Wszystkie historie

W jaki sposób posiadanie partnera aktywności pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele?

Coaching

Znajdź swojego partnera aktywności

Przymierzasz się do osiągnięcia celu lub dwóch? Dowiedz się, o ile łatwiejsze będzie to z pomocą innej osoby.

Przypominamy porady byłych sportowców i ekspertów

Coaching

Podcast Trained: 50 lat Nike | 10 sezonów inspiracji

Podcast Trained pozwala odkryć pięć głównych elementów dbania o dobrą formę. Przypominamy wcześniejsze porady dotyczące wzmacniania ciała i umysłu.

Zdaniem ekspertów: 5 wskazówek dotyczących radzenia sobie z zachciankami żywieniowymi

Coaching

Mistrzowskie kontrolowanie zachcianek

To nie jest jeden z tych artykułów, który zachęca do porzucenia słodyczy i słonych przekąsek. Ten powie Ci, jak unikać pokus, aby osiągnąć cele w zakresie prawidłowego odżywiania.

Nigdy dość tworzenia legendy: logo Swoosh

Dział archiwalny Nike

Nigdy dość tworzenia legendy

Z okazji 50. rocznicy powstania legendarnego logo Nike wracamy pamięcią do jego początków – czasów, gdy nikt nie spodziewał się, że będzie ono takim sukcesem.

Jak zmotywować się do ćwiczeń

Coaching

Nigdy nie trać motywacji

Brakuje Ci motywacji i energii do aktywności? Dzięki tym wskazówkom związanym z psychologią wydajności na nowo odkryjesz w sobie ogień – i to szybko.

Jak zmiany klimatu wpływają na sport zdaniem sportowczyni i eksperta

Coaching

Podcast Trained: bieg w kierunku bardziej zielonej przyszłości

Biolog M. Sanjayan i maratonka Joan Benoit Samuelson opowiadają o tym, jaki wpływ na sport miał, ma i będzie miał klimat.

Ekologistyczna misja Nike: uratować miliony butów

Innowacja

Misja ratunkowa: w jaki sposób ekologistyka ratuje miliony butów

Nike w ramach programu renowacji butów daje nowe życie zwróconym sneakersom.

Lepsze wyniki dzięki wysokiemu poziomowi energii psychicznej

Coaching

Trenuj bez umysłowego wyczerpania

Twój mózg ma już dość? Dowiedz się, jak zachować motywację i siłę mięśni, gdy umysł mówi Twojemu ciału, że pora już skończyć.

Opakowanie Nike One odchudzone o połowę

Innowacja

Dostawa specjalna: w jaki sposób jedno pudełko zmniejszyło opakowanie o połowę

Dowiedz się, jak zespół Nike odpowiedzialny za opakowania rezygnuje z podwójnych pudełek, aby ograniczać ilość odpadów – a przy okazji na nowo definiuje to, jakie możliwości ma karton z butami.

Jak Nike wykorzystuje dane w projektowaniu butów

Innowacja

Analiza: tworzenie projektu na podstawie danych

W innowacyjny sposób analizujemy zdobyte dane, by wykorzystać jeszcze więcej materiałów z recyklingu w produkcji naszych klasycznych butów. Zmiany, choć zasadnicze, są wizualnie niezauważalne.

Zobacz, a potem to zrób

Coaching

Zobacz, a potem to zrób

Wizualizacja świetnej rozmowy kwalifikacyjnej lub przekraczania linii mety może mieć kluczowy wpływ na robienie postępów.

Fizjoterapeutka Ann Nwabuebo opowiada o tym, jak dbać o dno miednicy

Coaching

Podcast „Trained”: zadbaj o mięśnie dna miednicy z Ann Nwabuebo

Mięśnie dna miednicy to zapewne jedna z grup mięśniowych, których nie ćwiczysz podczas swoich treningów. Nasza ekspertka wyjaśni, czym są te mięśnie i dlaczego są takie ważne.

Tworzenie amortyzacji Nike Air z wykorzystaniem wewnętrznego recyklingu

Innowacja

Pełne koło: jak amortyzacja Air dostaje drugie życie za pomocą recyklingu

Zobacz kulisy ponownego przetwarzania poduszek gazowych Nike Air.

Zalety i wady ciągu treningowego

Coaching

Czy trening powinien stać się rutyną?

Wyzwanie związane z codziennym bieganiem lub robieniem pompek może dostarczyć Ci motywacji i pomóc szybko robić postępy – jeśli odpowiednio do niego podejdziesz. Dowiedz się, jak to zrobić.

Rola pilotów w biegach osób niedowidzących i niewidomych

Sportowcy*

Historia biegania, która zaczyna się od liny

W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...

Naturalne sposoby na wydłużenie życia butów

Innowacja

Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące

Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.

Osiągaj lepsze wyniki dzięki najlepszemu typowi mowy wewnętrznej

Coaching

Mowa wewnętrzna dostosowana do Ciebie

Stwierdzenia pomostowe są elastyczne, zakorzenione w rzeczywistości i, zdaniem ekspertów, pozwalają skuteczniej osiągać cele. Wypróbuj je już dziś.

Zawodnik NBA DeMar DeRozan o destygmatyzacji zdrowia psychicznego

Coaching

Podcast „Trained”: zainspiruj się DeMarem DeRozanem i opowiedz swoją historię

Gdy DeMar DeRozan dotarł do swojego punktu krytycznego, przełamał stygmat związany ze sportowcami i zdrowiem psychicznym. Poznaj jego historię.

