Coachning
Råd, insikter och erfarenheter som stärker kropp och sinne.
Coachning
Trained Podcast: Uppfostra atleter rätt med dr Jim Taylor
Du kan inte ge barn ett försprång till prispallen, säger sportpsykologen dr Jim Taylor. Men du kan ge dem fördelar i livet.
Coachning
Uppmuntra tjejer att sporta
Alla spelar inte på lika villkor – här är några tips om du har en ung tjej i din närhet som behöver uppmuntran.
Coachning
Uppmuntra din dotter att sporta
Alla spelar inte på lika villkor – här är några tips om du har en ung tjej i din närhet som behöver uppmuntran.
Coachning
Trained Podcast: Hitta förankring i din motivation med Angela Manuel Davis
Ibland är du din värsta fiende. Oavsett om det är på eller utanför gymmet har AARMY:s chefsmotivationscoach lösningen.
Coachning
Trained Podcast: Överträffa förväntningarna med Logan Aldridge
Är du redo att skippa "jag kan inte" från ditt ordförråd? Då har CrossFit-atleten och den tredje mest vältränade, enarmade mannen på jorden, Logan Aldridge, precis rätt råd.
Coachning
Ask the Coach: "Hur hanterar jag en oschysst lagkamrat?"
Norske Gjert Ingebrigtsen tipsar en ung fotbollsspelare om hur han kan undvika lagets mobbare – och ändå ställa honom till svars.
Coachning
Ska man synka träningen med menscykeln?
Enligt vissa experter får du mer energi och kraft på träningen – och i övriga livet – om du anpassar träningen efter menscykeln. Här är allt du behöver veta.
Coachning
Ask the Coach: "Jag kom inte med i skollaget. Vad gör jag nu?"
En ung basketspelare har just fått sina drömmar krossade. UNC:s Courtney Banghart vet hur det känns – och ger honom några enkla råd.
Coachning
Trained Podcast: Vänd oro till framgång med Dr Chloe
Känner du dig överväldigad eller orolig inför framtiden? Den här New York-psykologen menar att du kan vända stress och ångest till framgång. Lyssna och lär.
Coachning
Ask the Coach: "Hur ska jag inse att jag är bra?"
UNC:s Courtney Banghart hjälper en ung och framgångsrik basketspelare som känner sig som en bluff.
Coachning
Bättre mat, mindre stress
Vägen till ett mer harmoniskt sinne går via magen. Här får du nyttiga tips om mat och vanor som kan göra livet lite lättare.
Coachning
Egenvård för alla situationer
Du har 99 problem, men tack vare den här guiden är egenvård inte ett av dem.
Coachning
Trained Podcast: Öppna ditt sinne med Adam Grant
Adam Grant lärde sig att ompröva sitt sätt att tänka från kanten på en trampolin. Idag är han organisationspsykolog och kan med hjälp av forskning påvisa kraften av en sådan process.
Coachning
Ask the Coach: "Hur gör jag när jag inte får vara en del av laget?"
Han är lagets enda asiatiska spelare – och lagkamraterna är inte direkt inkluderande. Här får han hjälp av Coach Courtney Banghart.
Coachning
Använd ovissheten till din fördel
Du kan inte undvika det okända, men du behöver inte låta det stoppa dig.
Coachning
Trained Podcast: Bli din egen coach med Margaret Moore
Det krävs jobb (konfrontera sina rädslor, växla perspektiv) för att utvecklas – eller hjälpa andra att göra det. Coach Meg finns här för dig.
Coachning
Råd, insikter och erfarenheter som stärker kropp och sinne.
Coachning
Trained Podcast: Uppfostra atleter rätt med dr Jim Taylor
Du kan inte ge barn ett försprång till prispallen, säger sportpsykologen dr Jim Taylor. Men du kan ge dem fördelar i livet.
Coachning
Uppmuntra tjejer att sporta
Alla spelar inte på lika villkor – här är några tips om du har en ung tjej i din närhet som behöver uppmuntran.
Coachning
Uppmuntra din dotter att sporta
Alla spelar inte på lika villkor – här är några tips om du har en ung tjej i din närhet som behöver uppmuntran.
Coachning
Trained Podcast: Hitta förankring i din motivation med Angela Manuel Davis
Ibland är du din värsta fiende. Oavsett om det är på eller utanför gymmet har AARMY:s chefsmotivationscoach lösningen.
Coachning
Trained Podcast: Överträffa förväntningarna med Logan Aldridge
Är du redo att skippa "jag kan inte" från ditt ordförråd? Då har CrossFit-atleten och den tredje mest vältränade, enarmade mannen på jorden, Logan Aldridge, precis rätt råd.
Coachning
Ask the Coach: "Hur hanterar jag en oschysst lagkamrat?"
Norske Gjert Ingebrigtsen tipsar en ung fotbollsspelare om hur han kan undvika lagets mobbare – och ändå ställa honom till svars.
Coachning
Ska man synka träningen med menscykeln?
Enligt vissa experter får du mer energi och kraft på träningen – och i övriga livet – om du anpassar träningen efter menscykeln. Här är allt du behöver veta.
Coachning
Ask the Coach: "Jag kom inte med i skollaget. Vad gör jag nu?"
En ung basketspelare har just fått sina drömmar krossade. UNC:s Courtney Banghart vet hur det känns – och ger honom några enkla råd.
Coachning
Trained Podcast: Vänd oro till framgång med Dr Chloe
Känner du dig överväldigad eller orolig inför framtiden? Den här New York-psykologen menar att du kan vända stress och ångest till framgång. Lyssna och lär.
Coachning
Ask the Coach: "Hur ska jag inse att jag är bra?"
UNC:s Courtney Banghart hjälper en ung och framgångsrik basketspelare som känner sig som en bluff.
Coachning
Bättre mat, mindre stress
Vägen till ett mer harmoniskt sinne går via magen. Här får du nyttiga tips om mat och vanor som kan göra livet lite lättare.
Coachning
Egenvård för alla situationer
Du har 99 problem, men tack vare den här guiden är egenvård inte ett av dem.
Coachning
Trained Podcast: Öppna ditt sinne med Adam Grant
Adam Grant lärde sig att ompröva sitt sätt att tänka från kanten på en trampolin. Idag är han organisationspsykolog och kan med hjälp av forskning påvisa kraften av en sådan process.
Coachning
Ask the Coach: "Hur gör jag när jag inte får vara en del av laget?"
Han är lagets enda asiatiska spelare – och lagkamraterna är inte direkt inkluderande. Här får han hjälp av Coach Courtney Banghart.
Coachning
Använd ovissheten till din fördel
Du kan inte undvika det okända, men du behöver inte låta det stoppa dig.
Coachning
Trained Podcast: Bli din egen coach med Margaret Moore
Det krävs jobb (konfrontera sina rädslor, växla perspektiv) för att utvecklas – eller hjälpa andra att göra det. Coach Meg finns här för dig.