すべてのストーリー

筋力トレーニングの効果を高める5つのヒント

Coaching

かしこい筋力トレーニングのための5つのヒント

エキスパートからのアドバイスを活用して、ウェイトルームでのトレーニングをレベルアップ。自信を持って取り組んで、進歩を加速させよう。

ランニングシューズを長持ちさせる12の方法

Innovation

耐用距離を伸ばす：ランニングシューズを長持ちさせる12の簡単な方法

お手軽なデイリーケアのコツをランナーたちが紹介。ヒントを活用して捨てるシューズを減らし、より意識の高いランナーになろう。

環境にもやさしいランニングシューズの洗い方

Innovation

ランニングシューズの洗い方 — 地球にやさしく走ろう

ランニングシューズを長持ちさせたいなら、シンプルに洗うのがベストだ。Nikeのアパレルデザイナー、ラージ・ミストリがヒントをご紹介。毎日の小さな行動が、未来を大きく変える鍵になる。

進むだけ、さらなる成長に向かって。

アザートン保護区

進むだけ、立ち上がるために。

アザートンガーデンズの若いアスリートたちは、自分たちとスポーツの新しい未来を築こうとしている。違いの中に強さを見出し、ともに立ち上がる未来だ。

エキスパートが伝授する、自分のフローを見つけるための5つのヒント

Coaching

自分のフローを見つけて、続けていこう

特別なことをしなくても、自分の最高の状態に到達できる。そしてそこから自信、パフォーマンス、良い気分を味わえるという見返りを獲得し続けることができる。

元エリートスイマーのアマンダ・ビアードが語る「自信を見出す方法」

Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」：自分の体に自信を持つ（アマンダ・ビアード）

プロ競泳選手のキャリアを通じて、身体醜形障害と自己不信に苦しんだアマンダ・ビアード。自分の気持ちや体験を伝えられるようになった経緯とは？

常識に立ち向かい続ける：Circa 72

Department of Nike Archives

進むだけ、常識に抗うために

現状に挑戦することで評価を積み重ねてきたNike。最新コレクションのNike Circa 72では、過去のイノベーションが未来の世代に向けて再考された。

飽くなき改良：ペガサス：翼の生えたランニングシューズ

Department of Nike Archives

進むだけ、改良を続けながら

実用的なランニングシューズとして生まれたペガサスは、40年間に及ぶ改良を経てNikeの主力製品となった。誰からも愛されるランニングシューズの歴史を振り返ろう。

進むだけ、成長を追い求めて：女子サッカーの台頭

Department of Nike Archives

進むだけ、成長を追い求めて

世界中のアスリートを勇気づけたナインティナイナーズ。その歴史的な勝利の逸話をご紹介。

進むだけ、探究心を忘れずに：NSRL

Department of Nike Archives

進むだけ、疑問を追求しながら

Nike Sport Research Laboratoryのルーツとなる組織が、スポーツ科学の革新の基盤をどのように築いたかを学ぼう。

進むだけ、変化を生み出すために：スピードの系譜

Department of Nike Archives

進むだけ、変化を生み出すために

マーキュリアルは新時代のサッカーを作り出した。「スピード」はもはやプレーヤーの特性だけではなく、生き方を表現する言葉だ。

ストレス食いを止める簡単な方法

Coaching

感情に任せた食事とそのコントロール法

ストレスがたまっている時、人は食べ物に頼りがちだ。感情に流されないための方法をチェック。

パーパス：FM Broadcast

FM Broadcast

S2E01：メンタルヘルスのマラソン

悪い習慣にさようなら

Coaching

悪習慣を完全に断ち切る方法

今こそ、食べ過ぎでパンパンに膨らんだ胃袋、噛み跡の残る爪、岩のように硬くなった体が待ちわびていた計画を立てる時。前向きなモチベーションで前進しよう。

エキスパートのヒントに従って授乳中も安全にエクササイズ

Nike (M) が登場

授乳とエクササイズを両立させる方法

母乳で重くなった乳房。ときには漏れ出てくるような不快な状況では、産後期のトレーニングを進めるのは難しい。専門家からのアドバイスを参考にしてみよう。

出産後のワークアウトについて 知っておくべきポイントをエキスパートが解説

Nike (M) が登場

産後の目標を根本から見直そう

自分を罰しない。罪悪感を持たない。他人と比較しない。無条件で気持ちいいことだけに注力しよう。

産後に骨盤底筋がゆるんでしまった時の対処法をエキスパートが解説

Nike (M) が登場

骨盤底筋とのつながりを取り戻す方法

出産後、骨盤底筋の存在を感じられなくなったという人は、身体の回復とトレーニングの再開が楽にできるよう、このセルフケアガイドを使って筋肉とのつながりを取り戻そう。

妊娠中に背中や腰の痛みがある場合は、 姿勢を正すことを意識しましょう

Nike (M) が登場

妊娠中の姿勢を改善するには

大きなお腹はとってもキュート。でもお腹が突き出したことで、姿勢が悪くなる問題はどうしよう？妊娠中も もっと快適な日々を送るためにはどうすればよいか。

