Trénink
Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.
Trénink
Zaběhni svůj nejlepší maraton
Máš za sebou spoustu tréninkových kilometrů. Teď už je jenom pořádně využít s touhle radou, jak z posledních dnů před výkonem vytěžit maximum.
Trénink
Zeptej se trenéra: „Musím si vybrat jenom jeden sport?“
Specializovat se, nebo se nespecializovat… odpověď je podle norského trenéra Gjerta Ingebrigtsena ukrytá ve čtyřech otázkách, které si musíš položit.
Trénink
Podcast Trained: Veď sportovce správně s Dr. Jimem Taylorem
Sportovní psycholog Dr. Jim Taylor říká, že dětem nemůžeš dát výhodu, aby se dostaly na stupně vítězů. Můžeš jim ale poskytnout výhodu v životě.
Trénink
Přiveď dívky ke sportu
Rozdíl mezi pohlavími v aktivní sportovní činnosti skutečně existuje – pokud máš ve svém okolí dívku, která potřebuje do sportu trochu postrčit, tyhle nápady ti můžou pomoct.
Trénink
Přiveď svoji dceru ke sportu
Rozdíl mezi pohlavími v aktivní sportovní činnosti je skutečný – ale pokud máš ve svém okolí dívku, která potřebuje do sportu trochu postrčit, tyhle nápady ti můžou pomoct.
Trénink
Podcast Trained: Drž se svého záměru zuby nehty s Angelou Manuel Davisovou
Někdy je člověk sám sobě největší překážkou. Ať už je to v tělocvičně, nebo mimo ní. Motivační ředitelka klubu AARMY má pro tebe řešení.
Trénink
Zeptej se trenéra: „Proč mě pořád trápí zranění?“
Středoškolskou běžkyni provází jedno zranění za druhým, ale norský trenér Gjert Ingebrigtsen jí poradí, jak se vydat na klikatou cestu k uzdravení.
Trénink
Podcast Trained: Znič očekávání s Loganem Aldridgem
Připrav se vymazat „já nemůžu“ ze svého slovníku. Závodník v CrossFitu a třetí nejzdatnější jednoruký muž na Zemi, Logan Aldridge, ti poradí, jak na to.
Trénink
Zeptej se trenéra/trenérky: „Jak mám hrát se zlým spoluhráčem?“
Gjert Ingebrigtsen z Norska radí mladému fotbalistovi, jak se vypořádat s týmovým šikanátorem a přimět ho k zodpovědnosti za jeho chování.
Trénink
Měla bys sladit svoje trénování s menstruačním cyklem?
Podle některých odborníků by ti upravení tréninku podle menstruačního cyklu mohlo dodat vzpruhu ve fitku – i v životě. Tady je všechno, co potřebuješ vědět.
Trénink
Zeptej se trenérky: „Nepodařilo se mi dostat do univerzitního týmu. Co teď?“
Mladému basketbalistovi se právě rozplynul jeho sen. Courtney Banghartová z UNC mu naprosto rozumí a má pro něj několik jednoduchých rad.
Trénink
Podcast Trained: Doktorka Chloe radí, jak přeměnit obavy na vítězství
Je toho na tebe moc nebo si děláš obavy z budoucnosti? Tahle psycholožka z New Yorku tvrdí, že stresu a úzkosti jde využít k dosažení VELKÝCH věcí. Poslouchej a dozvíš se víc.
Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se přesvědčit, že na to mám?“
Mladý basketbalista, který si vede naprosto skvěle, se cítí jako podvodník. Naštěstí má Courtney Banghartová z University of North Carolina pár užitečných rad.
Trénink
Antistresový jídelníček
Nejenom láska, ale taky zdravější mysl prochází žaludkem. Zjisti, jaká strava a návyky ti otevřou dveře k opravdovému požitku.
Trénink
Tipy na sebepéči pro každou situaci
Máš 99 problémů –díky téhle příručce mezi ně ale nebude patřit nedostatek laskavosti k vlastní osobě.
Trénink
Podcast Trained: Otevři svou mysl s Adamem Grantem
Adam Grant se naučil přehodnocovat své domněnky na hraně skokanského prkna. Jako organizační psycholog má teď k dispozici vědu, která dokazuje, jak silný vliv může tenhle proces mít.
Trénink
Rady, názory a zkušenosti, díky kterým posílíš tělo i mysl.
