Podcast Trained: Objev své nové já s Mariaou Wadaovou

    Trénink

    Maria Wadaová se nehýbe jenom kvůli výkonu. Lektorka jógy Nike nám prozradí, jak hodit dokonalost za hlavu a soustředit se na pocity.

    Poslední aktualizace: 13. prosince 2022
    Doba čtení 2 min
    Jak trenérka Nike Maria Wadaová nachází štěstí díky pohybu

    Trained je podcast objevující nejmodernější holistické přístupy k fitness.

    Lektorka jógy Nike Maria Wadaová se kdysi hlavně honila za svými sny. Proto odešla z rodného Japonska, aby se mohla věnovat – a docílit – kariéry profesionální tanečnice v USA. Ale tváří v tvář úspěchu si uvědomila, že oběti, které po cestě k jeho dosažení vynaložila, za to vždycky nestály. V téhle epizodě se připojí k moderátorce Jaclyn Byrerové, aby vyprávěla o tom, jak jí její jógová praxe pomohla, aby se znovu napojila sama na sebe a posílila vztahy s ostatními. Taky nám poví, jak ji formovala japonská a americká kultura a jak se každý může zbavit ega, perfekcionismu a očekávání, že najde naplnění v pohybu.

    „Chci přesunout zaměření od výkonnostního uvažování k dobrému přístupu a zjistit a pozorovat, jak se dneska máš. To je svým způsobem smysl jógy.“

    Maria Wadaová
    Lektorka jógy Nike a tanečnice

    Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Jaclyn e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.

    Další příběhy

    Jak si vytvořit a odbourat návyky s Jamesem Clearym

    Trénink

    Podcast Trained: Vytvoř si Atomové návyky s Jamesem Clearem

    Nedosažitelné tělesné normy podle socioložky Sabriny Stringsové

    Trénink

    Podcast Trained: Jak vnímat svoje tělo jinak podle Sabriny Stringsové

    Novinářka Anna Kesselová: O ženách ve sportu a fitness

    Trénink

    Podcast Trained: Podpora žen ve sportu s Annou Kesselovou

    Zakladatelka skupiny Black Girls Do Bike Monica Garrisonová vypráví o výhodách cyklistiky

    Trénink

    Podcast Trained: Zdravý životní styl s Monicou Garrisonovou

    Cvičení během těhotenství a po něm podle Dr. Laurel Proulxové

    Trénink

    Podcast Trained: Fitness pro období před porodem s Dr. Laurel Proulxovou