Coaching
体と心を鍛えるためのアドバイス、洞察、体験。
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アスリートのレシピ：タチアナ・マクファデンがロシア風ラップに挑戦
シェフのキア・デイモンがすぐに作れる簡単な料理を考案。サンクトペテルブルク生まれ、米国育ちのトラック競技のスター選手がこれまでの歩みを語る。
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アスリートのレシピ：コリーン・キグリーのピザ勝負
陸上競技の米国代表チームのスターが、シェフのキア・ディモンのバーチャルキッチンで、ピザナイトの試合に出場。「シェフ・コリーン」の誕生なるか？
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ポッドキャスト「トレーニング最前線」：サフィヤ・ノーブル：インターネットで答えを探す
作家で学者でもあるゲストが、デジタル閲覧行動を再評価すべき理由と、現実の世界でより良いつながりを築くための方法について語る。
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目標を達成するための簡単なテスト
簡単に言うと、ベンチマークワークアウトとは、繰り返し行う独自のフィットネステストを指す。ベンチマークワークアウトの始め方を学び、自身の進歩を測定してモチベーションを維持しよう。
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ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」：デイビッド・エプスタインが語る、スキルを多様化させることのメリット
1つの分野に絞るのではなく、複数のスキル、テーマ、スポーツに関わることが、人生におけるより大きな成功につながる理由をチェック。
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「気持ちが安らぐ」食品を再定義する
食事の節度を保つのに苦労しているのなら、最初の一口よりも、食後にその食事をどのように感じたかを考えることで、あらゆる夕食（デザートまで含めて）をコントロールできるかもしれない。