Wszystkie historie
Coaching
Podcast „Trained”: zrealizuj swoje cele z Shalane Flanagan
Przebiegnięcie sześciu maratonów w sześć tygodni jako mama, autorka książek i trenerka to osiągnięcie, którego nie dokonała superbohaterka, lecz Shalane Flanagan. Posłuchaj, jak ona to robi.
Społeczność
Żaden kosz nie wisi za wysoko
Świat zna Giannisa Antetokounmpo jako mistrza NBA, jednak tym, co sprawia, że jest on tak wyjątkową postacią, jest jego działalność poza parkietem.
Coaching
Osiem prostych wskazówek żywieniowych dla biegaczy
Nie musisz całkowicie zmieniać diety ani stresować się detalami. Wystarczy, że będziesz postępować zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, a nigdy nie zabraknie Ci sił podczas biegu.
Innowacja
Jak wyprodukować biomateriały – i stworzyć nową przyszłość, nie wychodząc z kuchni
Dowiedz się, jak zamienić algi w naturalny plastik, i przejdź kurs podążania za swoją pasją z projektantką Nike Rikke Bonde.
Sportsmenki*
W cztery oczy: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Dwie gwiazdy koszykówki budują ponadpokoleniową więź zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
Coaching
Wzmacniaj ciało pod kątem biegania, aby unikać kontuzji
Obciążenia związane z bieganiem szybko się kumulują. Zapobiegaj im, korzystając z poniższych sposobów na naprawienie pięciu powszechnych błędów.
Innowacja
Podstawy projektowania przyjaznego środowisku
Tworzenie modelu Space Hippie było dla nas jak przyspieszony kurs projektowania dla przyszłości wolnej od dwutlenku węgla. Oto pięć rzeczy, których się przy okazji nauczyliśmy.
Coaching
Podcast „Trained”: zawalcz o siebie z pomocą Nicole Snell
Czeka na ciebie świat pełen przygód. Ekspertka ds. samoobrony Nicole Snell chce Cię do nich przygotować.
Coaching
Jak się najeść przed biegiem
Nie chodzi o samo jedzenie, a raczej o opracowanie strategii. Oto wskazówki dotyczące odżywiania, które pozwolą Ci osiągać najlepsze wyniki.
Coaching
Czy nieprzespana noc naprawdę ma znaczenie?
Oto odpowiedź dla każdej osoby mającej nadaktywny pęcherz, dziecko lub dużo na głowie.
Kultura
Garima Thakur protestuje w obronie Ziemi
Poznaj 15-letnią aktywistkę z Indii, która nie pozwala swojemu miastu zapomnieć o katastrofie ekologicznej.
Sportowcy*
Sport i sztuka: piłkarz z Meksyku doskonali swoje umiejętności
Alan Landeros odkrył lokalną scenę ulicznej piłki nożnej, dopiero gdy miał 16 lat. Teraz nadrabia stracony czas.
Coaching
Podstawy: co jeść, aby utrzymać najwyższą formę
Dzięki tym pięciu elementom stworzysz dietę, która nie tylko będzie Twoim paliwem, lecz także będzie dodawała Ci sił.
Sportowcy*
Koszykówka na taśmie: poznaj nowego twórcę filmów o paryskiej koszykówce ulicznej
Mister Pvris to showman wysokich lotów, który dokumentuje koszykarską scenę swojego miasta.
Coaching
Pobij swój rekord życiowy
Możesz biegać jeszcze szybciej. Naprawdę. Wystarczy, że zmienisz sposób myślenia, oddychania i treningu.
Wszystkie historie
Coaching
Podcast „Trained”: zrealizuj swoje cele z Shalane Flanagan
Przebiegnięcie sześciu maratonów w sześć tygodni jako mama, autorka książek i trenerka to osiągnięcie, którego nie dokonała superbohaterka, lecz Shalane Flanagan. Posłuchaj, jak ona to robi.
Społeczność
Żaden kosz nie wisi za wysoko
Świat zna Giannisa Antetokounmpo jako mistrza NBA, jednak tym, co sprawia, że jest on tak wyjątkową postacią, jest jego działalność poza parkietem.
Coaching
Osiem prostych wskazówek żywieniowych dla biegaczy
Nie musisz całkowicie zmieniać diety ani stresować się detalami. Wystarczy, że będziesz postępować zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, a nigdy nie zabraknie Ci sił podczas biegu.
Innowacja
Jak wyprodukować biomateriały – i stworzyć nową przyszłość, nie wychodząc z kuchni
Dowiedz się, jak zamienić algi w naturalny plastik, i przejdź kurs podążania za swoją pasją z projektantką Nike Rikke Bonde.
Sportsmenki*
W cztery oczy: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Dwie gwiazdy koszykówki budują ponadpokoleniową więź zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
Coaching
Wzmacniaj ciało pod kątem biegania, aby unikać kontuzji
Obciążenia związane z bieganiem szybko się kumulują. Zapobiegaj im, korzystając z poniższych sposobów na naprawienie pięciu powszechnych błędów.
Innowacja
Podstawy projektowania przyjaznego środowisku
Tworzenie modelu Space Hippie było dla nas jak przyspieszony kurs projektowania dla przyszłości wolnej od dwutlenku węgla. Oto pięć rzeczy, których się przy okazji nauczyliśmy.
Coaching
Podcast „Trained”: zawalcz o siebie z pomocą Nicole Snell
Czeka na ciebie świat pełen przygód. Ekspertka ds. samoobrony Nicole Snell chce Cię do nich przygotować.
Coaching
Jak się najeść przed biegiem
Nie chodzi o samo jedzenie, a raczej o opracowanie strategii. Oto wskazówki dotyczące odżywiania, które pozwolą Ci osiągać najlepsze wyniki.
Coaching
Czy nieprzespana noc naprawdę ma znaczenie?
Oto odpowiedź dla każdej osoby mającej nadaktywny pęcherz, dziecko lub dużo na głowie.
Kultura
Garima Thakur protestuje w obronie Ziemi
Poznaj 15-letnią aktywistkę z Indii, która nie pozwala swojemu miastu zapomnieć o katastrofie ekologicznej.
Sportowcy*
Sport i sztuka: piłkarz z Meksyku doskonali swoje umiejętności
Alan Landeros odkrył lokalną scenę ulicznej piłki nożnej, dopiero gdy miał 16 lat. Teraz nadrabia stracony czas.
Coaching
Podstawy: co jeść, aby utrzymać najwyższą formę
Dzięki tym pięciu elementom stworzysz dietę, która nie tylko będzie Twoim paliwem, lecz także będzie dodawała Ci sił.
Sportowcy*
Koszykówka na taśmie: poznaj nowego twórcę filmów o paryskiej koszykówce ulicznej
Mister Pvris to showman wysokich lotów, który dokumentuje koszykarską scenę swojego miasta.
Coaching
Pobij swój rekord życiowy
Możesz biegać jeszcze szybciej. Naprawdę. Wystarczy, że zmienisz sposób myślenia, oddychania i treningu.