Trénink
Zaběhni svůj nejlepší maraton
Máš za sebou spoustu tréninkových kilometrů. Teď už je jenom pořádně využít s touhle radou, jak z posledních dnů před výkonem vytěžit maximum.
Trénink
Zeptej se trenéra: „Musím si vybrat jenom jeden sport?“
Specializovat se, nebo se nespecializovat… odpověď je podle norského trenéra Gjerta Ingebrigtsena ukrytá ve čtyřech otázkách, které si musíš položit.
Trénink
Podcast Trained: Veď sportovce správně s Dr. Jimem Taylorem
Sportovní psycholog Dr. Jim Taylor říká, že dětem nemůžeš dát výhodu, aby se dostaly na stupně vítězů. Můžeš jim ale poskytnout výhodu v životě.
Trénink
Přiveď dívky ke sportu
Rozdíl mezi pohlavími v aktivní sportovní činnosti skutečně existuje – pokud máš ve svém okolí dívku, která potřebuje do sportu trochu postrčit, tyhle nápady ti můžou pomoct.
Trénink
Přiveď svoji dceru ke sportu
Rozdíl mezi pohlavími v aktivní sportovní činnosti je skutečný – ale pokud máš ve svém okolí dívku, která potřebuje do sportu trochu postrčit, tyhle nápady ti můžou pomoct.
Trénink
Podcast Trained: Drž se svého záměru zuby nehty s Angelou Manuel Davisovou
Někdy je člověk sám sobě největší překážkou. Ať už je to v tělocvičně, nebo mimo ní. Motivační ředitelka klubu AARMY má pro tebe řešení.
Trénink
Zeptej se trenéra: „Proč mě pořád trápí zranění?“
Středoškolskou běžkyni provází jedno zranění za druhým, ale norský trenér Gjert Ingebrigtsen jí poradí, jak se vydat na klikatou cestu k uzdravení.
Trénink
Podcast Trained: Znič očekávání s Loganem Aldridgem
Připrav se vymazat „já nemůžu“ ze svého slovníku. Závodník v CrossFitu a třetí nejzdatnější jednoruký muž na Zemi, Logan Aldridge, ti poradí, jak na to.
Trénink
Zeptej se trenéra/trenérky: „Jak mám hrát se zlým spoluhráčem?“
Gjert Ingebrigtsen z Norska radí mladému fotbalistovi, jak se vypořádat s týmovým šikanátorem a přimět ho k zodpovědnosti za jeho chování.
Trénink
Měla bys sladit svoje trénování s menstruačním cyklem?
Podle některých odborníků by ti upravení tréninku podle menstruačního cyklu mohlo dodat vzpruhu ve fitku – i v životě. Tady je všechno, co potřebuješ vědět.
Trénink
Zeptej se trenérky: „Nepodařilo se mi dostat do univerzitního týmu. Co teď?“
Mladému basketbalistovi se právě rozplynul jeho sen. Courtney Banghartová z UNC mu naprosto rozumí a má pro něj několik jednoduchých rad.
Trénink
Podcast Trained: Doktorka Chloe radí, jak přeměnit obavy na vítězství
Je toho na tebe moc nebo si děláš obavy z budoucnosti? Tahle psycholožka z New Yorku tvrdí, že stresu a úzkosti jde využít k dosažení VELKÝCH věcí. Poslouchej a dozvíš se víc.
Trénink
Zeptej se trenéra: „Jak se přesvědčit, že na to mám?“
Mladý basketbalista, který si vede naprosto skvěle, se cítí jako podvodník. Naštěstí má Courtney Banghartová z University of North Carolina pár užitečných rad.
Trénink
Antistresový jídelníček
Nejenom láska, ale taky zdravější mysl prochází žaludkem. Zjisti, jaká strava a návyky ti otevřou dveře k opravdovému požitku.
Trénink
Tipy na sebepéči pro každou situaci
Máš 99 problémů –díky téhle příručce mezi ně ale nebude patřit nedostatek laskavosti k vlastní osobě.
Trénink
Podcast Trained: Otevři svou mysl s Adamem Grantem
Adam Grant se naučil přehodnocovat své domněnky na hraně skokanského prkna. Jako organizační psycholog má teď k dispozici vědu, která dokazuje, jak silný vliv může tenhle proces mít.