Trained Podcast: Uppfostra atleter rätt med dr Jim Taylor
Coachning
Du kan inte ge barn ett försprång till prispallen, säger sportpsykologen dr Jim Taylor. Men du kan ge dem fördelar i livet.
Trained är en podcast som utforskar det senaste inom holistisk träning.
Mindre än en procent av alla barn blir proffsatleter. Men poängen med att involvera barn i sport är inte att uppfostra nästa Serena eller LeBron, säger Jim Taylor, fil.dr, psykolog och expert på barnuppfostran. Istället handlar det om att ge dem de mentala verktyg som de behöver för att leva hälsosamma, lyckliga och framgångsrika liv. I det här avsnittet av Trained träffar den före detta alpina skidåkaren värden Jaclyn Byrer för att prata om fördelarna med sport för unga och tipsa om hur föräldrar kan få sina barn att börja – och fortsätta – sporta. Hemligheten, säger han, är att skapa positiva upplevelser genom sporten och undvika fällan med elitsatsning. Som pappa till två sportande döttrar går han också djupare in på vad som kan hindra tjejer från att utöva sport och förklarar hur vi alla kan bidra till att minska klyftan mellan könen.
"Sporten blir som en rustning. Den förändrar deras mål. Den förändrar deras attityder och uppfattning om vad det innebär att vara tjej eller kvinna. Den lär dem att vara proaktiva och ta för sig."
Jim Taylor
Fil.dr, sportpsykolog och författare av Raising Young Athletes
Har du frågor om mental inställning, träning, kost, återhämtning eller sömn? Har du förslag på en gäst eller ett ämne? Mejla till Jaclyn på trained@nike.com, så tar hon med sig förslagen inför kommande avsnitt.