エキスパートからのアドバイス
Nikeトレーナーや各界の専門家によるアドバイスをご紹介。続けられる健康習慣を身に付けられるようあなたをサポートする。
Coaching
目標を達成するための簡単なテスト
簡単に言うと、ベンチマークワークアウトとは、繰り返し行う独自のフィットネステストを指す。ベンチマークワークアウトの始め方を学び、自身の進歩を測定してモチベーションを維持しよう。
Coaching
ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」：デイビッド・エプスタインが語る、スキルを多様化させることのメリット
1つの分野に絞るのではなく、複数のスキル、テーマ、スポーツに関わることが、人生におけるより大きな成功につながる理由をチェック。
Coaching
「気持ちが安らぐ」食品を再定義する
食事の節度を保つのに苦労しているのなら、最初の一口よりも、食後にその食事をどのように感じたかを考えることで、あらゆる夕食（デザートまで含めて）をコントロールできるかもしれない。
Coaching
ATHLETE’S COOKBOOK アスリートのレシピ：ヘンリー・スレイドが最強のカルボナーラに挑戦
恐れることなく何にでもタックルで向かっていくラグビーイングランド代表チームのスター選手だが、恋人のためにパスタを作るとなると自信がないらしい。シェフのキア・ダモンは、彼のキッチンスキルを上げることができるのか？
Coaching
Trained ポッドキャスト：サイモン・シネックと一緒に自分の「目的」を見つけよう
著書やTEDでの講演を通して数百万人にモチベーションを与えてきたサイモンが、彼の研究がアスリートに対して持つ意味を説明する。
Coaching
眠りたいときに眠る力を身に付ける
寝つきの良さは、訓練で身に付けることのできるスキルだという。実際、多くの一流アスリートが、「トレーニング」で眠る能力を高めている。アスリートがどんなトレーニングをしているのか、また寝つきを改善するために私たちが実践できることをご紹介。
心と体を鍛えるトレーニング
Nike Training Clubアプリには、短時間で可能なオプション、目標設定ツール、毎日提供される新規コンテンツが用意されているので、フィットネス習慣が身に付く。好きなトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料ガイダンスを手に入れて、心と体を鍛えよう。
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