Nike Run Club

Nike Run Club

BREAKING
BARRIERS
CHALLENGE

Utmaningen pågår nu – spring med oss för sportens framtid.

Nike Run Club

Nike Run Club

BREAKING BARRIERS CHALLENGE

Utmaningen pågår nu –
spring med oss för sportens framtid.

Nike Run Club-appen motiverar dig till att springa regelbundet. Dessutom har vi en community för att du ska kunna få ut mer av löpningen och ha roligare på vägen. Har du precis börjat med löpning? Vi hjälper dig. Behöver du en coach för att hjälpa dig med tempot eller en vän på rundan? Vi finns här för dig. Vill du att vi håller koll på statistiken så att du kan njuta av omgivningen? Inga problem. Även om du inte känner för löpning idag så har Nike Run Club tips för att må bättre så att du är redo för morgondagen. Börja när och var du vill. Vi finns vid din sida.

Nike Run Club-appen motiverar dig till att springa regelbundet. Dessutom har vi en community för att du ska kunna få ut mer av löpningen och ha roligare på vägen. Har du precis börjat med löpning? Vi hjälper dig. Behöver du en coach för att hjälpa dig med tempot eller en vän på rundan? Vi finns här för dig. Vill du att vi håller koll på statistiken så att du kan njuta av omgivningen? Inga problem. Även om du inte känner för löpning idag så har Nike Run Club tips för att må bättre så att du är redo för morgondagen. Börja när och var du vill. Vi finns vid din sida.

Nike Run Club-appen

Varför Nike Run Club?

Oavsett om du aldrig har dragit på dig ett par löparskor förut, ska springa dina första 5 km eller tränar för ett maraton så har Nike Run Club-appen verktygen som hjälper. Vi guidar dig så att du kommer igång och fortsätter att springa.

Nike Run Club-appen

Coachade rundor* – En röst som lyfter din löpning.


Med professionella ackrediterade Athletes i världsklass är den här funktionen som att ha en personlig löparcoach med sig under varje steg på vägen.

* Inte tillgängligt i alla länder

Nike Run Club-appen

Exklusiva coachade rundor tillsammans med Headspace


Den här exklusiva funktionen kombinerar avslappnande samtal och guidning från Headspace Gurus och NRC-coacher för att hjälpa dig att springa, utöva mindfulness och bli en bättre löpare. Gör löpningen till en upplevelse för både kropp och sinne med coachade rundor tillsammans med Headspace.

Nike Run Club-appen

Utmaningar – Designade för att du ska röra dig, tävla med vänner och ge tillbaka till samhället.


Gå med i individuella utmaningar för varje vecka eller månad (du kan bjuda in dina vänner!) eller sikta mot högre mål med Nike Run Clubs community.

Nike Run Club-appen

Run Tracker – Vi håller koll på löprundan när du njuter av omgivningen.


Planera rutten för kortare rundor eller långlöpning i terräng och håll koll på din rutin med vår run tracker-funktion. Dessutom kan du enkelt följa dina framsteg, med information om tempo, puls och kadens, och se hur långt du har kommit.

Nike Run Club-appen

Lyft din löpning med Nike Run Club


Nike Run Club app har verktygen för att stödja dig innan, under och efter löprundan, oavsett varför du springer. Från audiocoachade löprundor och kostråd till tips om medveten löpning – Nike Run Club guidar dig varje gång.

Hur man använder Nike Run Club App

Nike Run Club skapades för att hjälpa alla löpare att utvecklas. Det finns massor av sätt att anpassa appen så att du får alla fördelar du behöver.

Hitta ditt Nike Run Club-tempo

Ditt löptempo hjälper dig att veta hur långt du kan springa inom en viss tid. Det hjälper dig också att förstå om du behöver öka takten, sakta ner eller hålla tempot. Hitta ditt NRC-tempo genom att klicka på skärmen under rundan eller kolla din snittid i avsnittet Aktivitet i appen.

Pusha dig själv med Nike Run Clubs utmaningar

Ge dig själv ett mål att sträva efter med Nike Run Clubs utmaningar. Oavsett om det är 15 km i veckan, 100 km i månaden eller en unik utmaning så kan du sätta upp ett mål med stöd från vänner och löparcommunityn. Du får belöningar och märken när du klarar utmaningar så att du kan vara glad över det du har uppnått.

Integrera andra appar

Behåll fokus och låt takten pusha dig längre. Med Nike Run Clubs integrationer för Spotify och Apple Music kan du lyssna på musik och poddar medan du springer. Du kan också koppla samman Nike Run Club och Nike Training Club för att dela löprundor och träningspass mellan apparna.

