Wszystkie historie
Społeczność
Szkółka koszykarska daje nadzieję
W nadmorskiej wiosce w północnych Włoszech koszykówka daje dzieciom z rodzin migrantów poczucie przynależności.
Coaching
Samoopieka jako rozwiązanie pozwalające poradzić sobie z każdą sytuacją
Masz mnóstwo różnych problemów, ale dzięki temu poradnikowi będziesz przynajmniej wiedzieć, jak się o siebie zatroszczyć.
Coaching
Podcast Trained: otwórz swój umysł z Adamem Grantem
Przygotowując się do skoku do wody, Adam Grant nauczył się, że swoje założenia warto przemyśleć dwa razy. Teraz jako psycholog organizacji korzysta ze zdobyczy nauki, udowadniając, jak wielką moc ma...
Coaching
Zapytaj trenera: jak radzić sobie z wykluczeniem przez resztę drużyny?
Jest jedynym zawodnikiem z Azji w drużynie, a jej pozostali członkowie nie są chętni, by go zaakceptować. Trenerka Courtney Banghart stara się pomóc.
Coaching
Wykorzystaj nieznane
Nieznanego nie da się uniknąć. Nie musisz jednak pozwalać, aby wybijało Cię to z rytmu.
Kultura
Dla tych dwóch przedsiębiorczyń z Brooklynu każde zwycięstwo zaczyna się od pracy zespołowej
Producentkę Elle Clay i właścicielkę kawiarni Zenat Begum łączy pasja, jaką darzą swoją dzielnicę, Bed-Stuy. Obie kobiety są aktywne społecznie, a ich sukces napędzają ludzie, którzy je otaczają.
Coaching
Trained Podcast: trenuj z Margaret Moore
Potrzeba pracy (zmierzenia się ze swoimi lękami, zmiany perspektywy), aby się rozwijać – lub pomóc innym zrobić to samo. Nie martw się, trenerka Meg Ci pomoże.
Coaching
Zapytaj trenera: jak poczuć się częścią zespołu?
Trener Patrick Sang ma kilka zaskakujących rad dla młodej pływaczki, która chce błyszczeć na tle zespołu, a nie tylko być jego częścią.
Kultura
Miłość do koszykówki, pasja do biegania i kreatywny styl
Sport i kultura zawsze były ważną częścią życia Lono Brazila III, co widać bez względu na to, czy stoi właśnie za konsolą jako DJ czy przemierza ulice jako trener biegania.
Coaching
Pomóż dzieciom pokochać ruch
To coś, o co trzeba dbać ze względu na ich zdrowie mentalne i fizyczne. Nasz dopasowany do wieku plan Ci w tym pomoże.
Coaching
Zielono i smacznie
Warzywa liściaste są bardzo zdrowe. A dzięki tym poradom od szefa kuchni przygotujesz z nich coś naprawdę pysznego.
Coaching
Podcast Trained: Skończ z treningowymi bzdurami z Benem Bruno
Trenerzy gwiazd znani są z wymyślnych ćwiczeń i chwytliwych programów. Ale nie Ben Bruno. Poznaj jego skromne podejście do fitnessu.
Coaching
Zapytaj trenera: jak zapanować nad nerwami na starcie?
Sportowiec z college’u nie może się doczekać, aż wybiegnie… prosto ze stadionu. Patrick Sang – trener Eliuda Kipchoge – ma dla niego kilka przydatnych rad.
Kultura
Pewność siebie pomaga temu duetowi odnosić sukcesy w tańcu i fitnessie
Choreografka Tanisha Scott i trenerka fitness Shev Robinson wyjaśniają, jak większa pewność siebie umożliwiła im pomoc innym.
Kultura
Ta para przyjaciół wyjaśnia, że trening czyni mistrza bez względu na to, czy dzierżysz w dłoniach nożyczki, czy śmigasz na desce
Mio Asakawa i Masami Hosono opowiadają o swoich kreatywnych przedsięwzięciach — na deskorolce i we własnym salonie fryzjerskim — a także o tym, jak powtarzanie rozwija umiejętności sportowe i...
Coaching
Podcast Trained: przezwyciężanie strachu z Lewisem Howesem
Największe zwycięstwo tego sportowca miało miejsce poza boiskiem, gdy zdał sobie sprawę, że to od niego zależy, jak będzie wyglądała jego przyszłość. Teraz pomaga innym w osiągnięciu tego samego.
