Ask the Coach: Vad gör jag när min coach har favoriter?

Coach,

Vi flyttade nyligen till andra sidan av delstaten så jag går nu i en ny gymnasieskola och har en ny simcoach. På min gamla skola hade jag en bra relation till coachen och det fanns mycket laganda. På min nya skola är det annorlunda. Mina lagkamrater är snälla och gör sitt bästa för att jag ska slippa känna mig som den nya, töntiga tjejen. Men det är inte samma förtroliga känsla som på min gamla skola där vi alla hade känt varandra sedan mellanstadiet. Framförallt handlar det om coachen. Jag upplever att hon ignorerar mig. Hon har sina stjärnsimmare och jag är inte en av dem. Jag vet att jag inte är en av de tre bästa simmarna, vilket jag var på min gamla skola, men jag är fortfarande bra och jag vet att jag kan bli bättre. Men ska jag verkligen göra det på egen hand?

Favorisering i simmarnas krets
16-årig simmare

Det stämmer att vi coacher har våra favoriter.

De goda nyheterna är att du kan bli en av de favoriterna.

Jag är den första att erkänna att jag inte alltid var min coachs favorit. Under högstadietiden var jag ibland en dålig atlet. Det förekom stunder under tennismatcher då jag faktiskt kastade iväg racketen efter att ha missat en volley. Och ingen vettig coach skulle någonsin belöna ett sådant beteende. När jag sedan växte i min roll började jag förstå att mina coacher värdesatte mer än bara min prestation på banan. Det handlade om mitt bidrag till laget.

Jag förstår att det här är ett problem för dig just nu. Det är svårt eftersom du inte känner till lagets struktur, språk och vanor. Du saknar den där familjära känslan. Jag vet av egen erfarenhet hur kämpigt det kan vara med övergångar. När jag spelade basket på gymnasiet valdes jag till årets spelare tre år på raken – men när jag började på Dartmouth var det som att börja om från början. Jag var tvungen att visa mitt nya lag att jag arbetade hårt, att jag kom in med mycket entusiasm och energi och ville hjälpa till. Det tog ungefär en månad för dem att förstå vem jag var och vilken roll jag skulle ha i laget.

Så hur kan du bidra till laget? Du kan lyfta upp andra och vara ivrig att lära, vara entusiastisk och den bästa personen för en viss roll. Det här kommer att hjälpa dig att skapa starkare band till dina lagkamrater och dessutom göra dig till en konkurrent om en plats på coachens lista över favoriter.

Alla som bidrar till en positiv lagkultur och hjälper mig att vinna har förtjänat sin plats på min lista över "favoriter". Om du är en av mina basketspelare och du har problem med dina layups och stannar kvar efter träningen för att fortsätta öva – jag ser dig. Jag ser när en av mina spelare ger allt. Jag ser hur de behandlar sina lagkamrater, hur de delar ut highfives. Jag ser också vem som är sist att stiga på bussen. (Försök att inte vara den personen.) Men allvarligt talat så hänger en stor del av lagets framgång på spelarnas förmåga att samarbeta.

Det kan ta en stund innan du känner dig hemma i ditt nya lag. Försök att ha tålamod. Hur du bemöter den här utmaningen handlar om attityd. Själv skulle jag tänka så här: "Hur ska jag ta mig an den här utmaningen? Hur ska jag göra det här?" Jag vet att det inte faller sig naturligt för alla. Jag har coachat tillräckligt många spelare som kommer in i laget med en negativ inställning och tänker att de aldrig kommer att få spela. Till dem brukar jag säga: "Det är inte min verklighet. Det är din verklighet – och det är du själv som skapar den." Så om du kommer till träningen med inställningen att ingen tycker om dig kommer det förmodligen att visa sig vara sant.

Du kan vända det du berättar från något negativt till något positivt. Du äger den förmågan. Du kan välja att se möjligheterna istället för att föreställa dig att du inte får en ärlig chans. Ett nytt lag innebär en chans att återuppfinna sig själv. Du kan fokusera på en ny gren eller ett nytt simsätt, bestämma dig för att satsa på att bli snabbare eller till och med vara en annan sorts lagkamrat än i ditt förra lag.

Förmågan att realisera de här sakerna finns inom dig, inte inom din coach. Du letar efter godkännande utifrån, men som du ser är den typen av godkännande opålitlig. Det mest tillförlitliga stödet kommer inifrån och följer dig under hela din karriär som atlet.

Om jag frågar vem som är ditt största fan eller vem som är snällast mot dig och du svarar att det är din mamma eller din bästa vän så är min nästa fråga: "Varför är inte den personen du själv? Varför är inte du ditt största fan? Varför behandlar du inte dig själv på det sättet?" Det är en enkel fråga och samtidigt en oerhört svår och viktig läxa att lära sig. De goda nyheterna är att du fortfarande har gott om tid att behandla dig själv som du förtjänar att bli behandlad.

Var din egen favorit. Du klarar det här.

Coach Banghart