Podcast „Trained”: zawalcz o siebie z pomocą Nicole Snell
Coaching
Czeka na ciebie świat pełen przygód. Ekspertka ds. samoobrony Nicole Snell chce Cię do nich przygotować.
Trained to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.
Strach przed samotnym wyjazdem, a nawet wieczornym wyjściem na spacer jest dobrze znany każdemu, a szczególnie kobietom i osobom o różnym kolorze skóry. Nicole Snell, ekspertka ds. samoobrony i dyrektorka generalna Girls Fight Back, doskonale zna to uczucie. Jednak jej chęć do aktywności w pojedynkę okazała się silniejsza, co skłoniło ją do podjęcia działań, które zmieniły jej życie. Spędziła setki godzin na treningu samoobrony, który przygotował ją nie tylko w sposób fizyczny, ale i mentalny do tego, jak rozpoznać zagrożenie i przejąć kontrolę nad szybko zmieniającą się sytuacją. Teraz to Nicole edukuje w tej kwestii innych, szczególnie osoby z mniejszości etnicznych. W tym odcinku Nicole dołącza do naszej prowadzącej Jaclyn Byrer i opowiada o tym, dlaczego samoobrona to coś więcej niż klasyczny kopniak między nogi, że nie musisz być mistrzem karate, by umieć się bronić, i że samotne podróżowanie to wspaniałe doświadczenie, z którego nie musisz rezygnować.
„Świat to wspaniałe miejsce. Jeśli chcemy go odkrywać, nic nie powinno nas przed tym powstrzymać”.
– Nicole Snell
ekspertka ds. samoobrony i dyrektorka generalna Girls Fight Back
Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Jaclyn na adres trained@nike.com, a ona zobaczy, co da się zrobić.