sınırlarımızı zorlamamıza nasıl yardım edeceğini gösteriyor. Bu bölümde, yoganın spor performansında neden eksik bir parça olduğunu ve iç dünyamız ile dış dünya arasında nasıl bir köprü görevi gördüğünü bize anlatmak için sunucu Jaclyn Byrer'a katılıyor. Ayrıca, yogayı günlük bir alışkanlık haline getirmek için basit adımlar da gösteriyor.
"Yogada mükemmellik diye bir şey yoktur, yoga pratik gerektirir. Pratik yapmalısın, devam etmelisin. Hep söylerim, sıkı çalışmak işe yarar ama sıkı çalışan sen olmalısın."
Branden Collinsworth
Nike Trainer'ı ve Warrior Retreats'in kurucusu
Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama ve uyku hakkında soruların mı var? Konuk veya konu mu önermek istiyorsun? Jaclyn'e trained@nike.com adresinden e-posta gönder, neler yapabileceğine baksın.