Trained Podcast: Maria Wada ile Kendini Baştan Yarat
Rehberlik
Maria Wada yalnızca performans için hareket etmiyor. Nike yoga eğitmeni, nasıl mükemmelliği bırakıp hislerine odaklanacağını anlatıyor.
Trained, bütünsel fitness yaklaşımlarını derinlemesine inceleyen bir podcast serisidir.
Nike yoga eğitmeni Maria Wada eskiden tamamen hayallerinin peşinden koşmaya odaklanırmış. Bu yüzden doğduğu ülke olan Japonya'dan profesyonel dansçı olarak kariyerini inşa etmek üzere Amerika Birleşik Devletleri'ne taşınmış. Ancak başarıya ulaştığında, bulunduğu yere gelmek için yaptığı fedakarlıkların her zaman buna değmediğini fark etmiş. Bu bölümde sunucu Jaclyn Byrer'a katılan Maria, pratiğinin kendisiyle bağ kurmasına ve başkalarıyla ilişkilerini kuvvetlendirmesine nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor. Ayrıca kimliğinin nasıl Japon ve Amerikan kültürüyle şekillendiğini ve hareket ederek herkesin egodan, mükemmelliyetçilikten ve beklentilerden kurtulabileceğini açıklıyor.
"Performans temelli bir zihin yapısındansa katılım göstermeye, vücudumuzu dinlemeye ve nasıl hissettiğimize odaklanmalıyız. Bence yoganın amacı bu."
Maria Wada
Nike yoga eğitmeni ve dansçı
Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama ve uyku hakkında soruların mı var? Konuk veya konu mu önermek istiyorsun? Jaclyn'e trained@nike.com adresinden e-posta gönder, neler yapabileceğine baksın.
İlgili Hikayeler
Rehberlik
Trained Podcast: James Clear ile Atomik Alışkanlıklar Edin
Rehberlik
Trained Podcast: Sabrina Strings ile Vücut Algısı Üzerine Düşün
Rehberlik
Trained Podcast: Anna Kessel ile Sporda Kadınları İleriye Taşıyoruz
Rehberlik
Trained Podcast: Monica Garrison ile Sağlığa Eriş
Rehberlik
Trained Podcast: Dr. Laurel Proulx ile Hamilelik Öncesi Fitness