Wszystkie historie
Sportowcy*
Historia biegania, która zaczyna się od liny
W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...
Innowacja
Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące
Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.
Coaching
Mowa wewnętrzna dostosowana do Ciebie
Stwierdzenia pomostowe są elastyczne, zakorzenione w rzeczywistości i, zdaniem ekspertów, pozwalają skuteczniej osiągać cele. Wypróbuj je już dziś.
Coaching
Podcast „Trained”: zainspiruj się DeMarem DeRozanem i opowiedz swoją historię
Gdy DeMar DeRozan dotarł do swojego punktu krytycznego, przełamał stygmat związany ze sportowcami i zdrowiem psychicznym. Poznaj jego historię.
Athletes*
Adwoa Aboah: budowanie więzi
Adwoa Aboah nigdy się nie zatrzymuje – a sama idąc do przodu, pomaga rozwijać się także swojej społeczności.
Coaching
Co tak naprawdę oznacza powiedzenie „Słuchaj swojego ciała”
To nie jest tylko modny slogan. To doskonała porada, dzięki której słuchając własnego umysłu i ciała, można robić duże postępy.
Coaching
Elastyczna strategia żywieniowa, która pozwoli Ci znowu cieszyć się posiłkami
Odpuść sobie rygorystyczne „zasady” różnych diet. Zamiast tego dowiedz się, jak wsłuchiwać się w naturalne sygnały wysyłane przez ciało.
Sportowcy*
Zmieniamy piłkę nożną kobiet w Brazylii
Brazylijska gwiazda piłki nożnej Andressa Alves opowiada nam, jak piłka nożna kobiet rozwinęła się w jej kraju i na całym świecie.
Coaching
Podcast „Trained”: mistrzowski sen z dr. Durmerem
Nigdy nie dasz z siebie wszystkiego, jeśli nie nauczysz się, jak odpowiednio odpoczywać. Ten ekspert wyjaśnia nam, dlaczego sen ma kluczowe znaczenie dla efektywnego treningu.
Społeczność
Rywalki w ringu, przyjaciółki poza nim
Wojowniczki z siłowni dla kobiet w Szanghaju przełamują stereotypy związane z płcią i znajdują swoją wewnętrzną siłę.
Kultura
Muzułmanki zyskują swoją reprezentację
Współzałożycielki londyńskiego kolektywu wykorzystują twórczą przestrzeń do obalania stereotypów związanych z muzułmankami.
Społeczność
FM Broadcast przedstawia: gotowe od urodzenia
Od kiedy pamiętasz, masz marzenia – te duże i te małe. Oczywiście, możesz mieć różne wątpliwości, ale pamiętaj, że od samego urodzenia masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zdobyć świat i na nowo...
Coaching
Sekrety udanego odpoczynku
Niełatwo jest wypracować i utrzymać zdrowe nawyki. Dowiedz się, jak podchodzić do swoich starań z elastycznością i wrócić do pożądanego stanu w wielkim stylu.
Sportowcy*
Buddyjski mnich biega po górskich szlakach Japonii, aby oczyścić umysł
Yukai Shimizu uważa, że duchowość i bieganie dopełniają się i nawzajem się wzbogacają.
Coaching
Zalety krótkich treningów
Krótkie treningi – poniżej 10 minut – zapewniają różnorodność i świetne wyniki.
Coaching
Podcast „Trained”: łam sportowe zasady z Joe Holderem
Ten trener Nike uważa, że nie istnieje jeden właściwy sposób trenowania i zdrowego odżywiania. Dowiedz się, co robi, aby dbanie o samopoczucie było łatwiejsze i równie skuteczne.
Wszystkie historie
Sportowcy*
Historia biegania, która zaczyna się od liny
W tej historii biegania ważniejsze niż stopy są dłonie. To ten sam sport i ta sama motywacja. Jedyną różnicą jest kawałek liny pomiędzy dłońmi. Z każdym krokiem do przodu z jednego jej końca na...
Innowacja
Daj starym butom nowe życie dzięki pomarańczom, orzechom i mące
Nie, to nie pomyłka! Projektanci Nike pokazują, jak dzięki trzem prostym domowym sposobom i naturalnym składnikom sprawić, by sneakersy służyły Ci dłużej.
Coaching
Mowa wewnętrzna dostosowana do Ciebie
Stwierdzenia pomostowe są elastyczne, zakorzenione w rzeczywistości i, zdaniem ekspertów, pozwalają skuteczniej osiągać cele. Wypróbuj je już dziś.
Coaching
Podcast „Trained”: zainspiruj się DeMarem DeRozanem i opowiedz swoją historię
Gdy DeMar DeRozan dotarł do swojego punktu krytycznego, przełamał stygmat związany ze sportowcami i zdrowiem psychicznym. Poznaj jego historię.
Athletes*
Adwoa Aboah: budowanie więzi
Adwoa Aboah nigdy się nie zatrzymuje – a sama idąc do przodu, pomaga rozwijać się także swojej społeczności.
Coaching
Co tak naprawdę oznacza powiedzenie „Słuchaj swojego ciała”
To nie jest tylko modny slogan. To doskonała porada, dzięki której słuchając własnego umysłu i ciała, można robić duże postępy.
Coaching
Elastyczna strategia żywieniowa, która pozwoli Ci znowu cieszyć się posiłkami
Odpuść sobie rygorystyczne „zasady” różnych diet. Zamiast tego dowiedz się, jak wsłuchiwać się w naturalne sygnały wysyłane przez ciało.
Sportowcy*
Zmieniamy piłkę nożną kobiet w Brazylii
Brazylijska gwiazda piłki nożnej Andressa Alves opowiada nam, jak piłka nożna kobiet rozwinęła się w jej kraju i na całym świecie.
Coaching
Podcast „Trained”: mistrzowski sen z dr. Durmerem
Nigdy nie dasz z siebie wszystkiego, jeśli nie nauczysz się, jak odpowiednio odpoczywać. Ten ekspert wyjaśnia nam, dlaczego sen ma kluczowe znaczenie dla efektywnego treningu.
Społeczność
Rywalki w ringu, przyjaciółki poza nim
Wojowniczki z siłowni dla kobiet w Szanghaju przełamują stereotypy związane z płcią i znajdują swoją wewnętrzną siłę.
Kultura
Muzułmanki zyskują swoją reprezentację
Współzałożycielki londyńskiego kolektywu wykorzystują twórczą przestrzeń do obalania stereotypów związanych z muzułmankami.
Społeczność
FM Broadcast przedstawia: gotowe od urodzenia
Od kiedy pamiętasz, masz marzenia – te duże i te małe. Oczywiście, możesz mieć różne wątpliwości, ale pamiętaj, że od samego urodzenia masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zdobyć świat i na nowo...
Coaching
Sekrety udanego odpoczynku
Niełatwo jest wypracować i utrzymać zdrowe nawyki. Dowiedz się, jak podchodzić do swoich starań z elastycznością i wrócić do pożądanego stanu w wielkim stylu.
Sportowcy*
Buddyjski mnich biega po górskich szlakach Japonii, aby oczyścić umysł
Yukai Shimizu uważa, że duchowość i bieganie dopełniają się i nawzajem się wzbogacają.
Coaching
Zalety krótkich treningów
Krótkie treningi – poniżej 10 minut – zapewniają różnorodność i świetne wyniki.
Coaching
Podcast „Trained”: łam sportowe zasady z Joe Holderem
Ten trener Nike uważa, że nie istnieje jeden właściwy sposób trenowania i zdrowego odżywiania. Dowiedz się, co robi, aby dbanie o samopoczucie było łatwiejsze i równie skuteczne.