Wszystkie historie

Lepsze wyniki dzięki wysokiemu poziomowi energii psychicznej

Coaching

Trenuj bez umysłowego wyczerpania

Twój mózg ma już dość? Dowiedz się, jak zachować motywację i siłę mięśni, gdy umysł mówi Twojemu ciału, że pora już skończyć.

Opakowanie Nike One odchudzone o połowę

Innowacja

Dostawa specjalna: w jaki sposób jedno pudełko zmniejszyło opakowanie o połowę

Dowiedz się, jak zespół Nike odpowiedzialny za opakowania rezygnuje z podwójnych pudełek, aby ograniczać ilość odpadów – a przy okazji na nowo definiuje to, jakie możliwości ma karton z butami.

Jak Nike wykorzystuje dane w projektowaniu butów

Innowacja

Analiza: tworzenie projektu na podstawie danych

W innowacyjny sposób analizujemy zdobyte dane, by wykorzystać jeszcze więcej materiałów z recyklingu w produkcji naszych klasycznych butów. Zmiany, choć zasadnicze, są wizualnie niezauważalne.

Zobacz, a potem to zrób

Coaching

Zobacz, a potem to zrób

Wizualizacja świetnej rozmowy kwalifikacyjnej lub przekraczania linii mety może mieć kluczowy wpływ na robienie postępów.

Fizjoterapeutka Ann Nwabuebo opowiada o tym, jak dbać o dno miednicy

Coaching

Podcast „Trained”: zadbaj o mięśnie dna miednicy z Ann Nwabuebo

Mięśnie dna miednicy to zapewne jedna z grup mięśniowych, których nie ćwiczysz podczas swoich treningów. Nasza ekspertka wyjaśni, czym są te mięśnie i dlaczego są takie ważne.

Tworzenie amortyzacji Nike Air z wykorzystaniem wewnętrznego recyklingu

Innowacja

Pełne koło: jak amortyzacja Air dostaje drugie życie za pomocą recyklingu

Zobacz kulisy ponownego przetwarzania poduszek gazowych Nike Air.

Zalety i wady ciągu treningowego

Coaching

Czy trening powinien stać się rutyną?

Wyzwanie związane z codziennym bieganiem lub robieniem pompek może dostarczyć Ci motywacji i pomóc szybko robić postępy – jeśli odpowiednio do niego podejdziesz. Dowiedz się, jak to zrobić.

Rola pilotów w biegach osób niedowidzących i niewidomych

Sportowcy*

Historia biegania, która zaczyna się od liny

W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...

Naturalne sposoby na wydłużenie życia butów

Innowacja

Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące

Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.

Osiągaj lepsze wyniki dzięki najlepszemu typowi mowy wewnętrznej

Coaching

Mowa wewnętrzna dostosowana do Ciebie

Stwierdzenia pomostowe są elastyczne, zakorzenione w rzeczywistości i, zdaniem ekspertów, pozwalają skuteczniej osiągać cele. Wypróbuj je już dziś.

Zawodnik NBA DeMar DeRozan o destygmatyzacji zdrowia psychicznego

Coaching

Podcast „Trained”: zainspiruj się DeMarem DeRozanem i opowiedz swoją historię

Gdy DeMar DeRozan dotarł do swojego punktu krytycznego, przełamał stygmat związany ze sportowcami i zdrowiem psychicznym. Poznaj jego historię.

Nad czym pracujesz?

Athletes*

Adwoa Aboah: budowanie więzi

Adwoa Aboah nigdy się nie zatrzymuje – a sama idąc do przodu, pomaga rozwijać się także swojej społeczności.

Co trenerzy mają na myśli, kiedy radzą, aby słuchać swojego ciała

Coaching

Co tak naprawdę oznacza powiedzenie „Słuchaj swojego ciała”

To nie jest tylko modny slogan. To doskonała porada, dzięki której słuchając własnego umysłu i ciała, można robić duże postępy.

Jedzenie w sposób intuicyjny pozwala cieszyć się posiłkami

Coaching

Elastyczna strategia żywieniowa, która pozwoli Ci znowu cieszyć się posiłkami

Odpuść sobie rygorystyczne „zasady” różnych diet. Zamiast tego dowiedz się, jak wsłuchiwać się w naturalne sygnały wysyłane przez ciało.

Kluczowe wydarzenie w historii kobiecego futbolu

Sportowcy*

Zmieniamy piłkę nożną kobiet w Brazylii

Brazylijska gwiazda piłki nożnej Andressa Alves opowiada nam, jak piłka nożna kobiet rozwinęła się w jej kraju i na całym świecie.

Dr Jeffrey Durmer wyjaśnia, jak sen poprawia nasze wyniki

Coaching

Podcast „Trained”: mistrzowski sen z dr. Durmerem

Nigdy nie dasz z siebie wszystkiego, jeśli nie nauczysz się, jak odpowiednio odpoczywać. Ten ekspert wyjaśnia nam, dlaczego sen ma kluczowe znaczenie dla efektywnego treningu.

W dobrym towarzystwie: rywalki na ringu, przyjaciółki poza nim

Społeczność

Rywalki w ringu, przyjaciółki poza nim

Wojowniczki z siłowni dla kobiet w Szanghaju przełamują stereotypy związane z płcią i znajdują swoją wewnętrzną siłę.

Muzułmańskie kobiety chcą odzyskać głos

Kultura

Muzułmanki zyskują swoją reprezentację

Współzałożycielki londyńskiego kolektywu wykorzystują twórczą przestrzeń do obalania stereotypów związanych z muzułmankami.

