エキスパートからのアドバイス
Nikeトレーナーや各界の専門家によるアドバイスをご紹介。続けられる健康習慣を身に付けられるようあなたをサポートする。
Coaching
バーチャルマラソンを完走するための思考法
ゴールラインを駆け抜ける感動。そこに観衆や他のランナーは必要ない。目標に向かってモチベーションを高めれば、バーチャルなレースでも大きな達成感が味わえる。
Coaching
不足しているかもしれない大切なミネラル
疲れを感じているなら、鉄分が足りていないのかもしれない。アスリート（特に女性）は、パフォーマンスを左右するこの栄養素が不足することがよくある。その理由を説明しよう。
Coaching
アスリートのレシピ：ノア・オウルセンの本日の食事
「フィットネス界最強のアスリート」準優勝者にはどんな食事を作ればいいだろうか？シェフのキア・ダモンが選んだのはつぶつぶのサーモンボウル。
Coaching
自重エクササイズだけで、どこまで体を鍛えられるのか？
エキスパートによると、体の適応能力に合わせて負荷を上げる方法さえ知っていれば、自重エクササイズから大きな効果を得られるという。3ステップのプランをチェックしてみよう。
心と体を鍛えるトレーニング
Nike Training Clubアプリには、短時間で可能なオプション、目標設定ツール、毎日提供される新規コンテンツが用意されているので、フィットネス習慣が身に付く。好きなトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料ガイダンスを手に入れて、心と体を鍛えよう。
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