Všechny příběhy

Jak se jednou provždy zbavit špatných návyků

Coaching

Zbav se toho špatného návyku – tentokrát nadobro

Konečně je tu plán, na který se těší tvůj přecpaný žaludek, okousané nehty a/nebo ztuhlé tělo. Je čas začít s pozitivními návyky.

Cvičení během kojení je bezpečné – stačí mít na paměti naše odborná doporučení

To je Nike (M)

Jak na kojení a cvičení

Těžká, kojící, nepohodlná prsa poporodní cvičení zrovna neusnadňují. Tyhle tipy od odborníků ti můžou pomoct.

Cvičit po porodu? Podívej, co je podle expertů důležité vědět

To je Nike (M)

Nový způsob, jak přemýšlet o svých cílech po porodu

Žádné výčitky, žádná vina, žádné srovnávání – jenom věci, které ti udělají dobře zvenčí i zevnitř.

Co podle odborníků dělat, když po porodu necítíš svaly pánevního dna

To je Nike (M)

Tvoje pánevní dno pořád existuje – a takhle ho najdeš

Zmizely ti před očima po porodu svaly tam dole? Tenhle praktický průvodce ti je pomůže zase zapojit, znovu získat sílu a pohodlněji se vrátit k tréninku.

Bolest zad během těhotenství? Možná to bude chtít napravit držení těla

To je Nike (M)

Co dělat s nepříliš dobrým držením těla v těhotenství?

Tvoje bříško vypadá vážně zatraceně roztomile, ale nevadí ti při držení těla? Zjisti víc, aby ses mohla při každodenním chození cítit alespoň trochu pohodlněji.

Odborníci radí, jak pomocí pohybu zvládat těhotenské bolesti

To je Nike (M)

Jak se vypořádat s těhotenskými bolestmi, které tě brzdí

Když v tobě roste nový člověk, určité nepohodlí je normální, ale to neznamená, že bys měla trpět. V tomhle článku se dozvíš, co se při tom děje – a jak ti může pomoct pohyb.

Jak přesně – a proč – uvolnit napjaté pánevní dno během těhotenství

To je Nike (M)

„Cviky“, za které ti pánevní dno během těhotenství poděkuje

Kegelovy cviky jsou přežité. Postav se k pánevnímu dnu moderně: třeba na trampolíně, s míčem nebo zívnutím (brzy pochopíš).

Můžeš v těhotenství běhat? Ano. Podívej se, jak na to podle odborníků.

To je Nike (M)

Běhání v průběhu těhotenství s menšími úpravami

Tvoje tělo i mysl ti poděkují za to, že ti na běžecké boty nesedá prach. Zjisti, jak svůj trénink v těhotenství upravit – uvidíš, že to za to stojí.

Jak relaxin a další těhotenské faktory ovlivňují tvoji stabilitu

To je Nike (M)

Tréninkové tipy pro období těhotenství

Hormon relaxin patří mezi spouštěče nejistoty. Zjisti, jak si i přesto zacvičit a udržet si sebevědomý pohyb během více než devíti měsíců.

Co je to abdominální diastáze, neboli diastasis recti, a co s tím můžeš udělat?

To je Nike (M)

Takhle se v těhotenství změní střed těla téměř každé ženy

Břišní svaly se ti pravděpodobně rozestoupí, ale není to konec světa (slibujeme!). Tady jsou informace, které bys měla vědět. A návod, jak si udržet silný střed těla, i když se jeho svaly začnou...

Co a jak jíst, když jsi těhotná

To je Nike (M)

Nová stravovací „pravidla“ pro období těhotenství

Nemusíš dlouze zadávat dotazy do vyhledavače. Jdi na prenatální výživu jednoduše s tipy od našich expertů.

Čtyři překvapivé způsoby, jak se tvoje tělo mění během těhotenství

To je Nike (M)

Čtyři dechberoucí věci, které tělo dělá během těhotenství

Dělá bláznivé věci, aby zajistilo zdraví tobě i miminku. Přečti si je vždy, když budeš potřebovat připomenout, jak jsi úžasná!