Wszystkie historie
Społeczność
Szkółka koszykarska daje nadzieję
W nadmorskiej wiosce w północnych Włoszech koszykówka daje dzieciom z rodzin migrantów poczucie przynależności.
Coaching
Samoopieka jako rozwiązanie pozwalające poradzić sobie z każdą sytuacją
Masz mnóstwo różnych problemów, ale dzięki temu poradnikowi będziesz przynajmniej wiedzieć, jak się o siebie zatroszczyć.
Coaching
Podcast Trained: otwórz swój umysł z Adamem Grantem
Przygotowując się do skoku do wody, Adam Grant nauczył się, że swoje założenia warto przemyśleć dwa razy. Teraz jako psycholog organizacji korzysta ze zdobyczy nauki, udowadniając, jak wielką moc ma...
Coaching
Zapytaj trenera: jak radzić sobie z wykluczeniem przez resztę drużyny?
Jest jedynym zawodnikiem z Azji w drużynie, a jej pozostali członkowie nie są chętni, by go zaakceptować. Trenerka Courtney Banghart stara się pomóc.
Coaching
Wykorzystaj nieznane
Nieznanego nie da się uniknąć. Nie musisz jednak pozwalać, aby wybijało Cię to z rytmu.
Kultura
Dla tych dwóch przedsiębiorczyń z Brooklynu każde zwycięstwo zaczyna się od pracy zespołowej
Producentkę Elle Clay i właścicielkę kawiarni Zenat Begum łączy pasja, jaką darzą swoją dzielnicę, Bed-Stuy. Obie kobiety są aktywne społecznie, a ich sukces napędzają ludzie, którzy je otaczają.
Coaching
Trained Podcast: trenuj z Margaret Moore
Potrzeba pracy (zmierzenia się ze swoimi lękami, zmiany perspektywy), aby się rozwijać – lub pomóc innym zrobić to samo. Nie martw się, trenerka Meg Ci pomoże.
Coaching
Zapytaj trenera: jak poczuć się częścią zespołu?
Trener Patrick Sang ma kilka zaskakujących rad dla młodej pływaczki, która chce błyszczeć na tle zespołu, a nie tylko być jego częścią.
Kultura
Miłość do koszykówki, pasja do biegania i kreatywny styl
Sport i kultura zawsze były ważną częścią życia Lono Brazila III, co widać bez względu na to, czy stoi właśnie za konsolą jako DJ czy przemierza ulice jako trener biegania.
Coaching
Pomóż dzieciom pokochać ruch
To coś, o co trzeba dbać ze względu na ich zdrowie mentalne i fizyczne. Nasz dopasowany do wieku plan Ci w tym pomoże.
Coaching
Zielono i smacznie
Warzywa liściaste są bardzo zdrowe. A dzięki tym poradom od szefa kuchni przygotujesz z nich coś naprawdę pysznego.
Coaching
Podcast Trained: Skończ z treningowymi bzdurami z Benem Bruno
Trenerzy gwiazd znani są z wymyślnych ćwiczeń i chwytliwych programów. Ale nie Ben Bruno. Poznaj jego skromne podejście do fitnessu.
Coaching
Zapytaj trenera: jak zapanować nad nerwami na starcie?
Sportowiec z college’u nie może się doczekać, aż wybiegnie… prosto ze stadionu. Patrick Sang – trener Eliuda Kipchoge – ma dla niego kilka przydatnych rad.
Kultura
Pewność siebie pomaga temu duetowi odnosić sukcesy w tańcu i fitnessie
Choreografka Tanisha Scott i trenerka fitness Shev Robinson wyjaśniają, jak większa pewność siebie umożliwiła im pomoc innym.
Kultura
Ta para przyjaciół wyjaśnia, że trening czyni mistrza bez względu na to, czy dzierżysz w dłoniach nożyczki, czy śmigasz na desce
Mio Asakawa i Masami Hosono opowiadają o swoich kreatywnych przedsięwzięciach — na deskorolce i we własnym salonie fryzjerskim — a także o tym, jak powtarzanie rozwija umiejętności sportowe i...
Coaching
Podcast Trained: przezwyciężanie strachu z Lewisem Howesem
Największe zwycięstwo tego sportowca miało miejsce poza boiskiem, gdy zdał sobie sprawę, że to od niego zależy, jak będzie wyglądała jego przyszłość. Teraz pomaga innym w osiągnięciu tego samego.