エキスパートからのアドバイス
Nikeトレーナーや各界の専門家によるアドバイスをご紹介。続けられる健康習慣を身に付けられるようあなたをサポートする。
スポーツ＆アクティビティ
理学療法士が毎週行うことを推奨するふくらはぎの6つの運動
ふくらはぎの筋肉は、さまざまな運動やワークアウトに不可欠。 ここでは、フィットネスの目標に関係なく行うべき重要な運動についてエキスパートの見解を紹介しよう。
健康とウェルネス
遠赤外線サウナが健康にもたらす5つのメリットをエキスパートが解説
遠赤外線サウナの効果を裏付ける科学的根拠と、遠赤外線サウナがどのように全身の健康を向上させるかについて、エキスパートが解説。
心と体を鍛えるトレーニング
Nike Training Clubアプリには、短時間で可能なオプション、目標設定ツール、毎日提供される新規コンテンツが用意されているので、フィットネス習慣が身に付く。好きなトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料ガイダンスを手に入れて、心と体を鍛えよう。
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