Ricette e consigli sull'alimentazione
Tutto ciò di cui hai bisogno per creare delle abitudini alimentari sane, oltre a ricette per piatti deliziosi e nutrienti.
Alimentazione
Quattro ricette di biscotti salutari, secondo una dietologa certificata
Ecco tutte le informazioni di cui hai bisogno per preparare delle vere delizie, dolci e nutrienti al tempo stesso.
Alimentazione
Quattro idee per una cena autunnale proposte da una dietologa certificata
Quando le temperature si abbassano, goditi un po' di calore con queste deliziose ricette.
Alimentazione
Zucche: quattro motivi per mangiarne di più
Una dietista certificata svela tutti i segreti di questi straordinari ortaggi.
Alimentazione
Quattro benefici inaspettati della zucca per la salute, secondo i dietologi
Da alcuni studi emerge che questo alimento molto amato nella stagione autunnale è un concentrato di sostanze nutrienti ricche di antiossidanti.
Alimentazione
I succhi sono salutari? Due dietologhe certificate offrono una spiegazione
Due esperte di nutrizione evidenziano i benefici dei succhi e smentiscono alcune affermazioni senza fondamento.
Alimentazione
Il liquido dei sottaceti fa bene alla salute? Una dietologa certificata illustra i potenziali benefici
Un dietologa certificata dirime la questione dell'efficacia del liquido dei sottaceti come rimedio contro i crampi muscolari.
Alimentazione
La creatina aiuta a sviluppare i muscoli? La risposta degli esperti
Questo diffuso integratore per l'allenamento della forza è all'altezza delle aspettative? Ecco cosa dicono gli esperti di nutrizione.
Alimentazione
Cinque ricette sane a base di mele da provare dopo l'esercizio fisico, secondo i dietologi
Il frutto preferito dell'autunno è ricco di sostanze nutrienti per l'organismo che lo rendono un ottimo ingrediente per uno snack post-allenamento.
Salute e benessere
Mangiare prima di andare a letto non è salutare? La risposta degli esperti
La risposta non è sempre semplice.
Alimentazione
Quattro vantaggi del succo di barbabietola per la salute, secondo dietologi certificati
Tre dietologi certificati rivelano i potenziali vantaggi offerti dal succo di barbabietola.
Alimentazione
Quattro sintomi della carenza di proteine da tenere sotto controllo
Una dietista registrata illustra i segnali principali della carenza di proteine e spiega perché è importante includere questo macronutriente nella tua dieta.
Alimentazione
Cos'è una dieta a base di alimenti di origine vegetale (e fa al caso mio)?
Una dietista registrata ci spiega tutti i diversi regimi alimentari che rientrano in una dieta a base di alimenti di origine vegetale.
Alimentazione
Cinque idee per un pranzo per la scuola sano
I consigli di una dietista qualificata per un pranzo per la scuola sano e appetitoso per i bambini.
Alimentazione
Deliziosi snack senza latticini per la scuola consigliati da dietologi
Seguire uno stile di vita senza latticini può essere semplice... e gustoso. Ecco i consigli degli esperti su cosa mettere nel pranzo per la scuola dei bambini.
Alimentazione
Gli alimenti approvati dai nutrizionisti per una corretta reidratazione dopo un allenamento all'aperto
Assumere acqua e bevande sportive non è l'unico modo per reintegrare gli elettroliti.
Alimentazione
La dieta del runner funziona davvero? Ecco cosa dicono gli esperti
Secondo gli esperti questi sono gli alimenti migliori per potenziare le tue prestazioni.
Scansiona il codice per scaricare l'app.