Guia de sapatilhas de running

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Guia de calçado de running

Encontra as sapatilhas perfeitas para ti

Explora sapatilhas por estilo de running: Principiantes, Os mais dedicados ou Atletas de competição

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Principiantes

Não corres muitos quilómetros, mas isso está prestes a mudar.
Sapatilhas suficientemente versáteis para todos os tipos de corridas e de corredores. Vão ajudar-te a começar se fores principiante e estão preparadas para conquistar desafios mais exigentes quando testares os seus limites.

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Nike Joyride Run Flyknit

Amortecimento: nível elevado Reatividade: nível elevado Ideais para: corridas fáceis

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Nike Air Zoom Pegasus 36

Amortecimento: nível médio Reatividade: nível elevado Ideais para: corridas mais rápidas

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Nike Renew Run

Amortecimento: nível médio Reatividade: nível elevado Ideais para: corridas mais longas

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Nike Epic React Phantom Flyknit

Amortecimento: nível elevado Reatividade: nível médio Ideais para: corridas mais longas

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Os mais dedicados

Corres todos os dias sob todas as condições.
Sapatilhas para o corredor que precisa de versatilidade para corridas de treino, distâncias mais longas e novos percursos. Suficientemente resistentes para muitos quilómetros com conforto fiável para te ajudar a continuar.

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Nike Air Zoom Pegasus 36

Amortecimento: nível médio Reatividade: nível elevado Ideais para: corridas mais rápidas

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Nike Epic React Flyknit 2

Amortecimento: nível elevado Reatividade: nível médio Ideais para: corridas mais longas

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Nike Air Zoom Structure 22

Amortecimento: nível médio Reatividade: nível médio Ideais para: estabilidade

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Nike Zoom Vomero 14

Amortecimento: nível elevado Reatividade: nível médio Ideais para: corridas mais rápidas

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Atletas de competição

Para ti, cada corrida é uma oportunidade de te superares.
Sapatilhas para os corredores que procuram velocidade. Concebidas para te ajudar a quebrares os teus recordes pessoais, a desafiares limites e, claro, para os dias de corrida.

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ZoomX Vaporfly Next%

Amortecimento: nível elevado Reatividade: nível elevado Ideais para: velocidade máxima

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Nike Zoom Fly 3

Amortecimento: nível elevado Reatividade: nível elevado Ideais para: treinos de velocidade

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Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Amortecimento: nível médio Reatividade: nível elevado Ideais para: corridas de treino rápidas

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Nike Air Zoom Terra Kiger 5

Amortecimento: nível médio Reatividade: nível elevado Ideais para: corridas em trilhos

Comprar sapatilhas por ambiente

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Estrada

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Trilho

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Pista

Três dicas para garantir um ajuste seguro

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DICA 1: SEM DESLIZES DO CALCANHAR

O calcanhar deve ter um ajuste firme na parte de trás das sapatilhas. Estas não devem ficar muito justas a ponto de apertar demasiado nem muito folgadas a ponto de ocorrer fricção no calcanhar durante os movimentos.

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DICA 2: FLEXIBILIDADE EM TODO O PÉ

Quando dás um passo em frente, o teu pé deve manter-se firmemente no lugar. A sola exterior e a parte superior devem fletir com o pé sem apertar nem deslizar.

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DICA 3: ATACADORES APERTADOS NA PERFEIÇÃO

Aperta os atacadores apenas com a tensão necessária para maximizar o suporte ao longo do pé, mas nunca demasiado apertados a ponto de provocarem pressão na parte superior.