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彼が「キング・ヘンリー」と呼ばれるのには、まっとうな理由がある。王の愛称を持つNFLのランニングバックが、向上し続けるためのモチベーションを保つ方法を紹介。
行動を変えるきっかけは脳にある。依存症を専門とする精神科医のマインドフルネスに関するアドバイスを参考に、不健康な習慣を断ち切る方法を身につけよう。
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