すべてのストーリー

筋力トレーニングの効果を高める5つのヒント

Coaching

かしこい筋力トレーニングのための5つのヒント

エキスパートからのアドバイスを活用して、ウェイトルームでのトレーニングをレベルアップ。自信を持って取り組んで、進歩を加速させよう。

ランニングシューズを長持ちさせる12の方法

Innovation

耐用距離を伸ばす：ランニングシューズを長持ちさせる12の簡単な方法

お手軽なデイリーケアのコツをランナーたちが紹介。ヒントを活用して捨てるシューズを減らし、より意識の高いランナーになろう。

環境にもやさしいランニングシューズの洗い方

Innovation

ランニングシューズの洗い方 — 地球にやさしく走ろう

ランニングシューズを長持ちさせたいなら、シンプルに洗うのがベストだ。Nikeのアパレルデザイナー、ラージ・ミストリがヒントをご紹介。毎日の小さな行動が、未来を大きく変える鍵になる。

進むだけ、さらなる成長に向かって。

アザートン保護区

進むだけ、立ち上がるために。

アザートンガーデンズの若いアスリートたちは、自分たちとスポーツの新しい未来を築こうとしている。違いの中に強さを見出し、ともに立ち上がる未来だ。

エキスパートが伝授する、自分のフローを見つけるための5つのヒント

Coaching

自分のフローを見つけて、続けていこう

特別なことをしなくても、自分の最高の状態に到達できる。そしてそこから自信、パフォーマンス、良い気分を味わえるという見返りを獲得し続けることができる。

元エリートスイマーのアマンダ・ビアードが語る「自信を見出す方法」

Coaching

ポッドキャスト「トレーニング最前線」：自分の体に自信を持つ（アマンダ・ビアード）

プロ競泳選手のキャリアを通じて、身体醜形障害と自己不信に苦しんだアマンダ・ビアード。自分の気持ちや体験を伝えられるようになった経緯とは？

常識に立ち向かい続ける：Circa 72

Department of Nike Archives

進むだけ、常識に抗うために

現状に挑戦することで評価を積み重ねてきたNike。最新コレクションのNike Circa 72では、過去のイノベーションが未来の世代に向けて再考された。

飽くなき改良：ペガサス：翼の生えたランニングシューズ

Department of Nike Archives

進むだけ、改良を続けながら

実用的なランニングシューズとして生まれたペガサスは、40年間に及ぶ改良を経てNikeの主力製品となった。誰からも愛されるランニングシューズの歴史を振り返ろう。

進むだけ、成長を追い求めて：女子サッカーの台頭

Department of Nike Archives

進むだけ、成長を追い求めて

世界中のアスリートを勇気づけたナインティナイナーズ。その歴史的な勝利の逸話をご紹介。

進むだけ、探究心を忘れずに：NSRL

Department of Nike Archives

進むだけ、疑問を追求しながら

Nike Sport Research Laboratoryのルーツとなる組織が、スポーツ科学の革新の基盤をどのように築いたかを学ぼう。

進むだけ、変化を生み出すために：スピードの系譜

Department of Nike Archives

進むだけ、変化を生み出すために

マーキュリアルは新時代のサッカーを作り出した。「スピード」はもはやプレーヤーの特性だけではなく、生き方を表現する言葉だ。

ストレス食いを止める簡単な方法

Coaching

感情に任せた食事とそのコントロール法

ストレスがたまっている時、人は食べ物に頼りがちだ。感情に流されないための方法をチェック。

パーパス：FM Broadcast

FM Broadcast

S2E01：メンタルヘルスのマラソン

悪い習慣にさようなら

Coaching

悪習慣を完全に断ち切る方法

今こそ、食べ過ぎでパンパンに膨らんだ胃袋、噛み跡の残る爪、岩のように硬くなった体が待ちわびていた計画を立てる時。前向きなモチベーションで前進しよう。

エキスパートのヒントに従って授乳中も安全にエクササイズ

Nike (M) が登場

授乳とエクササイズを両立させる方法

母乳で重くなった乳房。ときには漏れ出てくるような不快な状況では、産後期のトレーニングを進めるのは難しい。専門家からのアドバイスを参考にしてみよう。

出産後のワークアウトについて 知っておくべきポイントをエキスパートが解説

Nike (M) が登場

産後の目標を根本から見直そう

自分を罰しない。罪悪感を持たない。他人と比較しない。無条件で気持ちいいことだけに注力しよう。

産後に骨盤底筋がゆるんでしまった時の対処法をエキスパートが解説

Nike (M) が登場

骨盤底筋とのつながりを取り戻す方法

出産後、骨盤底筋の存在を感じられなくなったという人は、身体の回復とトレーニングの再開が楽にできるよう、このセルフケアガイドを使って筋肉とのつながりを取り戻そう。

妊娠中に背中や腰の痛みがある場合は、 姿勢を正すことを意識しましょう

Nike (M) が登場

妊娠中の姿勢を改善するには

大きなお腹はとってもキュート。でもお腹が突き出したことで、姿勢が悪くなる問題はどうしよう？妊娠中も もっと快適な日々を送るためにはどうすればよいか。