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Nike Training Clubアプリ

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    あなたのパーソナルトレーナー

    100種類を超えるワークアウト、エキスパートトレーナー達からの音声と映像ガイドが入ったワークアウトライブラリーで、いち早くこれまでで一番の理想のジブンに近づこう。

    一人ひとりに合わせたトレーニングプラン

    進捗、スケジュール、その他のアクティビティに合わせて調節されるパーソナルプランを使って、トレーニングをスタートさせよう。NTCには、4-6週間の4つのトレーニングプランがスタンバイ。ジムの器具を使う場合も、自宅でトレーニングする場合も、レベルとスケジュールに合わせたルーチンで目標達成をサポートする。

    思いのままにトレーニングをしよう

    世界トップクラスのNikeのマスタートレーナーが指導する豊富なワークアウトで、ルーチンに変化と刺激を加えよう。現在も増え続けるNTCのワークアウトライブラリからは、腹筋、腕、肩、大臀筋、脚を鍛える、筋力、持久力、ヨガ、機動力の190種類以上のワークアウトに無料でアクセス可能。15-45分間のセッションは、効果が身体的にも精神的にも実感できるよう考案されている。

    おすすめのワークアウトコレクション

    ワークアウトコレクションでは、おすすめのワークアウトとNikeマスタートレーナーのアドバイスをセットで提供。新しいワークアウト、コミュニティで人気のワークアウト、自分のレベルや毎日のルーチンに合ったワークアウトを見つけるのに最適。以下では、NTCの人気ワークアウトの一部を紹介。

    あなたの目標達成をお祝いしよう

    完了した合計ワークアウト数、ワークアウトの頻度、週および月の連続記録など、ワークアウトのマイルストーンに達成するとバッジやトロフィーを獲得できる。

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