Nike Run Club-appen

Använd på flera enheter

Android

NRC är tillgänglig för mobiler och surfplattor med Android. Hämta den från Google Play för att komma igång.

iOS

Hämta Nike Run Club från Apple Store för att använda appen på din iPhone, iPad eller iPod Touch.

TomTom och Garmin

Det är enkelt att ansluta Nike Run Club till partnerenheter som TomTom och Garmin. Följ de här stegen för att få ut mesta möjliga av appen:

● Öppna NRC.

● Gå till din profil och klicka på Inställningar.

● Välj Partner.

● Välj den partnerapp eller enhet du vill ansluta till Nike Run Club.

Apple Watch

Vill du slippa springa med mobilen? Inga problem, du kan även använda Nike Run Club på Apple Watch. Få alla meddelanden och guidningen du behöver direkt från handleden.

Vi finns här för dig – Hur och vart du än vill röra dig

Oavsett vilken typ av atlet du är finns vi här för att stödja dig. Ta det lugnt och sätt upp dina egna mål och utmaningar om du är nybörjare. Stäng av GPS:en och använd Nike Run Club som en app för löpband om du gillar inomhusträning. Eller så kanske du inte är en löpare? Det funkar också. Använd Nike Run Club när du är ute och går för att följa dina rutter och hålla koll på dina framsteg på precis samma sätt.

Nike Run Club-appen

Recensioner av Nike Run Club

Karla Cabañas

Kan inte springa utan den. Jag älskar att följa mina löprundor och slå mig själv. Jag tycker om uppmuntrande kommentarer från Athletes och stjärnor.

Francesca Sebestyen

Jag älskar NRC, man har en personlig tränare i handen. Det finns inga ursäkter för att inte springa, gå eller till och med jogga … små steg.

Leah Hall

Jag sprang 8 km och kunde inte stanna för att [coachen] sa "Du är halvvägs" och sedan "3 kilometer kvar". Jag trodde inte att jag skulle klara det men det gjorde jag. Den här appen kollar att jag möter mina mål och hjälper mig att nå dem.

Gå med i Nike Run Club

Hämta Nike Run Club i dag och registrera dig för att börja följa dina löprundor och registrera dina framsteg. Hitta Nike Run Club på App Store för iOS och Google Play Store för Android.

Nike Run Club-appen

Vanliga frågor om NRC-appen

Hitta svar på några av de vanligaste frågorna om Nike Run Club nedan:

Varför synkar inte min NRC-aktivitet med min enhet?

Mobil enhet: Se till att du är ansluten till wifi. Tryck på fliken Aktivitet, tryck sedan på Historik. Swipa ner på skärmen för att uppdatera och synkronisera dina data.

Apple Watch och Wear OS: Så länge din klocka är ansluten till din mobila enhet, ska dina löpdata synkas automatiskt. Om du springer utan din enhet kommer aktiviteten att synkroniseras så snart klockan återansluts till enheten. Om du fortfarande har problem med dina löprundor får du gärna kontakta oss.

Varför fungerar inte Nike Run Club-appen?

Hur ser jag mina löprundor online?

Öppna Nike Run Club-appen och välj fliken Aktivitet. Där hittar du alla detaljer om dina rundor. Om du fortfarande är osäker på hur man använder appen kan du gå till vår sida för Vanliga frågor.

Hur får jag tillgång till Nike Run Clubs dashboard?

När du hämtat appen och registrerat ett konto så hittar du dashboard i appen.

Hur startar jag min löprunda i Nike Run Club?

Välj Starta, eller Hämta och sedan Starta, för att starta en coachad löprunda. Du kan också gå till avsnittet Snabbstart och trycka på Starta.

Hur redigerar jag en löprunda?

För att redigera ett träningspass, hitta din löprunda på aktivitetsskärmen och tryck sedan på menyn ovanför titeln och välj Redigera löprunda.

Registreras löprundor i km eller miles?

Löprundor kan registreras i antingen km eller miles. Du kan välja enhet i menyn Inställningar.

Hur loggar jag in i NRC-appen?

Hämta och starta appen på din enhet för att öppna Nike Run Clubs inloggningsskärm. Välj Logga in och ange e-postadress och lösenord för att få tillgång till din profil.

Vad kostar NRC-appen?

Nike Run Club-appen är kostnadsfri att hämta och har inga köp inuti appen.

Nike Run Club-appen