Co máš podle gynekologů vědět o cvičení, když se snažíš otěhotnět

To je Nike (M)

Jak cvičit, když se snažíš otěhotnět – bez zmatků

Chceš si ujasnit, jak v tomhle období upravit trénink? Tady jsou informace přímo od předních výzkumníků a špičkových odborníků na plodnost.

Jak praktikovat vděčnost a laskavost, podle Tunde Oyeneyinové

Coaching

Podcast Trained: Zaměř se na vděčnost s Tunde Oyeneyinovou

Tunde Oyeneyinová věří, že nic není nemožné. Dnes nám tahle sportovkyně Nike, instruktorka jízdy na rotopedu, bývalá maskérka a spisovatelka řekne proč.

Jak zastavit odvetnou spánkovou prokrastinaci podle odborníků na spánek

Coaching

Skoncuj s ponocováním jednou provždy

Tvrdá fakta: Když ponocuješ pozdě do noci v domnění, že si konečně užiješ trochu volného času, neprokazuješ tím svému tělu dobrou službu. Máme tady pro tebe pár rad, jak pro sebe získat čas,...

Nepřestáváme inspirovat: Reklamní revoluce

Archivační oddělení společnosti Nike

Nepřestáváme inspirovat

Společnost Nike je vybudovaná na legendární reklamě, na inovativních produktech i na revolučním přístupu. Ponoř se do reklam, které nás ovlivnily, a seznam se i s těmi moderními.

Sníme dál: Síla Air

Archivační oddělení společnosti Nike

Sníme dál

Odhal příběhy ze zákulisí, překvapivé momenty a odvážná rozhodnutí, díky kterým tlumení Air překonalo všechny překážky a překročilo hranice kultury. Nech se tím inspirovat při vytváření svých...

Rozbíjíme zažité představy: Mysl ve stylu Waffle

Archivační oddělení společnosti Nike

Rozbíjíme zažité představy

Objev odkaz revoluční boty Waffle Racer inspirované snídaní, která jednou provždy vtiskla novou podobu běhání a inovacím. A poznej, jak dodnes nepřestává inspirovat tvůrce z nejrůznějších oblastí....

Všechny příběhy

Jak se jednou provždy zbavit špatných návyků

Coaching

Zbav se toho špatného návyku – tentokrát nadobro

Konečně je tu plán, na který se těší tvůj přecpaný žaludek, okousané nehty a/nebo ztuhlé tělo. Je čas začít s pozitivními návyky.

Cvičení během kojení je bezpečné – stačí mít na paměti naše odborná doporučení

To je Nike (M)

Jak na kojení a cvičení

Těžká, kojící, nepohodlná prsa poporodní cvičení zrovna neusnadňují. Tyhle tipy od odborníků ti můžou pomoct.

Cvičit po porodu? Podívej, co je podle expertů důležité vědět

To je Nike (M)

Nový způsob, jak přemýšlet o svých cílech po porodu

Žádné výčitky, žádná vina, žádné srovnávání – jenom věci, které ti udělají dobře zvenčí i zevnitř.

Co podle odborníků dělat, když po porodu necítíš svaly pánevního dna

To je Nike (M)

Tvoje pánevní dno pořád existuje – a takhle ho najdeš

Zmizely ti před očima po porodu svaly tam dole? Tenhle praktický průvodce ti je pomůže zase zapojit, znovu získat sílu a pohodlněji se vrátit k tréninku.

Bolest zad během těhotenství? Možná to bude chtít napravit držení těla

To je Nike (M)

Co dělat s nepříliš dobrým držením těla v těhotenství?

Tvoje bříško vypadá vážně zatraceně roztomile, ale nevadí ti při držení těla? Zjisti víc, aby ses mohla při každodenním chození cítit alespoň trochu pohodlněji.

Odborníci radí, jak pomocí pohybu zvládat těhotenské bolesti

To je Nike (M)

Jak se vypořádat s těhotenskými bolestmi, které tě brzdí

Když v tobě roste nový člověk, určité nepohodlí je normální, ale to neznamená, že bys měla trpět. V tomhle článku se dozvíš, co se při tom děje – a jak ti může pomoct pohyb.

