A legfrissebb coaching cikkek. Nike HU– 6. oldal

Coaching

Tanácsok, meglátások és tapasztalatok a test és az elme erősítéséhez.

Hogyan fusd jobban a maratont? — Coaching
Fusd meg a legjobb maratonod
Miután sok kilométert fektettél már az edzésbe, most itt az idő, hogy megnézd az eredményt, és az alábbi tanáccsal a legtöbbet hozd ki a verseny előtti utolsó napokból.

Jim Taylor sportpszichológus elmondja, hogyan ösztönözhetjük a gyerekeket játékra — Coaching
Trained Podcast: Nevelj sportolókat helyesen Dr. Jim Taylorral
Nem tudod a gyerekeket előnyből indítani ahhoz, hogy a dobogóra érjenek, mondja Dr. Jim Taylor sportpszichológus. De az életre fel tudod őket készíteni.

Miért érdemes és hogyan lehet rávenni a lányodat a sportolásra? — Edzés
Hogyan vonjuk be a sportba a lányokat?
Valóban kevesebb lány sportol, mint fiú – de ha van az életedben olyan kislány, akinek bátorításra van szüksége, ezek a lépések segíthetnek.

Miért érdemes és hogyan lehet rávenni a lányodat a sportolásra? — Coaching
Szerettesd meg a sportot a lányoddal
Valóban kevesebb lány sportol, mint fiú – de ha van az életedben olyan kislány, akinek bátorításra van szüksége, ezek a tippek segíthetnek.

Mit is jelent teljes életet élni az AARMY társalapítója, Angela Manuel-Davis szerint — Coaching
Trained Podcast: nyerj egyensúlyt az életcéljaidból Angela Manuel Davisszel
Néha te magad vagy a saját magad elé állított legnagyobb akadály. Történjen ez az edzőteremben vagy azon kívül, az AARMY vezető motivációs trénere tudja a megoldást.

A crossfit-sportoló Logan Aldridge mindenkinek segít önbizalmat növelni — Coaching
Trained Podcast: Zúzd le az elvárásokat Logan Aldridge-dzsel
Készen állsz rá, hogy kitöröld a „képtelen vagyok rá” szavakat a szótáradból? A crossFit-sportoló és a világ harmadik legfittebb egykarú embere, Logan Aldridge tanácsa segíteni fog ebben.

Hogyan kezeljük a kötekedőket? Gjert Ingebrigtsen edző válaszol. — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan játsszak egy csapatban egy rosszindulatú csapattárssal?”
A norvég Gjert Ingebrigtsen elmagyarázza egy fiatal focistának, hogyan kerülje el a csapat agresszorát – hogy közben a felelősségre vonása se maradjon el.

Össze kellene hangolnod az edzéseidet a ciklusoddal? — Coaching
Össze kellene hangolnod az edzéseidet a ciklusoddal?
Bizonyos szakértők szerint a tornateremben és a hétköznapokban is profitálhatsz belőle, ha az edzésedet a menstruációs ciklusodhoz igazítod. A következőket érdemes tudnod.

Hogyan kezeld, ha kiesel a csapatból, Courtney Banghart edző szerint — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Nem kerültem be a csapatba. Hogyan tovább?”
Egy fiatal kosaras álmait egyszerűen összezúzták. Az UNC edzője, Courtney Banghart átérzi a fájdalmát, és néhány egyszerű tanáccsal látta el.

Hogyan használjuk ki a stressz és szorongás előnyeit? Dr. Chloe Carmichaeltől megtudhatjuk — Coaching
Trained Podcast: Csinálj az aggódásból győzelmet Dr. Chloe segítségével
Nyomaszt vagy aggaszt a jövő? E New York-i pszichológus szerint a stressz és a szorongás felhasználható, hogy NAGY dolgokat érjünk el. Hallgasd meg és tanulj.

Hogyan kezeljük az imposztorszindrómát? Courtney Banghart edző segít — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan győzzem meg magam arról, hogy jó vagyok?”
Egy fiatal kosaras éppen nyerőszériában van, mégis imposztornak érzi magát. Szerencsére a UNC edzője, Courtney Banghart gyorsan a segítségére siet.

Mit és hogyan egyél a stressz csökkentéséhez, a táplálkozási szakértők szerint — Coaching
A stresszmentes étrend
A hasad fontos útvonal a kiegyensúlyozottabb elméhez. Fedezd fel, mely ételek és szokások kövezik ki a boldogság útját.

Hogyan gondoskodjunk jobban magunkról? — Coaching
Öngondoskodás minden helyzetben
Legalább 99 problémával küzdesz. Ennek az útmutatónak köszönhetően azonban a gyengéd, szerető gondoskodás nem fog közéjük tartozni.

