Coachning
Råd, insikter och erfarenheter som stärker kropp och sinne.
Coachning
Få ditt barn att älska rörelse och aktivitet
En positiv inställning till rörelse och aktivitet är viktig för barns fysiska och mentala hälsa. Skapa rätt förutsättningar med den här åldersindelade planen.
Coachning
Grönsaker – som smakar något
Alla vet att bladgrönsaker är nyttiga. Och med de här proffsiga matlagningstipsen kommer du att vilja ha mer och mer.
Coachning
Trained Podcast: Håll det enkelt med Ben Bruno
Kändistränare kan förknippas ibland med flashiga övningar och program som mest är reklamjippon. Men Ben Bruno är inte en av dem. Lär dig mer om hans ödmjuka förhållningssätt till fitness.
Coachning
Ask the Coach: "Hur får jag ordning på tävlingsnerverna?"
Den här collegeatleten vill bara springa … raka vägen ut från arenan. Patrick Sang, Eliud Kipchoges coach, ger honom några praktiska råd.
Coachning
Ask the Coach: "Hur får jag mina föräldrar att tagga ner?"
När föräldrarnas entusiasm får en ung löpare att tappa sugen ger Eliud Kipchoges coach, Patrick Sang, goda råd till hela familjen.
Coachning
Träna som ett djur
Att ta sig fram på alla fyra är inte bara för småbarn och husdjur. Om du gör det på rätt sätt kan det förbättra alla sätt du rör dig på – även på två ben.
Coachning
Trained Podcast: Bli en självhelare med Nicole Sachs
En psykoterapeut med nedsatt ryggfunktion berättar hur hon använder tankens kraft för att leva ett liv utan kronisk smärta.
Coachning
Så hanterar du din korta stubin
Skillnaden mellan en häftig reaktion och att hålla huvudet kallt behöver inte vara svårare än det här … paus … tricket.
Coachning
Trained Podcast: Investera i din mentala hälsa med John Donahoe
Nikes CEO lärde sig tidigt vikten av mental hälsa. Nu delar han med sig av hur stöd från andra har hjälpt honom att hitta glädjen i arbetet och resten av livet.
Coachning
Ask the Coach: "Hur slutar jag vara så självkritisk?"
Louisiana State University-coachen Nikki Fargas uppmanar en hårdtränande crossfit-atlet att fokusera på att skapa balans i tillvaron.
Coachning
Trained Podcast: Klara varje utmaning med Chandler Smith
CrossFit-stjärnan berättar hur han utvecklar sig själv och sin sport till det bättre.
Coachning
Ask the Coach: Vad gör jag när min coach har favoriter?
En ung simmare som har hamnat i bakvatten frågar Courtney Banghart från University of North Carolina om råd.
Coachning
Ät långsammare – på riktigt
En långsammare matupplevelse är bra för både kropp och sinne. Lär dig hur du kan sakta ner tempot.
Coachning
Så hanterar du utbrändhet
När du är utbränd kan du känna dig märkligt överväldigad och apatisk på samma gång. Så här får du tillbaka glöden.
Coachning
Ge dina mål en gyllene glans
Vill du nå maximala resultat? Minska pressen med den här lekfulla, mentala rutinen från fotbollsproffset Ada Hegerberg.
Coachning
Ask the Coach: "Hur slutar jag jämföra mig med min vältränade kompis?"
En gymbesökare vill uppnå lika väldefinierade muskler som sin vän, men Georgia-coachen Joni Taylor påminner om att hon omöjligen kan veta hur hårt vännen har jobbat för sina resultat.
Coachning
Råd, insikter och erfarenheter som stärker kropp och sinne.
Coachning
Få ditt barn att älska rörelse och aktivitet
En positiv inställning till rörelse och aktivitet är viktig för barns fysiska och mentala hälsa. Skapa rätt förutsättningar med den här åldersindelade planen.
Coachning
Grönsaker – som smakar något
Alla vet att bladgrönsaker är nyttiga. Och med de här proffsiga matlagningstipsen kommer du att vilja ha mer och mer.
Coachning
Trained Podcast: Håll det enkelt med Ben Bruno
Kändistränare kan förknippas ibland med flashiga övningar och program som mest är reklamjippon. Men Ben Bruno är inte en av dem. Lär dig mer om hans ödmjuka förhållningssätt till fitness.
Coachning
Ask the Coach: "Hur får jag ordning på tävlingsnerverna?"
Den här collegeatleten vill bara springa … raka vägen ut från arenan. Patrick Sang, Eliud Kipchoges coach, ger honom några praktiska råd.
Coachning
Ask the Coach: "Hur får jag mina föräldrar att tagga ner?"
När föräldrarnas entusiasm får en ung löpare att tappa sugen ger Eliud Kipchoges coach, Patrick Sang, goda råd till hela familjen.
Coachning
Träna som ett djur
Att ta sig fram på alla fyra är inte bara för småbarn och husdjur. Om du gör det på rätt sätt kan det förbättra alla sätt du rör dig på – även på två ben.
Coachning
Trained Podcast: Bli en självhelare med Nicole Sachs
En psykoterapeut med nedsatt ryggfunktion berättar hur hon använder tankens kraft för att leva ett liv utan kronisk smärta.
Coachning
Så hanterar du din korta stubin
Skillnaden mellan en häftig reaktion och att hålla huvudet kallt behöver inte vara svårare än det här … paus … tricket.
Coachning
Trained Podcast: Investera i din mentala hälsa med John Donahoe
Nikes CEO lärde sig tidigt vikten av mental hälsa. Nu delar han med sig av hur stöd från andra har hjälpt honom att hitta glädjen i arbetet och resten av livet.
Coachning
Ask the Coach: "Hur slutar jag vara så självkritisk?"
Louisiana State University-coachen Nikki Fargas uppmanar en hårdtränande crossfit-atlet att fokusera på att skapa balans i tillvaron.
Coachning
Trained Podcast: Klara varje utmaning med Chandler Smith
CrossFit-stjärnan berättar hur han utvecklar sig själv och sin sport till det bättre.
Coachning
Ask the Coach: Vad gör jag när min coach har favoriter?
En ung simmare som har hamnat i bakvatten frågar Courtney Banghart från University of North Carolina om råd.
Coachning
Ät långsammare – på riktigt
En långsammare matupplevelse är bra för både kropp och sinne. Lär dig hur du kan sakta ner tempot.
Coachning
Så hanterar du utbrändhet
När du är utbränd kan du känna dig märkligt överväldigad och apatisk på samma gång. Så här får du tillbaka glöden.
Coachning
Ge dina mål en gyllene glans
Vill du nå maximala resultat? Minska pressen med den här lekfulla, mentala rutinen från fotbollsproffset Ada Hegerberg.
Coachning
Ask the Coach: "Hur slutar jag jämföra mig med min vältränade kompis?"
En gymbesökare vill uppnå lika väldefinierade muskler som sin vän, men Georgia-coachen Joni Taylor påminner om att hon omöjligen kan veta hur hårt vännen har jobbat för sina resultat.