Wszystkie historie

W jaki sposób posiadanie partnera aktywności pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele?

Coaching

Znajdź swojego partnera aktywności

Przymierzasz się do osiągnięcia celu lub dwóch? Dowiedz się, o ile łatwiejsze będzie to z pomocą innej osoby.

Przypominamy porady byłych sportowców i ekspertów

Coaching

Podcast Trained: 50 lat Nike | 10 sezonów inspiracji

Podcast Trained pozwala odkryć pięć głównych elementów dbania o dobrą formę. Przypominamy wcześniejsze porady dotyczące wzmacniania ciała i umysłu.

Zdaniem ekspertów: 5 wskazówek dotyczących radzenia sobie z zachciankami żywieniowymi

Coaching

Mistrzowskie kontrolowanie zachcianek

To nie jest jeden z tych artykułów, który zachęca do porzucenia słodyczy i słonych przekąsek. Ten powie Ci, jak unikać pokus, aby osiągnąć cele w zakresie prawidłowego odżywiania.

Nigdy dość tworzenia legendy: logo Swoosh

Dział archiwalny Nike

Nigdy dość tworzenia legendy

Z okazji 50. rocznicy powstania legendarnego logo Nike wracamy pamięcią do jego początków – czasów, gdy nikt nie spodziewał się, że będzie ono takim sukcesem.

Jak zmotywować się do ćwiczeń

Coaching

Nigdy nie trać motywacji

Brakuje Ci motywacji i energii do aktywności? Dzięki tym wskazówkom związanym z psychologią wydajności na nowo odkryjesz w sobie ogień – i to szybko.

Jak zmiany klimatu wpływają na sport zdaniem sportowczyni i eksperta

Coaching

Podcast Trained: bieg w kierunku bardziej zielonej przyszłości

Biolog M. Sanjayan i maratonka Joan Benoit Samuelson opowiadają o tym, jaki wpływ na sport miał, ma i będzie miał klimat.

Ekologistyczna misja Nike: uratować miliony butów

Innowacja

Misja ratunkowa: w jaki sposób ekologistyka ratuje miliony butów

Nike w ramach programu renowacji butów daje nowe życie zwróconym sneakersom.

Lepsze wyniki dzięki wysokiemu poziomowi energii psychicznej

Coaching

Trenuj bez umysłowego wyczerpania

Twój mózg ma już dość? Dowiedz się, jak zachować motywację i siłę mięśni, gdy umysł mówi Twojemu ciału, że pora już skończyć.

Opakowanie Nike One odchudzone o połowę

Innowacja

Dostawa specjalna: w jaki sposób jedno pudełko zmniejszyło opakowanie o połowę

Dowiedz się, jak zespół Nike odpowiedzialny za opakowania rezygnuje z podwójnych pudełek, aby ograniczać ilość odpadów – a przy okazji na nowo definiuje to, jakie możliwości ma karton z butami.

Jak Nike wykorzystuje dane w projektowaniu butów

Innowacja

Analiza: tworzenie projektu na podstawie danych

W innowacyjny sposób analizujemy zdobyte dane, by wykorzystać jeszcze więcej materiałów z recyklingu w produkcji naszych klasycznych butów. Zmiany, choć zasadnicze, są wizualnie niezauważalne.

Zobacz, a potem to zrób

Coaching

Zobacz, a potem to zrób

Wizualizacja świetnej rozmowy kwalifikacyjnej lub przekraczania linii mety może mieć kluczowy wpływ na robienie postępów.

Fizjoterapeutka Ann Nwabuebo opowiada o tym, jak dbać o dno miednicy

Coaching

Podcast „Trained”: zadbaj o mięśnie dna miednicy z Ann Nwabuebo

Mięśnie dna miednicy to zapewne jedna z grup mięśniowych, których nie ćwiczysz podczas swoich treningów. Nasza ekspertka wyjaśni, czym są te mięśnie i dlaczego są takie ważne.

Tworzenie amortyzacji Nike Air z wykorzystaniem wewnętrznego recyklingu

Innowacja

Pełne koło: jak amortyzacja Air dostaje drugie życie za pomocą recyklingu

Zobacz kulisy ponownego przetwarzania poduszek gazowych Nike Air.

Zalety i wady ciągu treningowego

Coaching

Czy trening powinien stać się rutyną?

Wyzwanie związane z codziennym bieganiem lub robieniem pompek może dostarczyć Ci motywacji i pomóc szybko robić postępy – jeśli odpowiednio do niego podejdziesz. Dowiedz się, jak to zrobić.

Rola pilotów w biegach osób niedowidzących i niewidomych

Sportowcy*

Historia biegania, która zaczyna się od liny

W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...

Naturalne sposoby na wydłużenie życia butów

Innowacja

Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące

Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.

Osiągaj lepsze wyniki dzięki najlepszemu typowi mowy wewnętrznej

Coaching

Mowa wewnętrzna dostosowana do Ciebie

Stwierdzenia pomostowe są elastyczne, zakorzenione w rzeczywistości i, zdaniem ekspertów, pozwalają skuteczniej osiągać cele. Wypróbuj je już dziś.

Zawodnik NBA DeMar DeRozan o destygmatyzacji zdrowia psychicznego

Coaching

Podcast „Trained”: zainspiruj się DeMarem DeRozanem i opowiedz swoją historię

Gdy DeMar DeRozan dotarł do swojego punktu krytycznego, przełamał stygmat związany ze sportowcami i zdrowiem psychicznym. Poznaj jego historię.