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Coaching
どうしてもやる気が出ないときは、ちょっとした工夫が必要。パフォーマンス心理学を活用して、あっという間にモチベーションを上げよう。
生物学者、M・サンジャヤンとマラソンランナー、ジョーン・ベノイト・サミュエルソンが、過去、現在、未来にわたり、気候がスポーツに与える影響について説明する。
Innovation
Nikeの修繕プログラムは、一度は廃棄されたスニーカーを再利用するための取り組み。
精神的に疲れていると、頭と心が「もうやめようよ」と体に語りかけてくる。そんな時でも、意欲と筋力をキープする秘策をチェック。
二重梱包の慣例を廃止して、廃棄物を削減したNikeの梱包チーム。その過程で気づいたシューズボックスの可能性とは?
Nikeでは、定番シューズに使うリサイクル素材の割合を増やすために、データ分析を活用している。とは言え、見た目の変化は誰も気づかないほど、ごくわずかだ。
自分がゴールする瞬間や、採用面接に合格する場面。そんな未来の成功を視覚的に思い浮かべることで、あらゆる道が開けるかもしれない。
いつものトレーニングでは鍛えられない筋肉。骨盤底筋のはたらきと重要性をエキスパートが解説する。
Nike Airユニットを繰り返し利用するプロセスをチェック。
毎日のランニングやプッシュアップチャレンジは、適切に取り組めば、モチベーションを高め、進歩のスピードアップにつながる。その方法を紹介しよう。
Athletes*
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デマー・デローザンが限界に達した時、アスリートとメンタルヘルスに関する悪いイメージが打ち砕かれ始めた。詳細をチェック。
「身体の声を聴く」という表現で、スピリチュアル系の話だと片付けてはいけない。これは、体と心の状態を毎日しっかりと把握し、進歩していくための合理的な方法なのだ。
食生活に「厳格なルール」を持ち込むのはやめて、体が発するサインを読み取る方法を学んでみよう。
さまざまな国や地域で発展を続ける女子サッカー。ブラジルのスター選手、アンドレッサ・アウベスが近年の劇的な変化を振り返る。
力を抜く方法を知らなければ、能力は存分に発揮できない。睡眠がトレーニングを成功に導く上で鍵となる理由を、専門家が語る。