Trained Podcast: Överträffa förväntningarna med Logan Aldridge

Coachning

Är du redo att skippa "jag kan inte" från ditt ordförråd? Då har CrossFit-atleten och den tredje mest vältränade, enarmade mannen på jorden, Logan Aldridge, precis rätt råd.

Senast uppdaterad: 16 september 2021
Lästid: 2 min
CrossFit-atleten Logan Aldridge kan hjälpa vem som helst att bygga självförtroende

Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.

Det är inte så ofta som en oförutsägbar olycka blir höjdpunkten i ens liv. Men för CrossFit-proffset och Nike-atleten Logan Aldridge, som förlorade sin vänstra arm på en wakeboard-båt när han var 13, var det inte bara "det bästa som hänt", utan det gav honom också en mening med livet: att hjälpa vem som helst att bygga upp självförtroendet. För att kicka igång säsong nio av Trained, pratar vår nya värd Jaclyn Byrer med mannen som är träningschef på Adaptive Training Academy och medgrundare av All Things Adaptive som säljer specialanpassade hjälpmedel. Han berättar om sin mentala och fysiska resa mot att bli den tredje mest vältränade, enarmade mannen på jorden. Han berättar också om de fyra ord hans mamma sa som förändrade hans perspektiv, humorn som håller humöret upp och femsekundersregeln han använder för att få saker gjorda. Oavsett vad du har för kropp eller förmåga, eller vilken sport du utövar, så kan hans insikter och prova-på-attityd hjälpa oss alla att nå våra mål, en rep i taget.

"Jag trodde att jag skulle vara en stor professionell atlet på något helt annat sätt vid den här åldern. Men det här hände och jag sa: 'Okej. Det där hände. Det är bara en arm. Nu kör vi.'"

Logan Aldridge, CrossFit-atlet, medgrundare av All Things Adaptive, och träningschef på Adaptive Training Academy

Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.

Ursprungligen publicerad: 16 september 2021

Liknande berättelser

Så utövar du tacksamhet och välvilja enligt Tunde Oyeneyin

Coachning

Trained Podcast: Känn tacksamhet med Tunde Oyeneyin

WNBA-spelaren Kayla McBride om att prioritera mental hälsa för atleter

Coachning

Trained Podcast: Miniserie om mental hälsa: Kayla McBride

Så påverkar kosten den mentala hälsan, enligt näringspsykiatern Uma Naidoo

Coachning

Trained Podcast: Miniserie om mental hälsa: Uma Naidoo, läkare

Så förbättrar träningen din mentala hälsa enligt dr Jennifer Heisz

Coachning

Trained Podcast: Miniserie om mental hälsa: Jennifer Heisz, fil.dr

Vad egenvård är och hur man gör, enligt dr Theresa Melito-Conners

Coachning

Trained Podcast: Ta hand om dig med dr MC