- NTCアプリをダウンロード
- NRCアプリをダウンロード
エキスパートからのアドバイス
Nikeトレーナーや各界の専門家によるアドバイスをご紹介。続けられる健康習慣を身に付けられるようあなたをサポートする。
スポーツ&アクティビティ
ラダーを使ったアジリティトレーニングについて知っておくべきこと
パーソナルトレーナーと運動生理学の専門家が、ラダーを使ったアジリティトレーニングのメリットを解説し、ラダートレーニングのメニューを提案。
スポーツ&アクティビティ
腰の可動性を大きく向上させるエクササイズとストレッチを理学療法士が解説
理学療法士が推奨するこれらのモビリティドリルとストレッチで、腰のこわばりを和らげ、可動域を広げ、より自由に動けるようにしましょう。
心と体を鍛えるトレーニング
Nike Training Clubアプリには、短時間で可能なオプション、目標設定ツール、毎日提供される新規コンテンツが用意されているので、フィットネス習慣が身に付く。好きなトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料ガイダンスを手に入れて、心と体を鍛えよう。
コードをスキャンしてアプリをダウンロード。