Jak přesně – a proč – uvolnit napjaté pánevní dno během těhotenství

To je Nike (M)

„Cviky“, za které ti pánevní dno během těhotenství poděkuje

Kegelovy cviky jsou přežité. Postav se k pánevnímu dnu moderně: třeba na trampolíně, s míčem nebo zívnutím (brzy pochopíš).

Můžeš v těhotenství běhat? Ano. Podívej se, jak na to podle odborníků.

To je Nike (M)

Běhání v průběhu těhotenství s menšími úpravami

Tvoje tělo i mysl ti poděkují za to, že ti na běžecké boty nesedá prach. Zjisti, jak svůj trénink v těhotenství upravit – uvidíš, že to za to stojí.

Jak relaxin a další těhotenské faktory ovlivňují tvoji stabilitu

To je Nike (M)

Tréninkové tipy pro období těhotenství

Hormon relaxin patří mezi spouštěče nejistoty. Zjisti, jak si i přesto zacvičit a udržet si sebevědomý pohyb během více než devíti měsíců.

Co je to abdominální diastáze, neboli diastasis recti, a co s tím můžeš udělat?

To je Nike (M)

Takhle se v těhotenství změní střed těla téměř každé ženy

Břišní svaly se ti pravděpodobně rozestoupí, ale není to konec světa (slibujeme!). Tady jsou informace, které bys měla vědět. A návod, jak si udržet silný střed těla, i když se jeho svaly začnou...

Co a jak jíst, když jsi těhotná

To je Nike (M)

Nová stravovací „pravidla“ pro období těhotenství

Nemusíš dlouze zadávat dotazy do vyhledavače. Jdi na prenatální výživu jednoduše s tipy od našich expertů.

Čtyři překvapivé způsoby, jak se tvoje tělo mění během těhotenství

To je Nike (M)

Čtyři dechberoucí věci, které tělo dělá během těhotenství

Dělá bláznivé věci, aby zajistilo zdraví tobě i miminku. Přečti si je vždy, když budeš potřebovat připomenout, jak jsi úžasná!

Co máš podle gynekologů vědět o cvičení, když se snažíš otěhotnět

To je Nike (M)

Jak cvičit, když se snažíš otěhotnět – bez zmatků

Chceš si ujasnit, jak v tomhle období upravit trénink? Tady jsou informace přímo od předních výzkumníků a špičkových odborníků na plodnost.

Jak praktikovat vděčnost a laskavost, podle Tunde Oyeneyinové

Coaching

Podcast Trained: Zaměř se na vděčnost s Tunde Oyeneyinovou

Tunde Oyeneyinová věří, že nic není nemožné. Dnes nám tahle sportovkyně Nike, instruktorka jízdy na rotopedu, bývalá maskérka a spisovatelka řekne proč.

Jak zastavit odvetnou spánkovou prokrastinaci podle odborníků na spánek

Coaching

Skoncuj s ponocováním jednou provždy

Tvrdá fakta: Když ponocuješ pozdě do noci v domnění, že si konečně užiješ trochu volného času, neprokazuješ tím svému tělu dobrou službu. Máme tady pro tebe pár rad, jak pro sebe získat čas,...

Nepřestáváme inspirovat: Reklamní revoluce

Archivační oddělení společnosti Nike

Nepřestáváme inspirovat

Společnost Nike je vybudovaná na legendární reklamě, na inovativních produktech i na revolučním přístupu. Ponoř se do reklam, které nás ovlivnily, a seznam se i s těmi moderními.

Sníme dál: Síla Air

Archivační oddělení společnosti Nike

Sníme dál

Odhal příběhy ze zákulisí, překvapivé momenty a odvážná rozhodnutí, díky kterým tlumení Air překonalo všechny překážky a překročilo hranice kultury. Nech se tím inspirovat při vytváření svých...

Rozbíjíme zažité představy: Mysl ve stylu Waffle

Archivační oddělení společnosti Nike

Rozbíjíme zažité představy

Objev odkaz revoluční boty Waffle Racer inspirované snídaní, která jednou provždy vtiskla novou podobu běhání a inovacím. A poznej, jak dodnes nepřestává inspirovat tvůrce z nejrůznějších oblastí....