Hogyan lehetünk okosabbak hiedelmeink megkérdőjelezése által? Adam Grant szervezetpszichológustól megtudhatjuk — Coaching
Trained Podcast: Tárd fel az elméd Adam Granttel
Adam Grant az ugródeszka szélén tanulta meg átértékelni a prekoncepcióit. Most szervezeti pszichológusként a tudomány segítségével erősíti meg, mennyire erőteljes is tud lenni ez a folyamat.

Hogyan kezeld, ha valamiből kihagynak, Courtney Banghart edző szerint — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan kezeljem, ha kiközösít a csapatom?”
Ő az egyetlen ázsiai játékos a csapatban – csapattársai pedig nem igazán befogadóak. Courtney Banghart szeretne segíteni.

Miért és hogyan üdvözöld a bizonytalanságot, a pszichológiai szakemberek szerint — Coaching
Fordítsd előnyödre a bizonytalanságot
Nem kerülheted el az ismeretlent, de nem hagyhatod, hogy megállítson a játékban.

Margaret Moore szakértő elmagyarázza, hogyan lehetsz önmagad jó edzője — Coaching
Trained Podcast: Edzősködés Margaret Moore-ral
A fejlődés vagy mások fejlődésének elősegítése sok munkát igényel (szembenézni a saját árnyékoddal, megváltoztatni a nézőpontod). De ne aggódj, Meg edzőre számíthatsz.

Partick Sang edző elárulja, hogyan építs csapatmentalitást — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan azonosuljak a csapatszellemmel?”
Patrick Sang edző néhány meglepő tanáccsal szolgál annak a fiatal úszónak, aki csak győzni akar, de a csapathoz tartozni nem.

Coaching

Tanácsok, meglátások és tapasztalatok a test és az elme erősítéséhez.

Hogyan fusd jobban a maratont? — Coaching
Fusd meg a legjobb maratonod
Miután sok kilométert fektettél már az edzésbe, most itt az idő, hogy megnézd az eredményt, és az alábbi tanáccsal a legtöbbet hozd ki a verseny előtti utolsó napokból.

Jim Taylor sportpszichológus elmondja, hogyan ösztönözhetjük a gyerekeket játékra — Coaching
Trained Podcast: Nevelj sportolókat helyesen Dr. Jim Taylorral
Nem tudod a gyerekeket előnyből indítani ahhoz, hogy a dobogóra érjenek, mondja Dr. Jim Taylor sportpszichológus. De az életre fel tudod őket készíteni.

Miért érdemes és hogyan lehet rávenni a lányodat a sportolásra? — Edzés
Hogyan vonjuk be a sportba a lányokat?
Valóban kevesebb lány sportol, mint fiú – de ha van az életedben olyan kislány, akinek bátorításra van szüksége, ezek a lépések segíthetnek.

Miért érdemes és hogyan lehet rávenni a lányodat a sportolásra? — Coaching
Szerettesd meg a sportot a lányoddal
Valóban kevesebb lány sportol, mint fiú – de ha van az életedben olyan kislány, akinek bátorításra van szüksége, ezek a tippek segíthetnek.

Mit is jelent teljes életet élni az AARMY társalapítója, Angela Manuel-Davis szerint — Coaching
Trained Podcast: nyerj egyensúlyt az életcéljaidból Angela Manuel Davisszel
Néha te magad vagy a saját magad elé állított legnagyobb akadály. Történjen ez az edzőteremben vagy azon kívül, az AARMY vezető motivációs trénere tudja a megoldást.

A crossfit-sportoló Logan Aldridge mindenkinek segít önbizalmat növelni — Coaching
Trained Podcast: Zúzd le az elvárásokat Logan Aldridge-dzsel
Készen állsz rá, hogy kitöröld a „képtelen vagyok rá” szavakat a szótáradból? A crossFit-sportoló és a világ harmadik legfittebb egykarú embere, Logan Aldridge tanácsa segíteni fog ebben.

Hogyan kezeljük a kötekedőket? Gjert Ingebrigtsen edző válaszol. — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan játsszak egy csapatban egy rosszindulatú csapattárssal?”
A norvég Gjert Ingebrigtsen elmagyarázza egy fiatal focistának, hogyan kerülje el a csapat agresszorát – hogy közben a felelősségre vonása se maradjon el.

Össze kellene hangolnod az edzéseidet a ciklusoddal? — Coaching
Össze kellene hangolnod az edzéseidet a ciklusoddal?
Bizonyos szakértők szerint a tornateremben és a hétköznapokban is profitálhatsz belőle, ha az edzésedet a menstruációs ciklusodhoz igazítod. A következőket érdemes tudnod.

