Podcast Trained: Objev své nové já s Mariaou Wadaovou
Trénink
Maria Wadaová se nehýbe jenom kvůli výkonu. Lektorka jógy Nike nám prozradí, jak hodit dokonalost za hlavu a soustředit se na pocity.
Trained je podcast objevující nejmodernější holistické přístupy k fitness.
Lektorka jógy Nike Maria Wadaová se kdysi hlavně honila za svými sny. Proto odešla z rodného Japonska, aby se mohla věnovat – a docílit – kariéry profesionální tanečnice v USA. Ale tváří v tvář úspěchu si uvědomila, že oběti, které po cestě k jeho dosažení vynaložila, za to vždycky nestály. V téhle epizodě se připojí k moderátorce Jaclyn Byrerové, aby vyprávěla o tom, jak jí její jógová praxe pomohla, aby se znovu napojila sama na sebe a posílila vztahy s ostatními. Taky nám poví, jak ji formovala japonská a americká kultura a jak se každý může zbavit ega, perfekcionismu a očekávání, že najde naplnění v pohybu.
„Chci přesunout zaměření od výkonnostního uvažování k dobrému přístupu a zjistit a pozorovat, jak se dneska máš. To je svým způsobem smysl jógy.“
Maria Wadaová
Lektorka jógy Nike a tanečnice
Zajímá tě něco ohledně nastavení myšlení, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš pro nás návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Pošli Jaclyn e-mail na trained@nike.com a uvidíme, co zmůže.
Další příběhy
Trénink
Podcast Trained: Vytvoř si Atomové návyky s Jamesem Clearem
Trénink
Podcast Trained: Jak vnímat svoje tělo jinak podle Sabriny Stringsové
Trénink
Podcast Trained: Podpora žen ve sportu s Annou Kesselovou
Trénink
Podcast Trained: Zdravý životní styl s Monicou Garrisonovou
Trénink
Podcast Trained: Fitness pro období před porodem s Dr. Laurel Proulxovou