Wszystkie historie
Coaching
Pokonuj dłuższe dystanse bez kontuzji
Chcesz osiągać lepsze wyniki biegowe? Te wskazówki sprawią, że nic nie stanie na drodze do Twojego sukcesu.
Coaching
Osiągaj cele z większą pewnością siebie
Upór sprawia, że jesteś w stanie robić postępy. Osiągnij swoje cele z poradami eksperta.
Coaching
Podcast „Trained”: miniseria poświęcona zdrowiu psychicznemu – rozmowa z dr. Jennifer Heisz
Ta neuronaukowczyni przeszła długą drogę od prowadzenia siędzącego trybu życia do ukończenia zawodów Ironman. Dowiedz się, w jaki sposób jej badania na temat zdrowia psychicznego i aktywności...
Innowacja
Jak prowadzić dziennik kolorów i zobaczyć świat w nowych barwach
Oczyść umysł, połącz się ze swoim otoczeniem i udoskonal swoje zdolności kreatywne poprzez codzienne proste ćwiczenia. Czterech projektantów Nike pokaże Ci, jak je wykonywać.
Innowacja
Trening i praca w domu: jak dbanie o formę w dobie pandemii kształtuje naszą przyszłość
Zawodowi trenerzy i sportowcy opowiadają szczerze o trikach, sposobach na obejście treningu, porażkach i przełomach, które sprawiają, że jesteśmy silniejsi.
Coaching
Jakie są zalety pozytywnego nastawienia
Bycie optymistą to wybór – który może prowadzić do zdrowszego i bardziej szczęśliwego życia. Dzięki tym wskazówkom może Ci się to udać.
Coaching
Podcast Trained: zadbaj o swoje samopoczucie z dr. MC
Dbanie o siebie nie polega wyłącznie na pielęgnacji urody, ale także na stawianiu potrzeb ciała, umysłu i duszy na pierwszym miejscu. Dra MC podpowiada, jak to robić.
Społeczność
Gloves Not Gunz: więcej niż klub
Nigdy nie jest za późno na to, aby odmienić swoje życie – niezależnie od tego, jak ono wyglądało. Poznaj klub bokserski z Londynu jednoczący młodzież wokół sportu.
Coaching
Po szczęście na skróty
Być może to brzmi niewiarygodnie, ale naprawdę możesz iść przez życie z pełnym uśmiechem – pomoże Ci w tym ten prosty przewodnik.
Kultura
Taniec łączący umysł i ciało
Dla tych współlokatorek z Londynu taniec jest wyrazem ekspresji. Tutaj opowiadają, jak cały świat łączy się w ruchu.
Sportsmenki*
Renee Montgomery: każde działanie powoduje zmianę
Renee Montgomery to pierwsza zawodniczka z ligi WNBA, która została wiceprezeską klubu. Jest zdeterminowana, aby za jej przykładem poszły inne.
Coaching
Podcast „Trained”: Arshay Cooper o uzdrawiającej mocy sportu
Każde pociągnięcie wiosła przybliżało tę osadę czarnych wioślarzy z West Side w Chicago do lepszej przyszłości. Posłuchaj tej inspirującej historii.
Coaching
Podstawy: sen bez tajemnic
Tych pięć wskazówek od ekspertów pomoże Ci budzić się w pełni sił, dzięki czemu zyskasz przewagę nad konkurencją.
Sportowcy*
W cztery oczy: Fran Kirby x Jordan Henderson
Lekcje na temat przywództwa i porażek od dwóch wielkich postaci ze świata piłki nożnej.
Coaching
Lepszy sen to lepszy bieg kolejnego dnia
Eksperci są zdania, że odpowiedni sen może mieć najbardziej kluczowe znaczenie dla naszej formy. Oto jak go wykorzystać, by osiągać lepsze wyniki podczas biegu.
Coaching
Zwolnij, aby potem móc przyspieszyć
Biegi regeneracyjne mogą być kluczem do przebiegnięcia większej liczby kilometrów przy mniejszym wysiłku. Oto plan, który może Ci się przydać.
