Consejos de expertos
Consejos de Nike Trainers y expertos del sector para ayudarte a crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo.
Coaching
Podcast Trained: Cómo dar a los jóvenes atletas la motivación que necesitan, con el Dr. Jim Taylor
No se puede dar ventaja a la juventud para llegar al podio, pero sí se les puede dar un empujón en la vida. Así nos lo cuenta el psicólogo deportivo Jim Taylor.
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6 ejercicios increíbles para tonificar la parte interior de los muslos
Quema grasa y gana masa muscular con estos ejercicios para el interior de los muslos que podrás hacer en los días de piernas tanto en casa como en el gimnasio.
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Podcast Trained: Objetivo a la vista con Angela Manuel Davis
A veces tú eres tu mayor obstáculo. Ya sea dentro o fuera del gimnasio, la directora motivacional de AARMY te trae la solución.
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Te presentamos a la mujer que está impulsando la cultura del skate en Tokio
Cuando tenía 29 años, Azusa Adachi se subió a una tabla; ahora inspira a la siguiente generación de skaters con su proyecto, Skate Girls Snap.
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Te presentamos a la b-girl con movimientos de cuento
Descubre cómo una de las b-girls más importantes de China combina sus estudios con su arte.
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"Somos una familia de ninjas en movimiento"
Descubre cómo se une este grupo de danza dando prioridad a la familia a toda costa.
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Mr. YouTube nos enseña sus pasos para sentirse bien
El rey del Lite Feet proyecta pura energía positiva
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Podcast Trained: Desafía las expectativas con Logan Aldridge
¿Todo listo para borrar el "no puedo" de tu vocabulario? El atleta de CrossFit y tercer hombre con un solo brazo más fuerte de la Tierra Logan Aldridge tiene el consejo perfecto para ti.
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Pregunta a tu coach: ¿Cómo puedo jugar con un compañero de equipo cruel?
El coach noruego Gjert Ingebrigtsen le explica a un jugador de fútbol cómo ignorar al abusón de su equipo y que este se haga responsable de sus acciones.
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Con las zapatillas de running adecuadas, ya no te dolerán las espinillas
Cada vez que sales a correr, te enfrentas a la posibilidad de que te duelan las espinillas. Tus zapatillas de running deben ser cómodas para evitar sobrecargas y prevenir lesiones.
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Qué son y cómo elegir zapatillas de cross training
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7 preguntas frecuentes sobre las mangas de compresión
Se las has visto a muchos atletas profesionales, pero ¿para qué sirven realmente?¿Qué ventajas aportan?¿Cómo se usan?Respondemos a todas estas preguntas y más.
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Por encima de las nubes: Canchas en azoteas de Hong Kong
Un caso práctico sobre cómo el diseño innovador puede conectar generaciones, potenciar comunidades y ayudar a hacer que el deporte sea más inclusivo.
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Pregunta a tu coach: "No he entrado en el equipo de la universidad. ¿Ahora qué?"
Un joven jugador de baloncesto ha visto cómo sus sueños se han roto. Courtney Banghart de la UNC empatiza con él y le da unos sencillos consejos.
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Podcast Trained: Transforma las preocupaciones en victorias con la Dra. Chloe
¿El futuro te abruma o te da ansiedad? Esta psicóloga de Nueva York afirma que ese estrés puede ayudarnos a triunfar. Descubre por qué.
Entrenamientos físicos y mentales
La Nike Training Club App te permite mantener tus hábitos de fitness con opciones más rápidas, herramientas para establecer objetivos y nuevo contenido a diario. Fortalece tu mentalidad y tus músculos con los consejos gratuitos de nuestros mejores Trainers, atletas y expertos en bienestar.
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