Hogyan kezeld, ha kiesel a csapatból, Courtney Banghart edző szerint — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Nem kerültem be a csapatba. Hogyan tovább?”
Egy fiatal kosaras álmait egyszerűen összezúzták. Az UNC edzője, Courtney Banghart átérzi a fájdalmát, és néhány egyszerű tanáccsal látta el.

Hogyan használjuk ki a stressz és szorongás előnyeit? Dr. Chloe Carmichaeltől megtudhatjuk — Coaching
Trained Podcast: Csinálj az aggódásból győzelmet Dr. Chloe segítségével
Nyomaszt vagy aggaszt a jövő? E New York-i pszichológus szerint a stressz és a szorongás felhasználható, hogy NAGY dolgokat érjünk el. Hallgasd meg és tanulj.

Hogyan kezeljük az imposztorszindrómát? Courtney Banghart edző segít — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan győzzem meg magam arról, hogy jó vagyok?”
Egy fiatal kosaras éppen nyerőszériában van, mégis imposztornak érzi magát. Szerencsére a UNC edzője, Courtney Banghart gyorsan a segítségére siet.

Mit és hogyan egyél a stressz csökkentéséhez, a táplálkozási szakértők szerint — Coaching
A stresszmentes étrend
A hasad fontos útvonal a kiegyensúlyozottabb elméhez. Fedezd fel, mely ételek és szokások kövezik ki a boldogság útját.

Hogyan gondoskodjunk jobban magunkról? — Coaching
Öngondoskodás minden helyzetben
Legalább 99 problémával küzdesz. Ennek az útmutatónak köszönhetően azonban a gyengéd, szerető gondoskodás nem fog közéjük tartozni.

Hogyan lehetünk okosabbak hiedelmeink megkérdőjelezése által? Adam Grant szervezetpszichológustól megtudhatjuk — Coaching
Trained Podcast: Tárd fel az elméd Adam Granttel
Adam Grant az ugródeszka szélén tanulta meg átértékelni a prekoncepcióit. Most szervezeti pszichológusként a tudomány segítségével erősíti meg, mennyire erőteljes is tud lenni ez a folyamat.

Hogyan kezeld, ha valamiből kihagynak, Courtney Banghart edző szerint — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan kezeljem, ha kiközösít a csapatom?”
Ő az egyetlen ázsiai játékos a csapatban – csapattársai pedig nem igazán befogadóak. Courtney Banghart szeretne segíteni.

Miért és hogyan üdvözöld a bizonytalanságot, a pszichológiai szakemberek szerint — Coaching
Fordítsd előnyödre a bizonytalanságot
Nem kerülheted el az ismeretlent, de nem hagyhatod, hogy megállítson a játékban.

Margaret Moore szakértő elmagyarázza, hogyan lehetsz önmagad jó edzője — Coaching
Trained Podcast: Edzősködés Margaret Moore-ral
A fejlődés vagy mások fejlődésének elősegítése sok munkát igényel (szembenézni a saját árnyékoddal, megváltoztatni a nézőpontod). De ne aggódj, Meg edzőre számíthatsz.

Partick Sang edző elárulja, hogyan építs csapatmentalitást — Coaching
Kérdezd az edzőt: „Hogyan azonosuljak a csapatszellemmel?”
Patrick Sang edző néhány meglepő tanáccsal szolgál annak a fiatal úszónak, aki csak győzni akar, de a csapathoz tartozni nem.

Lendülj mozgásba most

A legfrissebb coaching cikkek — Férj hozzá több száz ingyenes, edzők által vezetett edzéshez, amelyeket bárhol végezhetsz a Nike Training Club alkalmazással.
Letöltés

A legfrissebb coaching cikkek — Fuss egyet hangos útmutatókkal odakint vagy a futógépen a Nike Run Clubbal.
Letöltés

Ismerd meg a szakértőinket

A legfrissebb coaching cikkek — A Nike Performance Council
A világ vezető pszichológusai, orvosai, kutatói és erősítő edzői együtt segítenek neked, hogy kiemelkedően teljesíthess a sportban és az életben.
Bővebben

Lendülj mozgásba most

A legfrissebb coaching cikkek — Férj hozzá több száz ingyenes, edzők által vezetett edzéshez, amelyeket bárhol végezhetsz a Nike Training Club alkalmazással.
Letöltés

A legfrissebb coaching cikkek — Fuss egyet hangos útmutatókkal odakint vagy a futógépen a Nike Run Clubbal.
Letöltés

Ismerd meg a szakértőinket

A legfrissebb coaching cikkek — A Nike Performance Council
A világ vezető pszichológusai, orvosai, kutatói és erősítő edzői együtt segítenek neked, hogy kiemelkedően teljesíthess a sportban és az életben.
Bővebben