Wszystkie historie
Coaching
Pokonuj dłuższe dystanse bez kontuzji
Chcesz osiągać lepsze wyniki biegowe? Te wskazówki sprawią, że nic nie stanie na drodze do Twojego sukcesu.
Coaching
Osiągaj cele z większą pewnością siebie
Upór sprawia, że jesteś w stanie robić postępy. Osiągnij swoje cele z poradami eksperta.
Coaching
Podcast „Trained”: miniseria poświęcona zdrowiu psychicznemu – rozmowa z dr. Jennifer Heisz
Ta neuronaukowczyni przeszła długą drogę od prowadzenia siędzącego trybu życia do ukończenia zawodów Ironman. Dowiedz się, w jaki sposób jej badania na temat zdrowia psychicznego i aktywności...
Innowacja
Jak prowadzić dziennik kolorów i zobaczyć świat w nowych barwach
Oczyść umysł, połącz się ze swoim otoczeniem i udoskonal swoje zdolności kreatywne poprzez codzienne proste ćwiczenia. Czterech projektantów Nike pokaże Ci, jak je wykonywać.
Innowacja
Trening i praca w domu: jak dbanie o formę w dobie pandemii kształtuje naszą przyszłość
Zawodowi trenerzy i sportowcy opowiadają szczerze o trikach, sposobach na obejście treningu, porażkach i przełomach, które sprawiają, że jesteśmy silniejsi.
Coaching
Jakie są zalety pozytywnego nastawienia
Bycie optymistą to wybór – który może prowadzić do zdrowszego i bardziej szczęśliwego życia. Dzięki tym wskazówkom może Ci się to udać.
Coaching
Podcast Trained: zadbaj o swoje samopoczucie z dr. MC
Dbanie o siebie nie polega wyłącznie na pielęgnacji urody, ale także na stawianiu potrzeb ciała, umysłu i duszy na pierwszym miejscu. Dra MC podpowiada, jak to robić.
Społeczność
Gloves Not Gunz: więcej niż klub
Nigdy nie jest za późno na to, aby odmienić swoje życie – niezależnie od tego, jak ono wyglądało. Poznaj klub bokserski z Londynu jednoczący młodzież wokół sportu.
Coaching
Po szczęście na skróty
Być może to brzmi niewiarygodnie, ale naprawdę możesz iść przez życie z pełnym uśmiechem – pomoże Ci w tym ten prosty przewodnik.
Kultura
Taniec łączący umysł i ciało
Dla tych współlokatorek z Londynu taniec jest wyrazem ekspresji. Tutaj opowiadają, jak cały świat łączy się w ruchu.
Sportsmenki*
Renee Montgomery: każde działanie powoduje zmianę
Renee Montgomery to pierwsza zawodniczka z ligi WNBA, która została wiceprezeską klubu. Jest zdeterminowana, aby za jej przykładem poszły inne.
Coaching
Podcast „Trained”: Arshay Cooper o uzdrawiającej mocy sportu
Każde pociągnięcie wiosła przybliżało tę osadę czarnych wioślarzy z West Side w Chicago do lepszej przyszłości. Posłuchaj tej inspirującej historii.
Coaching
Podstawy: sen bez tajemnic
Tych pięć wskazówek od ekspertów pomoże Ci budzić się w pełni sił, dzięki czemu zyskasz przewagę nad konkurencją.
Sportowcy*
W cztery oczy: Fran Kirby x Jordan Henderson
Lekcje na temat przywództwa i porażek od dwóch wielkich postaci ze świata piłki nożnej.
Coaching
Lepszy sen to lepszy bieg kolejnego dnia
Eksperci są zdania, że odpowiedni sen może mieć najbardziej kluczowe znaczenie dla naszej formy. Oto jak go wykorzystać, by osiągać lepsze wyniki podczas biegu.
Coaching
Zwolnij, aby potem móc przyspieszyć
Biegi regeneracyjne mogą być kluczem do przebiegnięcia większej liczby kilometrów przy mniejszym wysiłku. Oto plan, który może Ci się przydać.