すべてのストーリー
Nike (M) が登場
授乳とエクササイズを両立させる方法
母乳で重くなった乳房。ときには漏れ出てくるような不快な状況では、産後期のトレーニングを進めるのは難しい。専門家からのアドバイスを参考にしてみよう。
Nike (M) が登場
骨盤底筋とのつながりを取り戻す方法
出産後、骨盤底筋の存在を感じられなくなったという人は、身体の回復とトレーニングの再開が楽にできるよう、このセルフケアガイドを使って筋肉とのつながりを取り戻そう。
Nike (M) が登場
妊娠中の痛みで、思うように動けない時の対処法
妊娠中の母体に、多少の不快な症状が現れるのはよくあること。でも、そんな不快にひたすら耐える必要はない。母体内で起きている現象について学び、体を動かす効能を理解しよう。
Nike (M) が登場
骨盤底のエクササイズで妊娠生活を快適に
ケーゲル体操が話題になったのは10年も前のこと。トランポリン、風船、あくび(詳細は本文をチェック)を取り入れたエクササイズも駆使して、骨盤底のケアを進化させよう。
Nike (M) が登場
妊娠中にランニングを続けるためのヒント
あなたの心と身体は、あなたがランニングを継続したことに、きっと感謝してくれるはず。妊娠がわかってからも、ランニングの習慣を続け、新たな喜びを発見するためのヒントを紹介しよう。
Nike (M) が登場
妊娠中のトレーニングで、体のぐらつきに対処する
妊娠中に体のぐらつきを感じさせる要因の1つとして、よく挙げられるのは「リラキシン」というホルモン。不安定な感じがしても、自信を持って9か月間ワークアウトできる方法とは?
Nike (M) が登場
妊娠中、ほぼすべての人のコアに起こること
妊娠すると腹筋が真ん中から分かれることがあるが、絶望することはない。知っておくべきことと、腹筋が分かれてもコアを強く保つ方法について説明する。
Nike (M) が登場
妊娠中に体が成し遂げる驚くべき4つのこと
母親と赤ちゃんを健康に保つために、妊娠中の体は驚異の変化を遂げる。「私はすばらしい」という事実を思い出す必要があるときは、これを読んでほしい。
Coaching
ポッドキャスト「TRAINED トレーニング最前線」:トゥンデ・オイェネインが語る感謝の力
トゥンデ・オイェネインは、不可能なことなどないと信じている。Nikeアスリート、サイクリングインストラクター、元メイクアップアーティスト、そして作家でもある彼女が、その理由を語る。
Nikeアーカイブ部門
進むだけ、思い描き続けて
カルチャーのあらゆる困難をものともせずにAirを実現させた舞台裏や驚きの瞬間、大胆な決断について紐解きながら、アイコニックな自分だけの一足を作るヒントを見つけよう。
Nikeアーカイブ部門
進むだけ、型にとらわれることなく
ワッフル レーサーに受け継がれるレガシーをチェックしよう。朝食からひらめいた画期的な技術がランニングの未来を変え、革新をもたらした。そして、今日に至るまでさまざまなバックグラウンドのクリエイターにインスピレーションを与え続けている。キッチンでの試みが、革命的なイノベーションにつながったのだ。
すべてのストーリー
Nike (M) が登場
授乳とエクササイズを両立させる方法
母乳で重くなった乳房。ときには漏れ出てくるような不快な状況では、産後期のトレーニングを進めるのは難しい。専門家からのアドバイスを参考にしてみよう。
Nike (M) が登場
骨盤底筋とのつながりを取り戻す方法
出産後、骨盤底筋の存在を感じられなくなったという人は、身体の回復とトレーニングの再開が楽にできるよう、このセルフケアガイドを使って筋肉とのつながりを取り戻そう。
Nike (M) が登場
妊娠中の痛みで、思うように動けない時の対処法
妊娠中の母体に、多少の不快な症状が現れるのはよくあること。でも、そんな不快にひたすら耐える必要はない。母体内で起きている現象について学び、体を動かす効能を理解しよう。
Nike (M) が登場
骨盤底のエクササイズで妊娠生活を快適に
ケーゲル体操が話題になったのは10年も前のこと。トランポリン、風船、あくび(詳細は本文をチェック)を取り入れたエクササイズも駆使して、骨盤底のケアを進化させよう。
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妊娠中にランニングを続けるためのヒント
あなたの心と身体は、あなたがランニングを継続したことに、きっと感謝してくれるはず。妊娠がわかってからも、ランニングの習慣を続け、新たな喜びを発見するためのヒントを紹介しよう。
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妊娠中のトレーニングで、体のぐらつきに対処する
妊娠中に体のぐらつきを感じさせる要因の1つとして、よく挙げられるのは「リラキシン」というホルモン。不安定な感じがしても、自信を持って9か月間ワークアウトできる方法とは?
Nike (M) が登場
妊娠中、ほぼすべての人のコアに起こること
妊娠すると腹筋が真ん中から分かれることがあるが、絶望することはない。知っておくべきことと、腹筋が分かれてもコアを強く保つ方法について説明する。
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母親と赤ちゃんを健康に保つために、妊娠中の体は驚異の変化を遂げる。「私はすばらしい」という事実を思い出す必要があるときは、これを読んでほしい。
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トゥンデ・オイェネインは、不可能なことなどないと信じている。Nikeアスリート、サイクリングインストラクター、元メイクアップアーティスト、そして作家でもある彼女が、その理由を語る。
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Nikeアーカイブ部門
進むだけ、型にとらわれることなく
ワッフル レーサーに受け継がれるレガシーをチェックしよう。朝食からひらめいた画期的な技術がランニングの未来を変え、革新をもたらした。そして、今日に至るまでさまざまなバックグラウンドのクリエイターにインスピレーションを与え続けている。キッチンでの試みが、革命的なイノベーションにつながったのだ。