Trénink
Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.
Trénink
Podcast Trained: Projev svoje nadšení s Derrickem Henrym
Neříkají mu „Král Henry“ pro nic za nic. Tenhle zadák z NFL nám prozradí, co je jeho motivací k neustálému zdokonalování.
Trénink
Podcast Trained: Vyhraj nad nezdravými návyky s Dr. Judem Brewerem
Změna chování začíná v hlavě. Zjisti, jak se můžeš zbavit nezdravých návyků s radami ohledně vědomé pozornosti od psychiatra se zaměřením na závislosti.
Trénink
Podcast Trained: Budování odkazu s trenérkou Cheese
Tenhle atletický tým se zapsal do sportovní historie. Poslechni si, jak absolventka Chandra Cheeseboroughová pokračuje v jejich tradici.
Trénink
Je výdrž vrozená, nebo se musí vydřít?
Schopnost vydržet máš sice v genech, ale výzkumy ukazují, že vytrvalost se dá i natrénovat. Vypiluj tuhle dovednost a nekonečný pokrok je tvůj.
Trénink
Jak mít pozitivnější pohled prakticky na všechno
Tohle meditační cvičení ti může pomoct se zvládnutím bolesti a negativních emocí – a je až neuvěřitelně snadné.
Trénink
Podcast Trained: Návrat ve velkém stylu se Sloane Stephensovou
Tajemství Sloane Stephensové, jak být tenisovou legendou? Znát svoji moc za hranicemi tenisu. Poslechni si její příběh.
Trénink
Co dělat při totálním vyhoření
Nepříjemná kombinace psychického a emočního vyčerpání tě může srazit na kolena. Tady je pár rad, jak znovu zažehnout životní jiskru.
Trénink
Než se vydáš za svým cílem, zjisti, jestli to za to úsilí stojí
Jestli máš nereálná očekávání, může tě to spíš zpomalit než posunout vpřed. Podívej se, jak předejít hořkému zklamání.
Trénink
Podcast Trained: Zlepši si pohyblivost s Kellym Starrettem
Berou ti vítr z plachet neustálá zranění? Přístup tohohle fyzioterapeuta k pohybu by ti mohl přinést tolik potřebnou úlevu.
Trénink
Zažij sílu placebo efektu
Když si tvůj mozek myslí, že ti nějaká regenerační technika pomáhá se zlepšit, tvému tělu pak nezáleží na tom, jestli to potvrzuje i nějaká vědecká studie.
Trénink
Využij nejistotu ve svůj prospěch
Neznámému se nedá vyhnout, ale pochybnosti tě nemusí odrazovat od pokroku.
Trénink
Vylepši svoji mentální hru a zbav se pochybností
I ti nejlepší světoví sportovci a sportovkyně se potýkají s vnitřními překážkami. Okoukej od nich návyky, které fungují a otevři si cestu k nekonečnému pokroku.
Trénink
Podcast Trained: Budoucnost fotbalu s Jaelin Howellovou
Zajímalo tě někdy, jak vypadá cesta vzhůru americkým fotbalem? To ti prozradí záložnice NWSL Jaelin Howellová.
Trénink
Jak zvítězit nad začarovaným kruhem stresu a spánku
Tvůj spánek a duševní zdraví jsou spolu v dlouhodobém vztahu, který není zrovna nejjednodušší. Usnadni si to a udělej pokrok.
Trénink
Dovednost, kterou potřebuješ k udržení věčného mládí
Profíkům pomáhá vyhrávat. Hbitost je ale klíčem ke snadnějšímu, pohodlnějšímu a zdravějšímu životu pro všechny.
Trénink
Tipy na sebepéči pro každou situaci
Máš 99 problémů –díky téhle příručce se ti ale nebudou motat do pokroku.
Trénink
Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.
Trénink
Podcast Trained: Projev svoje nadšení s Derrickem Henrym
Neříkají mu „Král Henry“ pro nic za nic. Tenhle zadák z NFL nám prozradí, co je jeho motivací k neustálému zdokonalování.
Trénink
Podcast Trained: Vyhraj nad nezdravými návyky s Dr. Judem Brewerem
Změna chování začíná v hlavě. Zjisti, jak se můžeš zbavit nezdravých návyků s radami ohledně vědomé pozornosti od psychiatra se zaměřením na závislosti.
Trénink
Podcast Trained: Budování odkazu s trenérkou Cheese
Tenhle atletický tým se zapsal do sportovní historie. Poslechni si, jak absolventka Chandra Cheeseboroughová pokračuje v jejich tradici.
Trénink
Je výdrž vrozená, nebo se musí vydřít?
Schopnost vydržet máš sice v genech, ale výzkumy ukazují, že vytrvalost se dá i natrénovat. Vypiluj tuhle dovednost a nekonečný pokrok je tvůj.
Trénink
Jak mít pozitivnější pohled prakticky na všechno
Tohle meditační cvičení ti může pomoct se zvládnutím bolesti a negativních emocí – a je až neuvěřitelně snadné.
Trénink
Podcast Trained: Návrat ve velkém stylu se Sloane Stephensovou
Tajemství Sloane Stephensové, jak být tenisovou legendou? Znát svoji moc za hranicemi tenisu. Poslechni si její příběh.
Trénink
Co dělat při totálním vyhoření
Nepříjemná kombinace psychického a emočního vyčerpání tě může srazit na kolena. Tady je pár rad, jak znovu zažehnout životní jiskru.
Trénink
Než se vydáš za svým cílem, zjisti, jestli to za to úsilí stojí
Jestli máš nereálná očekávání, může tě to spíš zpomalit než posunout vpřed. Podívej se, jak předejít hořkému zklamání.
Trénink
Podcast Trained: Zlepši si pohyblivost s Kellym Starrettem
Berou ti vítr z plachet neustálá zranění? Přístup tohohle fyzioterapeuta k pohybu by ti mohl přinést tolik potřebnou úlevu.
Trénink
Zažij sílu placebo efektu
Když si tvůj mozek myslí, že ti nějaká regenerační technika pomáhá se zlepšit, tvému tělu pak nezáleží na tom, jestli to potvrzuje i nějaká vědecká studie.
Trénink
Využij nejistotu ve svůj prospěch
Neznámému se nedá vyhnout, ale pochybnosti tě nemusí odrazovat od pokroku.
Trénink
Vylepši svoji mentální hru a zbav se pochybností
I ti nejlepší světoví sportovci a sportovkyně se potýkají s vnitřními překážkami. Okoukej od nich návyky, které fungují a otevři si cestu k nekonečnému pokroku.
Trénink
Podcast Trained: Budoucnost fotbalu s Jaelin Howellovou
Zajímalo tě někdy, jak vypadá cesta vzhůru americkým fotbalem? To ti prozradí záložnice NWSL Jaelin Howellová.
Trénink
Jak zvítězit nad začarovaným kruhem stresu a spánku
Tvůj spánek a duševní zdraví jsou spolu v dlouhodobém vztahu, který není zrovna nejjednodušší. Usnadni si to a udělej pokrok.
Trénink
Dovednost, kterou potřebuješ k udržení věčného mládí
Profíkům pomáhá vyhrávat. Hbitost je ale klíčem ke snadnějšímu, pohodlnějšímu a zdravějšímu životu pro všechny.
Trénink
Tipy na sebepéči pro každou situaci
Máš 99 problémů –díky téhle příručce se ti ale nebudou motat do pokroku.