Wszystkie historie

Lepsze wyniki dzięki wysokiemu poziomowi energii psychicznej

Coaching

Trenuj bez umysłowego wyczerpania

Twój mózg ma już dość? Dowiedz się, jak zachować motywację i siłę mięśni, gdy umysł mówi Twojemu ciału, że pora już skończyć.

Opakowanie Nike One odchudzone o połowę

Innowacja

Dostawa specjalna: w jaki sposób jedno pudełko zmniejszyło opakowanie o połowę

Dowiedz się, jak zespół Nike odpowiedzialny za opakowania rezygnuje z podwójnych pudełek, aby ograniczać ilość odpadów – a przy okazji na nowo definiuje to, jakie możliwości ma karton z butami.

Jak Nike wykorzystuje dane w projektowaniu butów

Innowacja

Analiza: tworzenie projektu na podstawie danych

W innowacyjny sposób analizujemy zdobyte dane, by wykorzystać jeszcze więcej materiałów z recyklingu w produkcji naszych klasycznych butów. Zmiany, choć zasadnicze, są wizualnie niezauważalne.

Zobacz, a potem to zrób

Coaching

Zobacz, a potem to zrób

Wizualizacja świetnej rozmowy kwalifikacyjnej lub przekraczania linii mety może mieć kluczowy wpływ na robienie postępów.

Fizjoterapeutka Ann Nwabuebo opowiada o tym, jak dbać o dno miednicy

Coaching

Podcast „Trained”: zadbaj o mięśnie dna miednicy z Ann Nwabuebo

Mięśnie dna miednicy to zapewne jedna z grup mięśniowych, których nie ćwiczysz podczas swoich treningów. Nasza ekspertka wyjaśni, czym są te mięśnie i dlaczego są takie ważne.

Tworzenie amortyzacji Nike Air z wykorzystaniem wewnętrznego recyklingu

Innowacja

Pełne koło: jak amortyzacja Air dostaje drugie życie za pomocą recyklingu

Zobacz kulisy ponownego przetwarzania poduszek gazowych Nike Air.

Zalety i wady ciągu treningowego

Coaching

Czy trening powinien stać się rutyną?

Wyzwanie związane z codziennym bieganiem lub robieniem pompek może dostarczyć Ci motywacji i pomóc szybko robić postępy – jeśli odpowiednio do niego podejdziesz. Dowiedz się, jak to zrobić.

Rola pilotów w biegach osób niedowidzących i niewidomych

Sportowcy*

Historia biegania, która zaczyna się od liny

W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...

Naturalne sposoby na wydłużenie życia butów

Innowacja

Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące

Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.

Osiągaj lepsze wyniki dzięki najlepszemu typowi mowy wewnętrznej

Coaching

Mowa wewnętrzna dostosowana do Ciebie

Stwierdzenia pomostowe są elastyczne, zakorzenione w rzeczywistości i, zdaniem ekspertów, pozwalają skuteczniej osiągać cele. Wypróbuj je już dziś.

Zawodnik NBA DeMar DeRozan o destygmatyzacji zdrowia psychicznego

Coaching

Podcast „Trained”: zainspiruj się DeMarem DeRozanem i opowiedz swoją historię

Gdy DeMar DeRozan dotarł do swojego punktu krytycznego, przełamał stygmat związany ze sportowcami i zdrowiem psychicznym. Poznaj jego historię.

Nad czym pracujesz?

Athletes*

Adwoa Aboah: budowanie więzi

Adwoa Aboah nigdy się nie zatrzymuje – a sama idąc do przodu, pomaga rozwijać się także swojej społeczności.

Co trenerzy mają na myśli, kiedy radzą, aby słuchać swojego ciała

Coaching

Co tak naprawdę oznacza powiedzenie „Słuchaj swojego ciała”

To nie jest tylko modny slogan. To doskonała porada, dzięki której słuchając własnego umysłu i ciała, można robić duże postępy.

Jedzenie w sposób intuicyjny pozwala cieszyć się posiłkami

Coaching

Elastyczna strategia żywieniowa, która pozwoli Ci znowu cieszyć się posiłkami

Odpuść sobie rygorystyczne „zasady” różnych diet. Zamiast tego dowiedz się, jak wsłuchiwać się w naturalne sygnały wysyłane przez ciało.

Kluczowe wydarzenie w historii kobiecego futbolu

Sportowcy*

Zmieniamy piłkę nożną kobiet w Brazylii

Brazylijska gwiazda piłki nożnej Andressa Alves opowiada nam, jak piłka nożna kobiet rozwinęła się w jej kraju i na całym świecie.

Dr Jeffrey Durmer wyjaśnia, jak sen poprawia nasze wyniki

Coaching

Podcast „Trained”: mistrzowski sen z dr. Durmerem

Nigdy nie dasz z siebie wszystkiego, jeśli nie nauczysz się, jak odpowiednio odpoczywać. Ten ekspert wyjaśnia nam, dlaczego sen ma kluczowe znaczenie dla efektywnego treningu.

W dobrym towarzystwie: rywalki na ringu, przyjaciółki poza nim

Społeczność

Rywalki w ringu, przyjaciółki poza nim

Wojowniczki z siłowni dla kobiet w Szanghaju przełamują stereotypy związane z płcią i znajdują swoją wewnętrzną siłę.

Muzułmańskie kobiety chcą odzyskać głos

Kultura

Muzułmanki zyskują swoją reprezentację

Współzałożycielki londyńskiego kolektywu wykorzystują twórczą przestrzeń do obalania stereotypów związanych z muzułmankami.