Todas as histórias
Comunidade
Indian Gymkhana FC
O Gymkhana FC, da zona oeste de Londres, está a quebrar estereótipos, abrindo caminho para um futuro totalmente novo no futebol.
Comunidade
A Hoops Academy a criar esperança
Na costa no norte de Itália, crianças de famílias migrantes encontram um sentimento de pertença à comunidade através do basquetebol.
Orientação
Soluções de cuidado pessoal para todas as situações
Podes ter muitos problemas, mas, graças a este guia, cuidar de ti não é um deles.
Orientação
Podcast Trained: abre a tua mente com o Adam Grant
O Adam Grant aprendeu a repensar as suas suposições na ponta de uma prancha de mergulho. Agora, enquanto psicólogo organizacional, conhece os factos científicos que comprovam o quão poderoso pode...
Orientação
Pergunta ao teu treinador: "Como posso lidar com o facto de a minha equipa me excluir?"
É o único jogador asiático na equipa e os seus colegas não são propriamente inclusivos. A treinadora Courtney Banghart quer ajudar.
Orientação
Utiliza a incerteza a teu favor
Não podes evitar o desconhecido, mas não tens de o deixar sabotar
os teus planos.
Cultura
Para duas empresárias de Brooklyn, as vitórias dentro e fora do campo começam com o trabalho de equipa
Elle Clay, produtora, e Zenat Begum, dona de um café, partilham uma paixão por Bed-Stuy e pelo ativismo comunitário, mas as pessoas que as rodeiam potenciam o seu sucesso.
Orientação
Podcast Trained: treina com Margaret Moore
Com empenho (ao enfrentar os medos, mudar a perspetiva), progride ou ajuda outros a fazerem o mesmo. A Coach Meg dá uma ajuda.
Orientação
Pergunta ao teu treinador: "Como posso adotar uma mentalidade de equipa?"
O treinador Patrick Sang tem alguns conselhos surpreendentes para uma jovem nadadora que pensa mais em competir do que trabalhar em equipa.
Cultura
Um amor pelo basquetebol e uma paixão pelo running influenciam o estilo deste criativo
Quer seja por trás da cabina de DJ ou na estrada como treinador de running, a intersecção entre desporto e cultura sempre fez parte da vida de Lono Brazil III.
Orientação
Ajuda o teu filho a apaixonar-se pela atividade física
É uma relação que deves estimular pela sua saúde física e mental, e agora podes fazê-lo graças a este plano adequado a cada faixa etária.
Orientação
Verduras, mas com um toque saboroso
Sabes que os vegetais de folha são benéficos. Torna-os irresistíveis com estas dicas dignas de um chef.
Orientação
Podcast Trained: elimina o supérfluo dos teus treinos com Ben Bruno
Os treinadores de celebridades são, por vezes, conhecidos pelos seus exercícios ostentosos e programas vistosos. Ben Bruno não é um deles. Conhece a sua humilde abordagem ao fitness aqui.
Orientação
Pergunta ao teu treinador: "Como posso acalmar o meu pânico na linha de partida?"
Este atleta anseia correr… para fora do estádio. Patrick Sang, treinador do Eliud Kipchoge, tem alguns conselhos práticos para ele.
Cultura
A autoconfiança permite que esta dupla se assuma como líder em termos de dança e fitness
A coreógrafa Tanisha Scott e a treinadora de fitness Shev Robinson explicam como acreditar nelas próprias em primeiro lugar lhes permite ajudar os outros a fazer o mesmo.
Cultura
Seja com tesouras ou com um skate, estas amigas explicam o motivo pelo qual a prática é fundamental
Mio Asakawa e Masami Hosono trocam notas sobre as suas iniciativas criativas, enquanto skater e proprietária de um cabeleireiro, e sobre como a repetição faz desenvolver as capacidades, tanto no...
Todas as histórias
Comunidade
Indian Gymkhana FC
O Gymkhana FC, da zona oeste de Londres, está a quebrar estereótipos, abrindo caminho para um futuro totalmente novo no futebol.
Comunidade
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Orientação
Soluções de cuidado pessoal para todas as situações
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Orientação
Podcast Trained: abre a tua mente com o Adam Grant
O Adam Grant aprendeu a repensar as suas suposições na ponta de uma prancha de mergulho. Agora, enquanto psicólogo organizacional, conhece os factos científicos que comprovam o quão poderoso pode...
Orientação
Pergunta ao teu treinador: "Como posso lidar com o facto de a minha equipa me excluir?"
É o único jogador asiático na equipa e os seus colegas não são propriamente inclusivos. A treinadora Courtney Banghart quer ajudar.
Orientação
Utiliza a incerteza a teu favor
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os teus planos.
Cultura
Para duas empresárias de Brooklyn, as vitórias dentro e fora do campo começam com o trabalho de equipa
Elle Clay, produtora, e Zenat Begum, dona de um café, partilham uma paixão por Bed-Stuy e pelo ativismo comunitário, mas as pessoas que as rodeiam potenciam o seu sucesso.
Orientação
Podcast Trained: treina com Margaret Moore
Com empenho (ao enfrentar os medos, mudar a perspetiva), progride ou ajuda outros a fazerem o mesmo. A Coach Meg dá uma ajuda.
Orientação
Pergunta ao teu treinador: "Como posso adotar uma mentalidade de equipa?"
O treinador Patrick Sang tem alguns conselhos surpreendentes para uma jovem nadadora que pensa mais em competir do que trabalhar em equipa.
Cultura
Um amor pelo basquetebol e uma paixão pelo running influenciam o estilo deste criativo
Quer seja por trás da cabina de DJ ou na estrada como treinador de running, a intersecção entre desporto e cultura sempre fez parte da vida de Lono Brazil III.
Orientação
Ajuda o teu filho a apaixonar-se pela atividade física
É uma relação que deves estimular pela sua saúde física e mental, e agora podes fazê-lo graças a este plano adequado a cada faixa etária.
Orientação
Verduras, mas com um toque saboroso
Sabes que os vegetais de folha são benéficos. Torna-os irresistíveis com estas dicas dignas de um chef.
Orientação
Podcast Trained: elimina o supérfluo dos teus treinos com Ben Bruno
Os treinadores de celebridades são, por vezes, conhecidos pelos seus exercícios ostentosos e programas vistosos. Ben Bruno não é um deles. Conhece a sua humilde abordagem ao fitness aqui.
Orientação
Pergunta ao teu treinador: "Como posso acalmar o meu pânico na linha de partida?"
Este atleta anseia correr… para fora do estádio. Patrick Sang, treinador do Eliud Kipchoge, tem alguns conselhos práticos para ele.
Cultura
A autoconfiança permite que esta dupla se assuma como líder em termos de dança e fitness
A coreógrafa Tanisha Scott e a treinadora de fitness Shev Robinson explicam como acreditar nelas próprias em primeiro lugar lhes permite ajudar os outros a fazer o mesmo.
Cultura
Seja com tesouras ou com um skate, estas amigas explicam o motivo pelo qual a prática é fundamental
Mio Asakawa e Masami Hosono trocam notas sobre as suas iniciativas criativas, enquanto skater e proprietária de um cabeleireiro, e sobre como a repetição faz desenvolver as capacidades, tanto no...