Nike Training Club

    Nike Training Club

    Nike Training Club alkalmazás

    Használd ki a hazai pálya előnyét az otthonmaradásban

    Lehet, hogy a szobában ragadtunk, de azért többet tehetünk a lazulásnál. Mozoghatunk, megizzadhatunk, erősödhetünk és fejlődhetünk. Itt az ideje, hogy elkezdj edzeni az NTC-vel a nappalidban. A következő hetekben az NTC edzésekkel, étkezési tanácsokkal és szakértői segítséggel pörget fel, hogy minden eddiginél erősebben térjünk vissza. Csatlakozz a nappalik sportolóinak közösségéhez.

    Nike Training Club alkalmazás

    Rugalmas edzéstervek, rád szabva

    Kezdd az edzést egy olyan személyes tervvel, amely útmutatást nyújt neked, miközben alkalmazkodik a fejlődésedhez, időbeosztásodhoz és más tevékenységeidhez. Az NTC négy 4-6 hetes edzéstervet kínál. Függetlenül attól, hogy edzőteremben vagy az otthonodban kényelmesen edzel, találni fogsz egy olyan rutint, amely megfelel neked és a beosztásodnak, hogy elérd a céljaidat.

    Nike Training Club alkalmazás

    Kezdés

    Kezdj neki négyhetes irányított, kiegyensúlyozott edzéssel, hogy formába hozd magad.

    Nike Training Club alkalmazás

    Vékony fittség

    Légy karcsú és fitt egy hathetes, állóképességet növelő, kiegyensúlyozott edzéstervvel.

    Nike Training Club alkalmazás

    Csak saját testsúly

    Erősítsd magad és az izmaidat négy hét alatt – mindezt súlyok nélkül.

    Nike Training Club alkalmazás

    Edzőtermi erő

    Erősítsd az egész tested nyolc hét alatt a súlyokkal való edzésekre összpontosítva.

    Nike Training Club alkalmazás

    Eddz, ahogy szeretnél

    Turbózd fel a rutinodat egyre növekvő edzésgyűjteményünkkel, amelyet világszínvonalú Nike Master Trainerek vezetnek. Az NTC használatával több mint 190 ingyenes edzést érhetsz el az erő, állóképesség, jóga és mozgékonyság témakörben, megcélozva a hasizom, a karok, a vállak, a fenék és a lábak területeit. A szekciók 15-45 perces időtartamúak, és céljuk az, hogy látható és érezhető eredményeket produkáljanak.

    Nike Training Club alkalmazás

    Jóga

    Mélyítsd el a gyakorlataidat a Nike-csavarral ellátott hagyományos jógával.

    Nike Training Club alkalmazás

    Kardió és intervallumedzés

    Növeld az állóképességedet nagy intenzitású gyakorlatokkal, kickboxszal és még sok hasonló edzésformával.

    Nike Training Club alkalmazás

    Erőnléti edzés

    Tedd magad próbára a karokat, a törzset és a feneket megcélzó edzésekkel.

    Nike Training Club alkalmazás

    Mozgékonyság

    Javítsd a mozgásminőséget és rugalmasságot az aktív regenerálódással.

    Nike Training Club alkalmazás

    Kiemelt edzésgyűjtemények

    Az edzésgyűjtemények ajánlott edzéseket és útmutatást kínálnak a Nike Master Trainerektől. Kiváló módszer új edzések felfedezésére, közösségi kedvencek kipróbálására, vagy egyszerűen a napi rutinodhoz megfelelő edzés megtalálására. Mutatunk néhány kedvencet.

    Nike Training Club alkalmazás

    Egyszerű rutinok a jobb futáshoz

    Gyors edzések a bemelegítéshez, vagy a futás utáni levezetéshez.

    Nike Training Club alkalmazás

    A hasizom, karok és fenék legjobbjai

    Fedezd fel legnépszerűbb edzéseinket – mindet egy helyen.

    Nike Training Club alkalmazás

    Fokozd az edzést jógával

    Egészítsd ki a rutinod jógával az erő, a stabilitás, illetve a rugalmasság javítása érdekében.

    Nike Training Club alkalmazás

    Ünnepeld az eredményeidet

    Gyűjts kitűzőket és trófeákat az edzés mérföldköveinek elérésekor, például az összes teljesített edzés, az edzés gyakorisága, a heti és havi sorozatok, stb.

    Nike Training Club alkalmazás

    Podcast meghallgatása

    A Nike által készített Trained podcast a holisztikus fitnesz élvonalbeli pontjait mutatja be az ipar szakértőivel folytatott interjúkon és beszélgetéseken keresztül.

    Próbáld ki többi alkalmazásunkat

    Nike Training Club alkalmazás

    Nike alkalmazás

    Minden, amivel a legjobbat nyújthatot.

    Nike Training Club alkalmazás

    Nike Run Club

    Fuss: Találd meg a jobb, gyakoribb futáshoz szükséges motivációt.

    Nike Training Club alkalmazás

    SNEAKRS

    A sportcipők aranybányája.