Trained Podcast: Hitta förankring i din motivation med Angela Manuel Davis

Coachning

Ibland är du din värsta fiende. Oavsett om det är på eller utanför gymmet har AARMY:s chefsmotivationscoach lösningen.

Senast uppdaterad: 30 september 2021
Lästid: 2 min
Vad som egentligen menas med att leva sitt bästa möjliga liv, enligt Angela Manuel-Davis, medgrundare av AARMY

Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.

"Att leva livet fullt ut" handlar inte om att byta ut ditt nio till fem-liv mot drinkar på stranden (sorry!). För Angela Manuel Davis, chefsmotivationscoach (det är faktiskt en grej) och medgrundare av AARMY, en träningsstudio för bootcamp och inomhuscykling, handlar det om att hitta det som motiverar dig och sedan satsa allt. I det här avsnittet av Trained berättar den tidigare friidrottsstjärnan från USA för värden Jaclyn Byrer om hur hon gick från att vara rädd för cykling till att bli instruera Jay-Z och Oprah, och om hur hennes grupp – tack vare tips från pappa – blev känd som "en kyrka på cykel". Dessutom förklarar hon hur ansvar och affirmationer är avgörande, hur man skapar en gruppliknande stämning hemma och hur hon brukar återhämta sig. Kort sagt: hon berättar hur vi alla kan få det liv vi förtjänar.

"Knepet är att veta att du är värd de resultat du strävar efter. Många gånger lägger vi hinder för oss själva och slingrar oss undan innan vi ens har gjort ett försök."

Angela Manuel Davis – medgrundare till AARMY och chefsmotivationscoach

Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.

Ursprungligen publicerad: 30 september 2021

Liknande berättelser

Så utövar du tacksamhet och välvilja enligt Tunde Oyeneyin

Coachning

Trained Podcast: Känn tacksamhet med Tunde Oyeneyin

WNBA-spelaren Kayla McBride om att prioritera mental hälsa för atleter

Coachning

Trained Podcast: Miniserie om mental hälsa: Kayla McBride

Så påverkar kosten den mentala hälsan, enligt näringspsykiatern Uma Naidoo

Coachning

Trained Podcast: Miniserie om mental hälsa: Uma Naidoo, läkare

Så förbättrar träningen din mentala hälsa enligt dr Jennifer Heisz

Coachning

Trained Podcast: Miniserie om mental hälsa: Jennifer Heisz, fil.dr

Vad egenvård är och hur man gör, enligt dr Theresa Melito-Conners

Coachning

Trained Podcast: Ta hand om dig med dr MC